34 nejlepších fitness a wellness středisek na světě • 2024

Život je zvláštní dar. V rámci toho není lepší dar než dobré zdraví; fyzické i duševní.

Ale rádi cestujeme – a když jste na cestách, může být těžké upřednostnit zdraví. Když jsme objevili fitness resorty a wellness programy, úplně to změnilo hru.

Takže jsme zkontrolovali některé z nejlepších fitness ústupů na SVĚTĚ. Nejen, že se budu věnovat vyčerpávajícím, srdce-pumpujícím zdravotním a fitness prázdninám, ale také jógovým, meditačním a wellness pobytům, surfovým kempům, útěkům pohlcujícím přírodu a dalším!

Koncept wellness cestování je jednoduchý: udělejte si volno, abyste obnovili svou vitalitu a zdravý rozum, navázali spojení a posouvali dovednosti nebo vášeň na další úroveň. Vaše dovolená může skutečně změnit váš život.

Pokud jste někdy vyrazili na dovolenou na túru, surfování, cvičení jógy nebo ponoření do přírody, pak jste zažili wellness cestování. Níže uvedené programy daly dohromady neuvěřitelné programy v exotických lokalitách se zdravotníky a dalšími podobně smýšlejícími lidmi, které vám pomohou vytvořit udržitelný životní styl pro mysl, tělo a ducha.

Dovolte mi, abych vám představil naše oblíbené fitness retreaty!

• Najděte pro vás fitness centrum
• Nejlepší fitness retreaty na světě
• Nejlepší fitness střediska v přírodě
• Nejlepší surfování
• Meditace a cvičení jógy
• Nejlepší wellness pobyty
• Nejlepší fitness útočiště pro vás, špatné lidi
• Nejlepší cenově dostupné fitness retreaty
• Nejlepší luxusní fitness retreaty
• Často kladené otázky o nejlepších fitness retreatech
• Závěrečné myšlenky na nejlepší fitness retreaty na světě

Najděte pro vás fitness centrum

Dny divokých plážových letovisek MTV girls jsou za námi. Wellness cestování je nyní jedním z nejrychleji rostoucích odvětví cestovního ruchu, protože lidé jsou unaveni z toho, že potřebují dovolenou z dovolené.

Lidé chtějí na dovolené detoxikovat, ne si přitom zničit játra. Lidé hledají způsoby, jak se dostat pryč od stresu, ne vyčerpat své nadledviny rychleji než jejich bankovní účet.

Nechápejte mě špatně: jsou chvíle a místa pro párty a uvolnění (toto je koneckonců blog pro batůžkáře), ale je tu také čas a místo pro zůstat fit na silnici a fitness kurzy, které jsou vlastně regenerační a omlazující.

Ačkoli tam jsou nějaké drahé útočiště, ručně jsem vybral pobyty a fitness střediska, která stojí za vaše peníze. Zahrnul jsem také mnoho cenově dostupných pobytů, takže i my baťůžkáři si můžeme jednou na čas odpočinout od bláznivého hostelového života.

Vydejte se za dobrodružstvím

Jako někdo, kdo osobně rád tvrdě dře, chodí do posilovny a podniká dobrodružství, to také oceňuji pracovat dovnitř prostřednictvím jógy a meditace, digitálních detoxů a ponoření se do přírody. Vždy se ujišťuji, že můj batoh je vybaven lehkým a spolehlivým cestovním cvičebním vybavením, abych zůstal fit na cestách.

Můžete se spolehnout, že jsem pokryl celou řadu wellness a fitness pobytů, které zahrnují mou vášeň pro zdraví a cestování.

Rád bych zdůraznil, že wellness a fitness nejsou zaměnitelné a někdy sportovci obětují zdraví a dlouhověkost, aby dosáhli maximální fyzické kondice a výkonu, ale umět jít ruku v ruce. Mnohé z fitness a wellness pobytů, které uvádím níže, zahrnují zdravé jídlo, regenerační odpočinek, digitální detoxy, mobilitu a regeneraci v rovnováze s intenzivním cvičením a dobrodružstvím.

Některé z nejlepších fitness míst na světě zahrnují surfování a jógu, venkovní úniky, dobrodružná místa, luxusní pobyty a další. Jak již bylo zmíněno, zahrnul jsem několik úžasných surfařských a fitness kempů pro ty z nás, kteří mají rozpočet.

Chystám se pokrýt několik fitness retreatů, které se zaměřují na vaši fyzickou zdatnost a také na konkrétní sady dovedností, jako jsou bojová umění a CrossFit. Někteří se zaměří více na skupinová nastavení, zatímco jiní na tichou meditaci.

Ať už jsou vaše zdravotní cíle jakékoli, je pravděpodobné, že je tu pro vás wellness dovolená. Zakopeme, ano?

Nejlepší fitness retreaty na světě

Než se přihlásíte na fitness retreat, měli byste se zamyslet nad tím, co si chcete ze své dokonalé fitness dovolené odnést. Chcete holistickou dovolenou nebo dovolenou, která vás tvrdě zasáhne HIIT (vysoko intenzivní intervalový trénink), bootcampy a dlouhé běhy?

Zajímáte se o jógu a meditaci? Surfovat? Bojová umění?

co dělat v amsterdamu v Holandsku

Jednoduše se díváte na turistiku nebo výhradně čas na odpočinek v lázních?

Jeden z nejlepších wellness pobytů na tomto seznamu.
Foto: Aro Ha

1. WanderFit ustoupí

Kde: Bali, Kostarika a Portugalsko

WanderFit Retreats je cestovní a turistická společnost, jejímž cílem je být více než jen nejlepším světovým výcvikovým táborem. Jejich mantrou je začlenit zdravý životní styl, kondici a dobrodružství během cesty.

Jedna z nejkrásnějších pláží na Bali!

Retreat na Bali stráví 8 dní na Ostrově bohů, kde každý den kombinuje fitness a aktivní dobrodružství. Patří mezi ně túra na horu Batur, funkční fitness a HIIT cvičení, prohlídka památek, šnorchlování a lázeňské dny. Buďte nadšení z neomezeného přístupu do sauny a vybavení lázní Amo Spa s tímto balíčkem! (Strávil jsem v Amovi docela dost času návštěva Bali .)

Tyto neuvěřitelné fitness dovolené nekončí ani na Bali. Nedávno přidali výlety do Portugalska a také fitness útočiště v Kostarice. Zatímco skvělé pro páry nebo sólo fitness nadšence, je to fantastický fitness útočiště pro nezadané!

2. Extrémní fitness kempy

Kde: Caraberete, Dominikánská republika

Pokud hledáte nejlepší fitness dovolené v Karibiku , pak je tento eko-dobrodružný ráj pro vás útočištěm. Odehrává se v Dominikánské republice a je to jedno z nejlepších aktivních útočišť, které je navrženo tak, abyste byli zdraví a nabití energií.

Jejich fitness ústupy zahrnují osobní tréninky, dvakrát denně malé skupinové cvičení a jógu. (Mají také kiteboardingový program, protože Caraberate je jedním z nejlepších kiteboardingových míst na světě!)

Už se cítím lépe.

Toto je nejlepší výcvikový tábor na světě, kde se pracuje se všemi od profesionálních sportovců přes vrcholové manažery až po fitness nadšence.

Jídlo zahrnuje každodenní proteinové smoothie, organickou snídani a večeři v hotelové restauraci s možností stravování z farmy. Můžete dokonce navštívit jejich ekologickou farmu. Výživový poradce na místě vám pomůže zjistit, jak pokračovat ve zdravém stravování, i když jste doma.

Jejich tělocvična je také jedním z předních ekologicky udržitelných malých hotelů v Karibiku. Extreme Fitness Camps je víc než jen dobrodružný sport a fitness útočiště, ale místo, které si cení udržitelné a ekologické turistiky a komunity.

3. Kung Fu ústup

Hledáte jedinečný a život měnící fitness útočiště? Chcete zažít změnu těla, mysli a ducha na jógovém retreatu... ale jóga pro vás není? Kung Fu Retreat vás vezme do hloubky dobrodružství v Thajsku v severních horách Pai. Stresujte se a ponořte se do každodenního kung-fu, tai chi a meditačních praktik.

Zažijte neuvěřitelnou pohodu dovolené v ráji s kombinací fyzického cvičení, řízených meditací, lahodného zdravého jídla, ubytování s krásným výhledem ve svahu a pocitu komunity jako nikde jinde. Kung Fu ústup je místo, kde můžete budovat sílu, léčit se a najít mír v jednom.

Program obsahuje ty nejlepší prvky čínského kung-fu, čchi-kungu, meditace a tai-chi. Můžete se přihlásit na týden, měsíc, 3 měsíce nebo dokonce zůstat na několik let.

4. 38 stupňů severně

Kde: Marbella, Španělsko

Dobře, tohle je jeden z extrémnějších fitness kempů pro dospělé. Čtyřdenní pobyty na Ibize i v Marbelle zahrnují HIIT zasedání s východem slunce nalačno, snídani, oběd a večeři v kombinaci s venkovním funkčním tréninkem, strečinkem, tréninkem s kettlebellem, boxem, jógou a výživovými workshopy.

Opálený a tónovaný!

38 Degrees North funguje od roku 2012 a každý ústup pořádají majitelé Claire a James. Nabízejí holistické útočiště životního stylu, které vám poskytne rajské místo, prostor a podporu k dobití energie, provedení změn a zlepšení vašeho zdraví!

Součástí retreatů je také ubytování u pláže, koučování pro změnu návyků a čtyřtýdenní tréninkový plán. Co se týká tohoto fitness útočiště, je to, jak se zaměřují na vytváření udržitelných programů pro zaneprázdněné lidi. Jejich cílem je vzdělávat lidi o tom, jak začlenit fitness do „skutečného“ života – holistickým způsobem, aby mohli získat krátké a efektivní tréninky a rutiny, které se vetknou do normálního života.

5. Konečná fitness dovolená

Kde: Thajsko, Bali, Španělsko, Srí Lanka a Austrálie

Chcete se připojit k útočišti se všemi službami v destinacích jako v ráji? Chcete být nejzdravější, jak jste kdy byli, s podporou odborníků a stát se tím nejlepším na světě?

Ultimate Fitness Holiday nabízí přizpůsobené fitness útočiště, abyste získali VAŠE dokonalé fitness útočiště. S více než 10 000 metry fitness prostoru rozmístěného po všech jejich místech budete mít prostor a vybavení pro prohloubení vaší praxe a zároveň posílení těla a mysli.

Ultimate Fitness Holiday, která vyvažuje tvrdou práci a relaxaci, zajistí, že budete mít také nějaké prostoje a trochu zábavy. Ve volném čase vezměte své zdravé tělo na dobrodružství a věnujte se zábavným aktivitám, jako je kiting.

Nejlepší fitness střediska v přírodě

I když miluji cvičení nebo WOD na Crossfitu, pevně věřím, že nejlepší funkční kondici a celkové zdraví lze nalézt v přírodě. Studie ukazují, že příroda je životně důležitá pro optimální zdraví.

Využijme tedy nádhernou přírodu, abychom se uzdravili, spojili se s přírodou a znovu se spojili sami se sebou. Toto jsou moje oblíbené venkovní fitness útočiště.

6. Středisko Red Mountain

Kde: St. George, Utah

Nachází se podél inspirativních jihozápadních červených skalních útesů a kaňonů a co by kamenem dohodil od Red Rocks, národního parku Zion a národního parku Bryce Canyon, Středisko Red Mountain je jedním z nejlepších fitness středisek v USA. Nabízí ideální místo pro zlepšení vaší kondice a wellness v přírodě.

St. George, Utah je jedním z hlavních měst outdoorových dobrodružství na světě, Red Mountain Resort nabízí řadu jedinečných zážitků souvisejících s fitness a outdoorových zážitků. Jste v dojezdové vzdálenosti od největší národní parky v USA !

Národní park Zion je na dosah ruky!

Red Mountain fitness Resort zahrnuje tři zdravá jídla denně, turistiku a cyklistiku s průvodcem a lekce jógy a fitness. K dispozici je dokonce zapuštěný bazén pro vodní cvičení!

Pokud na to chcete jít pomalu, relaxujte v lázních Sagestone, inspirovaných starověkými rituály zdraví a krásy praktikovanými po celém světě. Pokud chcete více dobrodružství, přizpůsobí výlety pro horolezectví, canyoneering a pěší výlety v parcích a divočině.

Typický den probíhá takto: brzká ranní snídaně a výlet, odpolední výlet na kajaku a večerní odpočinek v lázních. Jihozápad USA je jedním z nejkrásnějších míst na světě, takže s tímto fitness útěkem nemůžete udělat chybu.

7. Mountain Trek Fitness Retreat v Britské Kolumbii, Kanada

Kde: BC, Kanada

Nedokážu si představit lepší místo pro obnovení vašeho zdraví, než jsou nádherné a krásné hory Britské Kolumbie. Každý den nabízí jógu při východu slunce, túry po horách v severském stylu, kuchyni připravenou šéfkuchařem a čas na odpočinek v nejmodernějších lázních v jejich krásné chatě u jezera Kootenay a pohoří Purcell.

Cílem je získat zpět svůj funkční pohyb a přirozené zdraví prostřednictvím vyvážení klíčových hormonů a posílení metabolismu. Toto je perfektní wellness útočiště pro každého, kdo se chce ponořit do přírody.

Bonusový bod: Lázně Mountain Trek byly označeny jako jedny z nejlepších destinačních lázní na světě.

8. Moab Mindful Running Retreat

Kde: Moab, Utah

Moab je domovem ultra-ultramaratonu… (Mluvíme závody na 250 mil!) Konceptem je vybudovat udržitelný běžecký trénink, který zabrání zranění a vyhoření a zároveň se setká s dalšími podobně smýšlejícími běžci.

NP Canyonlands, kousek od Moabu.

Toto fitness útočiště je určeno pro běžce, kteří mohou držet krok se čtyřmi až devítikilometrovými denními tréninky přes kaňony červených skal. To znamená, že Moab Mindful Running Retreat je o víc než jen o běhání: uprostřed čisté krásy Moabu máte příležitost cvičit regenerační jógu, zapojit se do vědomých běžeckých workshopů a klinik přirozené formy, abyste zmírnili stres při běhání a zlepšili držení těla. účinnost a průtok.

Vedoucí ústupu Charlotte byla kdysi profesionální sprinterkou a nejrychlejší ženou Dánska. Poté spojila svůj titul ze sportovních věd s novým zájmem o všímavost a jógu a poté strávila deset let používáním sportu jako nástroje k vytvoření mírového soužití a sociální soudržnosti v bývalé Jugoslávii a Afghánistánu.

9. Turistické lázně New Life

New Life Hiking Spa je all-inclusive fitness útočiště v Green Mountains ve Vermontu. Jeho dostupné ceny zahrnují tři zdravá jídla denně, túry s průvodcem po Appalačské stezce, jógu, wellness přednášky a jednu masáž na tři noci.

Zelené hory, Vermont.

New Life klade důraz na očistu používáním nejčerstvějších a nejzdravějších dostupných potravin – žádné rychlé plány na hubnutí. Jejich rozvrh je poněkud flexibilní v závislosti na vaší kondici a túry lze přizpůsobit vašim potřebám.

10. Fitness Dobrodružné cestování

Kde: Celosvětově

Výlety Fitness Adventure Travel se vydávají do různých exotických míst, abyste se dostali do kondice a zároveň si užili to, co země nabízí. Jedete na nádherné skupinové turné s důrazem na kondici.

Jezdí všude od Maroka a Středozemního moře až po fitness útočiště v Kostarice a dovolenou v bootcampu na Barbadosu. Na jejich Ekvádorský výlet vezmou vás například do Quita, nejvýše položeného hlavního města na světě, kde se můžete projít po okolí s odborníky na vaše osobní tréninky. Můžete prozkoumat horké termální lázně, sopky, řeky, jezera a pláže.

To, co z toho dělá skvělé fitness útočiště, je jejich zaměření na vaše fitness a výživové potřeby a zároveň prozkoumávání historického města a domorodých trhů. Navíc tento program také slouží jako digitální detox, protože mnoho destinací je vzdálených, jako je vrchol hory nebo rybářská vesnice.

jedenáct. Big Blue Swim v Řecku

Kde: Santorini, Lefkada a Kréta, Řecko

Dlouho milovaný jako destinace pro líbánky kočující hrdličky , proč nezažít Santorini v jiném světle plaváním podél pobřeží nebo navštívit velký ostrov Kréta a zaplavat si v jeho lákavých vodách? Co takhle prozkoumat bujný ostrov Lefkada ze země a poté z moře?

Začněte každý den snídaní formou bufetu, než se vydáte na první místo ke koupání a skočíte do lákavých řeckých vod. Koncept tohoto fitness resortu je plavat každý den na jiném místě. Transfery lodí vás zavezou do přístavů na oběd.

12. Cyklistické retreaty v Costa Blanca, Španělsko

Kde: Costa Blanca, Španělsko

Další z extrémnějších fitness kempů pro dospělé, připravte se na kolo podél slunečného pobřeží Španělska. S 325 slunečními dny v roce budete v zimě jen těžko hledat lepší cykloturistiku!

Nabízejí trasy pro všechny úrovně, včetně cyklistických nováčků. Co odlišuje Cycle Retreat od jiných cykloturistických túr? Jsem velkým fanouškem neuvěřitelných výhledů na Costa Blanca a jejich relaxační vily s domácím jídlem vyrobeným z místních surovin a vín. Navíc si můžete naplánovat výlety k oceánu, ochutnávky vín a masáže.

To teď upoutalo vaši pozornost, že?

Pijte vodu odkudkoli. Grayl Geopress je přední světová láhev s filtrovanou vodou, která vás ochrání před Všechno způsob vodních nechutností.

Plastové lahve na jedno použití jsou MASIVNÍ hrozbou pro mořský život. Buďte součástí řešení a cestovat s filtrační lahví na vodu. Šetřete peníze i životní prostředí!

Vyzkoušeli jsme Geopress důsledně od ledových výšin Pákistánu po tropické džungle na Bali a může potvrdit: je to nejlepší láhev na vodu, jakou si kdy koupíte!

Nejlepší surfování

Toto je několik z nejlepších surfařských útočišť na světě. Mezi Marokem, Kostarikou a Střední Amerikou a jihovýchodní Astií existuje tolik potenciálních možností, ale pokud jde o fitness útočiště, toto jsou některé z nejlepších.

Nejlepší surfování

13. SurfMaroc

Kde: Maroko

Nabízejí balíčky pro začátečníky (Surf Coaching) a středně pokročilé a pokročilé surfaře (Guiding). Toto surfování zahrnuje vydatnou snídani a večeři, obědy na piknik, ubytování na pláži, jógu při západu slunce a samozřejmě lekce surfování s kvalitními prkny a vybavením.

Pokud jde o koučování, jdou nad rámec, s dvěma hodinami denně lekcí surfování a video analýzou pro středně pokročilé surfaře a surfaře 5. úrovně. Tento program si klade za cíl posunout vaše surfování na další úroveň co nejrychleji pomocí praktické výuky.

mapa eurorail

14. Šílený žít

Kde: Maják, Portugalsko

Toto epické surfování nabízí 7 dní surfování, lekce jógy na pláži při západu slunce a běh na stezkách při východu slunce. Vedou také plážové okruhy a individuální PT sezení, takže je to stejně fitness útočiště jako jen surfování! Všechna jídla jsou zahrnuta v ceně kromě dvou nocí, které strávíte ve městě.

patnáct. Bod Break ustoupí

Kde: Sayulita, Mexiko (+ destinace v Kostarice a Portugalsku)

Jejich mantrou je najít svou rovnováhu a to je přesně to, co najdete. Najděte rovnováhu na prkně, ve studiu a v životě. Pomohou vám jít hluboko do pohybu. Point Break je jedinečný, protože spojuje umění baletu s atletikou surfování. Výlet je posypán hrstkou zábavných výletů po městě, lekcemi jógy, pláží, lekcemi salsy a spoustou času na lenošení a dekompresi. Věřím, že také pořádají ženské fitness ústupy!

16. Škola surfování na Safari

Kde: Nosara , Kostarika

Mají spoustu upravených balíčků a některé si můžete navrhnout sami. Tento program je unikátní, protože procento všech jejich výnosů jde na místní neziskovku – Refuge for Wildlife. Užijte si dovolenou, naučte se surfovat a přitom pomáhejte místní komunitě! (Mají také tábor v Panamě!)

Surfování, Kostarika
Foto: dog4aday ( Flickr )

Dostanete se do vody ráno a odpoledne na lekce, ale také budete mít čas na průzkum! Najdete zde cokoli od túr k vodopádům až po výlety na koních! Nebo si jen tak přečtěte knihu u bazénu nebo na pláži, jděte na lekci jógy nebo si dopřejte omlazující masáž.

Význam cestovního pojištění

Jako člen světoběžnické komunity je základním požadavkem být připraven na neočekávané. Dobré cestovní pojištění je proto nutností. Ten klid za to stojí – věřte nám!

VŽDY si před cestou vyřešte pojištění batohu. V tomto oddělení je z čeho vybírat, ale je dobré začít Bezpečnostní křídlo .

Nabízejí měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a nevyžadují absolutně žádné itineráře: to jest přesný druh pojištění, které dlouhodobí cestovatelé a digitální nomádi potřebují.

SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se k němu mohli vrátit!

Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.

Meditace a cvičení jógy

Zatímco mnoho nejlepších fitness středisek zahrnuje kurzy jógy, tato část se zaměřuje na ášramy, all-inclusive jógová cvičení a meditační ústupy. Vyjmenoval jsem některé z nejoblíbenějších cvičení jógy, ale obecně jsem zahrnul mnoho z nejlepších cvičení a shal nabízených v Indii a po celém světě.

Z této sekce jsem vyloučil obscénně drahé ústupy. Pro ty se prosím podívejte do mé sekce luxusní fitness retreat níže. Většina z těchto nejlepších jógových retreatů na světě sídlí v indickém rodišti jógy, i když ne všechny, a přidal jsem pár různých retreatů jinde.

Mějte na paměti, můžete se ukázat až cestovat po Indii nebo Asii a najděte si útočiště, které vás osloví, ale pokud si chcete vše zarezervovat předem, pak jsou tyto návrhy skvělým místem, kde začít.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute ve světle BKS Iyengar

Kde: Puna, Indie

Toto může být jeden z nejpopulárnějších jógových ústupů na světě, protože je srdcem a duší Iyengar jógy. Unikátní design RIMYI má velký význam. Tři patra představují tělo, mysl a duši. Jeho výška je 71 stop a má 8 sloupů, které představují osm částí ashtanga jógy, tj. yama, niyama, asana, pranayama, pratjahara, dharana, dhyana a samádhi. Institut pořádá pravidelné kurzy pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé jogíny.

18. To samé Karuna

Kde: Koh Phangan, Thajsko

Hledáte meditační výlet? Jedna z nejlepších jógových retreatů na světě? Místo pro setkání s podobně smýšlejícími lidmi? Samma Karuna se nachází mezi palmami, krásnými plážemi a krajinou džungle Koh Phanganu a toto místo je spíše jako komunita než útočiště.

Nabízejí různé balíčky, kurzy pro učitele, jedinečný měsíční program Awakening and Healing a také kratší pobyty. Můj přítel šílel o tom, jak neuvěřitelný je tento jógový útěk.

Nelekejte se, že Koh Phangan je nechvalně známým ostrovem Full Moon Party, protože na ostrově je také mnoho nenápadných míst a slyšel jsem, že jóga na Koh Phanganu je celkově neuvěřitelná v mnoha studiích a střediscích pro ústraní.

Koh Phangan, Thajsko

19. Mysore mandala

Kde: Mysore, Indie (rodiště Ashtangy)

Pokud hledáte jógu ve stylu Ashtanga a meditační pobyt v Indii , je to jedna z nejlepších jógových ústupů v Indii. Mysore Mandala Yoga Shala je jógové a kulturní centrum, které se nachází v půvabném Heritage House s kavárnou, kterou poskytuje vlastní ekologická farma.

Je to blíže studiu západního stylu než tradiční ášram, ale zůstává autentické. Vyučují hlavně ashtangu, styl Mysore, ale také nabízejí hatha, shatkriya (čištění), ohýbání zad a pránajámu, stejně jako výuku sanskrtu, jógových súter a ájurvédy, védského lékařského systému. Osobní tréninky jsou zde vysoce ceněny.

Mysore, Indie

dvacet. Sagrada Wellness Retreat

Kde: Santa Margarita, Kalifornie

Přímo na mém dvorku na kalifornském centrálním pobřeží je útočiště Sagrada Wellness uhnízděné mezi tichými vrcholky kopců Santa Margarita v Kalifornii. Líbí se mi, že tu není internet a že se můžete úplně odpojit od technologií, abyste mohli cvičit jógu, jíst biopotraviny z farmy až na stůl, meditovat, psát si deník a v klidu se koupat.

Jako někdo, kdo tady žije, je těžké nejíst a cítit se dobře mezi kalifornskými kopci! Bonusové body za jejich 100% solární dům, bazén se slanou vodou, jacuzzi a nedaleké turistické lokality. Provozují také Singlehood Retreat, což z nich dělá jedno z nejlepších duchovních cvičení pro nezadané. Vzhledem k umístění jsou tam vína a jóga ústupy také kvůli vínu ne?

dvacet jedna. Resort Ana Maya

Kde: Montezuma, Kostarika

Ana Maya je víc než jen jóga, ráj uhnízděný v kostarické džungli s výhledem na oceán. Dělají all-inclusive jógová cvičení v rozmezí od několika dnů do týdnů. Nedostanete nic menšího než všechna organická, zdravá jídla – gurmánský styl, balíčky jógy, lázeňské služby a specializované workshopy.

Ana Maya Resort spolupracuje se sousedním Rancho Delicioso na pořádání jógových balíčků s jejich permakulturními kurzy, potápěním a surfováním, leteckým hedvábím a lukostřelbou. Rancho Delicioso je jen pár kilometrů daleko. Je to cenově dostupnější, ale ne tak luxusní jako Ana Maya, a tak mnoho hostů dělá jeden týden v Anamaya a jeden v Rancho Delicioso.

Montezuma vodopády

22. Jóga Goa Purple Valley

S přístupem k nejlepším světovým učitelům ashtangy (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) je Goa’s Purple Valley jedním z nejlepších jógových míst na světě, kde můžete praktikovat jógový život ve stylu Mysore.

Jógové útočiště se rozkládá ve dvou domech v portugalském stylu a upravených zahradách s nádechem tropického lesa. Dva mezinárodní a jeden ajurvédský šéfkuchař připravují lahodná, zdravá jídla.

Můžete se také setkat s ájurvédskými lékaři a masážními terapeuty. Toto považujeme za jedno z nejlepších duchovních cvičení v Indii pro jednotlivce, i když páry jste také vítáni.

23. Sleep Yourself Awake Retreat

Kdy: Puerto Vallarta, Mexiko

Nachází se mezi džunglí a soukromou pláží a je to jedno z nejlepších meditačních a jógových míst na světě. Miluji jejich zaměření na jóga nidra, aby prošli fázemi spánku a získali regenerační spánek.

Jóga Nidra uvádí nervový systém do koherentního stavu, spočívajícího v místě, kde může dojít k uzdravení na všech úrovních. Dále vás čekají workshopy body mappingu a mapování snů a možnost zúčastnit se tradičního temazcal (mayská potní chýše) obřad.

Nejlepší wellness pobyty

24. Aro Ha v jižních Alpách Nového Zélandu

Kde: Jezero Wakatipu, Nový Zéland

Aro Ha je mnoha cenami ověnčené útočiště, kde se wellness tradice snoubí s luxusem. Cílem každého ústupu je toho dosáhnout tím, že se zaměří na zkratku DECH: Bytí, Vztah, Jíst, Aktivita, Toxicita a Léčení.

Pozdravte vycházející slunce vinyasa jógou, ponořte se do přírody a používejte různé praktiky k povznesení svého těla i mysli. Ubytování nabízí řadu ekologických apartmá v domě se společným foyer se společným prostorem k posezení a sdílení čaje. Od vodoléčebných lázní zasazených do hornaté země až po jógové studio s panoramatickým výhledem na jezero Wakatipu najdete klid všude, kam se obrátíte.

Program all inclusive nabízí vegetariánskou, paleo-přátelskou, bezlepkovou a bezmléčnou kuchyni, která vám pomůže obnovit vaše stravovací návyky; a fitness lekce, lázeňská terapie a praktiky všímavosti se starají o zbytek těla a mysli. To se pěkně promítne do všech vašich všímavý trénink v posilovně, na podložce i jinde.

Aro Ha je soběstačné útočiště, které spojuje staré tradice s moderní technologií. Od organických produktů pěstovaných na místě a skladovaných v okolních, zemí chlazených sklepech až po náš nejmodernější solární a hydroenergetický systém, každá wellness cesta nezanechá žádné stopy.

Foto: Aro Ha Retreat

25. Wellness Retreat Akasha

Akasha Wellness Retreat spojuje jedny z nejlepších pěších túr na světě s jógou. Nachází se v malebné vesnici v horách Transylvánie poblíž města Brašov. Je to perfektní wellness útočiště ze západní Evropy, protože je – jak se říká – záměrně vzdálené a venkovské. Budete cvičit jógu a chodit na túru mezi čistým horským vzduchem a přírodou a jíst to nejlepší domácí jídlo.

Budete mít neomezený přístup do švédské a infračervené sauny a venkovní vířivky jacuzzi, obojí s výhledem na hory. Při příjezdu si můžete objednat tělové terapie, energetické léčení a masáže.

26. Sedm smyslů

Kde: Todos Santos, Mexiko

Během tohoto týdenního retreatu vás celostní naturopat, Dr. Erica Matluck a zvukový praktik, Paul Kuhn provede řadou cvičení, od dechové a zvukové terapie až po jógu a posilující účelově zaměřené workshopy, aby optimalizoval vašich sedm čakrových center. .

Na konci této transformační cesty budete mít přístup k mocným fyzickým a metafyzickým nástrojům a budete jim rozumět k odblokování, strategii a projevení bezmezného úspěchu a štěstí doma.

Chcete vědět, jak zabalit jako profík? Pro začátek potřebujete správnou výbavu….

Tyto jsou balicí kostky pro světoběžníky a pro nemovitý dobrodruzi – tato miminka jsou a nejlépe střežené tajemství cestovatele. Uspořádají vaše balení a minimalizují objem, takže si můžete zabalit VÍCE.

co dělat v Japonsku Tokio

Nebo, víš...můžeš to všechno hodit do batohu...

Nejlepší fitness útočiště pro vás, špatné lidi

Hledáte extrémní fitness útočiště pro dospělé? Víš, ten typ pití? Podívejte se na tyto fitness dovolené, které mohou, ale také nemusí podávat pivo.

27. Surf jóga pivo

Kde: Itálie, Belize, NYC a dále

Ne, tento surfařský kemp a fitness dovolená není jen o pivu. Nabízejí tanec salsy, plachtění, surfování, HIIT cvičení, jízdu na kajaku a fitness útočiště po celém světě. Tam jsou také menší cvičení a jóga ustoupí kolem New Yorku.

28. Jóga pro špatné lidi

Kde: Několik míst, jako je Kuba a Tanzanie.

Jak je to tedy s jógou pro špatné lidi? Z jejich stránek: V klasickém textu o józe, Hatha Yoga Pradipika, se uvádí, že jednou z překážek jógy je příliš přísné dodržování pravidel, odtud slangový výraz špatný. BAD, v podstatě znamená dobrý, ale s trochou koření a prvkem nekonvenční a výstřední. Dodržují tradiční jógu, ale nebojí se pustit do hudby a tance.

Jóga pro zlé lidi vede po celém světě fitness retreaty, které umožňují klidné zamyšlení intenzivní fyzické atletice. Na rozdíl od ostatních výše uvedených fitness resortů se zaměřují také na noční život.

Nejlepší dostupné fitness retreaty

Nejsme všichni z peněz. Ale stejně je to jedno. Vaše ideální wellness útočiště nemusí stát Zemi.

Ano, stále můžete zažít lázeňské služby, zábavné aktivity a tréninky na hubnutí s nízkým rozpočtem. Zde je několik nejlepších tipů, které svět nabízí v cenově dostupných fitness útocích.

29. Soul & Surf

Kde: Indie, Srí Lanka, Portugalsko

S mělkými, nepřeplněnými vlnami se Kerala nikdy nemohla vyrovnat surfařským horkým místům, jako je Indonésie a Havaj, ale je ideální pro učení se surfování na tropickém, exotickém místě. Byly to jeden z prvních surfařských kempů v zemi, který nabízel kurzy od profesionálních učitelů. Poznejte toto krásné místo v Indii a naučte se surfovat s každodenní jógou na střeše.

Další skvělou možností je jít surfování na Srí Lance se Soul & Surf. Přestože jsou cenově dostupné, nastavují své standardy vysoko díky skvělému, skromnému personálu, surfování, józe, pránájámě, meditaci, terapiím, kavárnám a hudebním programům. Jsem velký fanoušek.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragua a Ekvádor

Nikaragua je skvělé místo, kde se můžete naučit surfovat.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Dovolená se surfováním a jógou nemusí být drahá. Majitelé ve Free Spirit věří, že surfování a jóga by měly být pro každého. Balíček zahrnuje šest nocí ubytování ve společné koleji, šest snídaní, šest večeří, tři lekce surfování, jednu lekci teorie surfování, pronájem prkna a pět lekcí jógy. El Transito's break nabízí nejlepší středně pokročilé vlny v březnu až srpnu.

Nejlepší luxusní fitness retreaty

Zatímco my rádi batohujeme a cestovat za desetník , také rádi jednou za čas sníme o luxusní dovolené ve fitness. Pokud narazíte na výherní los nebo dědictví, možná byste si měli zarezervovat místo v luxusním výcvikovém táboře.

31. Ranč

Kde: Malibu, Kalifornie

Ranch je jedním z nejlepších luxusních fitness útočišť na světě, kam se chodí dostat do formy bohatí A-listy. Vyberte si z Ranče (sedmidenní pobyt), Ranče 4.0 (čtyřdenní víkend) nebo Ranče 10.0 (intenzivní 10denní program). Typický den zahrnuje dlouhé túry, silový trénink a jógu, doprovázený organickým rostlinným jídelníčkem.

Malibu, Kalifornie

32. Ranč Canyon

Kde: Tuscon, Arizona

Canyon Ranch, jeden z nejznámějších luxusních fitness resortů v USA, nabízí vše, co si pod jménem wellness dokážete představit. Na místě mají odborníky na medicínu, fyziologii cvičení, výživu, životosprávu, spiritualitu a další wellness speciality. Od jejich Life Enhancement Center po jejich lázně, wellness programy a neuvěřitelné kulinářské zážitky (organické i mimo ně), nikdo neumí luxusní wellness lépe.

Během svého pobytu jste vyzváni, abyste si pro každou návštěvu stanovili záměr. Odtud si můžete vybrat z více než 40 lekcí a aktivit, jako je lesní koupání a jóga, HIIT trénink a hodiny kreativního umění. Získáte také 160 $ ​​za den, které můžete použít na masáže, ošetření obličeje a individuální s fitness profesionály, cvičebními fyziology, odborníky na výživu, duchovními průvodci, lékaři a dalšími.

Canyon Ranch má lázně a fitness centrum o rozloze 100 000 čtverečních stop s vnitřními a venkovními bazény, saunami, parními lázněmi, vnitřní běžeckou dráhou, cyklistickým studiem a dalšími.

33. Dovolená těla

Kde: Svatá Lucie, Karibik

Pokud hledáte jedno z nejlepších luxusních fitness útočišť na krásném tropickém ostrově, pak je tento fitness resort právě pro vás. Na výběr máte z několika aktivit, jako je lukostřelba, zumba, ranní běhy, šnorchlování a jóga při západu slunce. Navíc pět restaurací nabízí jakýkoli typ stravy.

Pořádají retreaty na hubnutí, jóga a další. The Body Holiday je skvělá fitness dovolená pro jednotlivce, ale také fitness útočiště pro páry. Kromě toho využívají technologie, starodávné ajurvédské principy a řadu neinvazivní diagnostiky k posouzení vaší hladiny živin, hormonů a stresu, zdraví srdce a další.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Kde: Narendranagar, Indie

Ananda Spa je jedním z nejlepších wellness útočišť a nejznámějších ášramů v Indii. Na Indii je to docela drahé, ale jejich detoxikační program má být jedním z nejlepších. Vyzkoušíte různé jógové, ájurvédské, meditační a očistné lázně.

Často kladené otázky o nejlepších fitness retreatech

Máte ještě nějaké otázky? Žádný problém! Níže jsme uvedli a odpověděli na nejčastější otázky. Zde je to, co lidé obvykle chtějí vědět:

Jaká jsou nejlepší luxusní fitness centra na světě?

Jak fit musíte být na kondiční cvičení?

Jaká jsou nejlepší fitness centra v Evropě?

Jaký je nejlepší all inclusive wellness pobyt?

Závěrečné myšlenky na nejlepší fitness retreaty na světě

Fitness a wellness je mnohem víc než jen hubnutí nebo snižování velikosti šatů. Opravdu by to mělo být o tom, jak jste šťastní ve své kůži. To je na hony vzdáleno všemu, co právě uvidíte v zrcadle.

To je důvod, proč jsou to některé z nejlepších příležitostí na světě, jak zlepšit svůj život. Buďte hrdí na to, čeho jste dosáhli, a zároveň můžete být na neuvěřitelném místě!

Od luxusních dobrodružných pobytů přes jógu mysli a těla, pro fitness a wellness až po extrémní fitness pobyty, snažil jsem se pokrýt ty nejlepší wellness pobyty na světě. Ať už si chcete zasurfovat, pozdravit slunce nebo si nechat vymlátit zadek, máme pro vás připravené útočiště.

V procesu zlepšování svého fyzického a duševního zdraví se snažte najít přátele. Tito lidé jsou z nějakého důvodu na stejném místě jako vy. Otevřete tedy své srdce, abyste tyto lidi kolem sebe poznali. Pokud jste měli úžasné zážitky ve fitness nebo wellness retreatu kdekoli na světě, řekněte nám o tom v komentářích!

Opravdu, jen chceme, abys byl šťastný.