10 NEJLEPŠÍCH jógových cvičení v Kalifornii (2024)
Ach, Kalifornie. Stav, který vám připomene sluncem zalité pobřeží, surfování a nádherné výhledy. Tento stát hodný mdlob je známý především svými nádhernými plážemi, ale věděli jste, že Kalifornie je také domovem různých typů jógových pobytů?
To je pravda: od ajurvédské jógy po hatha jógu a vše mezi tím, Kalifornie má prosperující kulturu wellness, která dokonale odpovídá její uklidňující scenérii.
Vzhledem k obrovskému množství nabízených programů může být správný výběr poněkud náročný. Ale nebojte se: držím vám záda! Zde je 10 nejlepších jógových pobytů v Kalifornii, které vám pomohou zúžit výběr.
. Obsah - Proč byste měli zvážit jógový pobyt v Kalifornii
- Jak si vybrat tu správnou jógu v Kalifornii pro vás?
- Top 10 jógových retreatů v Kalifornii
- Závěrečné myšlenky na jógová cvičení v Kalifornii
Proč byste měli zvážit jógový pobyt v Kalifornii
Pokud si chcete odpočinout od každodenních starostí nebo si prostě chcete udělat čas pro sebe, možná budete chtít zvážit přihlášení na jógový pobyt.
Kalifornská scenérie se skládá z útesů, lesů, pláží a nekonečných akrů zalesněných oblastí. V okolí je spousta omlazujících míst, takže pokud toužíte po duševním klidu, budete mít na výběr rozhodně víc, než jen váš spravedlivý podíl na úžasných útočištích.
Bez ohledu na úroveň vašich zkušeností vám jógový retreat pomůže znovu se spojit se sebou samým a zároveň zlepší vaše duševní i fyzické zdraví.
Většina programů nabízí stravování a ubytování na místě, takže se nebudete muset starat ani o ubytování – i když existuje spousta skvělých Airbnbs v Kalifornii pokud chcete zůstat mimo pracoviště.
Co můžete očekávat od jógového retreatu v Kalifornii?
Obvyklá mylná představa je, že jógová cvičení jsou pouze o kondici a flexibilitě. Můžu vás však ujistit, že vás také čeká pořádné hýčkání!
Jóga a meditační pobyty v Kalifornii se liší, takže je dobré vědět, co přesně chcete, ještě před rezervací. V závislosti na tom, kde se vaše jógové útočiště nachází, můžete očekávat spoustu čerstvého horského nebo mořského vánku, vše propojené dechovými a meditačními sezeními. Většina kalifornských úkrytů se také může pochlubit dalšími aktivitami, jako je surfování, trekking, horolezectví, jízda na koni a podobně.
Většina útočišť se nachází ve venkovských oblastech, daleko od hluku a shonu měst. Najdete zde však také několik programů umístěných ve více urbanizovaných místech, jako je Jefferson Park v L.A. – i když tyto nejsou úplně běžné.
Jak si vybrat tu správnou jógu v Kalifornii pro vás?
Dobře, toto je super důležitý kousek: výběr kalifornského jógového ústupu není rozhodnutí, které byste měli brát na lehkou váhu. Většina programů není flexibilní, takže jakmile se zapojíte, musíte se opravdu zavázat. Proto je důležité před výběrem řádně prozkoumat několik faktorů.
Jakmile si stanovíte rozpočet, doporučil bych vám položit si několik otázek. Například, co chcete získat z ústupu? Chcete si oprášit stávající jógové dovednosti nebo se chcete naučit nové praktiky od začátku?
Také bych vám doporučil, abyste při výběru svého ústupu vzali v úvahu následující faktory.
Umístění
Kalifornie je jedním z nejvíce krásná místa ve Spojených státech , takže vždy bude spousta skvělých míst k prozkoumání. I když je to domov některých z nejživějších měst v kontinentálních USA, venkovská krása Kalifornie je bezkonkurenční se svěžími lesy a vinicemi.
Pro více pohlcující zážitek některá střediska dokonce pořádají své kurzy v divočině, včetně kempování nebo glampingu. Tato útočiště se obvykle nacházejí v hornatějších destinacích, jako je populární národní park Joshua Tree.
Pokud toužíte po bydlení na pláži, možná budete chtít zvážit útočiště v Santa Barbaře nebo Santa Margaritě.
Cvičení
Začátečníci to možná nevědí, ale ve skutečnosti existují stovky různých druhů jógy. Všiml jsem si, že Hatha jóga funguje prakticky na všech ústraní v Kalifornii – což je také dobrá věc, protože je to jedna z nejlepších praktik pro začátečníky.
S pomalými, jemnými pohyby se Hatha jóga zaměřuje na dechovou práci, takže se také říká, že je to jeden z nejvíce uvolňujících typů jógy.
V souladu s kalifornskými chladnými vibracemi je restorativní jóga další praxí, která je ve státě docela populární. Tento typ jógy je o pasivním protahování, které vám pomůže zpomalit a uvolnit se.
Kromě toho zjistíte, že některá místa se vyznačují starodávnými zvyky, jako jsou ceremoniální rituály kakaa, kdy konzumujete nápoj na bázi kakaa, abyste podpořili pocit pohody a relaxace.
Cena
Zde je to, co všichni chceme vědět, když hledáme nejlepší jógová místa v Kalifornii!
No, jógové retreaty jsou známé tím, že jsou trochu drahé, ale to je prostě proto, že většina z nich zahrnuje ubytování a 3 jídla denně. Chcete-li snížit náklady, můžete hledat místa, která nabízejí pouze snídaně nebo zařízení pro vlastní stravování.
Samozřejmě je samozřejmé, že ubytování na ústupu má také přímý dopad na náklady. Cestovatelé s nízkým rozpočtem proto mohou chtít zvážit útočiště, která nabízejí společné pokoje nebo levné ubytování, jako jsou glampingové stany.
Nyní, pokud můžete trochu povolit ty kabelky, můžete se vždy rozhodnout pro hotelové útočiště. Hlavní výhodou je, že často získáte přístup k zařízením resortu, jako je bazén a lázně.
výhody
Meditace a jóga jdou často ruku v ruce, takže očekávejte také každodenní meditaci nebo dechové sezení!
Vzhledem k rozmanité kalifornské krajině a mnoha malebným túrám není neobvyklé najít místo na jógu, které nabízí doplňky, jako jsou pěší nebo trekkingové expedice. Najdete zde dokonce několik balíčků jógy a lezení, zejména v horských oblastech.
Většina retreatů také přichází s volným časem - ideální pro návštěvu některých památek. Několik míst má také lázeňské menu, pokud máte náladu na další rozmazlování, ale mějte na paměti, že to je často za příplatek.
Doba trvání
Všiml jsem si, že kalifornské ústupy nebývají příliš dlouhé. Ve skutečnosti se zdá, že norma je 3-4 dny. Delší retreaty mohou trvat přes týden nebo dva, ale je docela vzácné najít měsíční program v Kalifornii.
Přesto je důležité vědět, že delší ústupy ne vždy znamenají lepší. Podle mého názoru jsou 3 až 4 dny více než dost na to, abyste se řádně seznámili se základy a naučili se nové styly jógy, zvláště pokud jste začátečník.
Je také důležité vědět, že většina retreatů má pevný rozvrh a dobu trvání, takže si vyhraďte dostatek času na to, abyste si program prohlédli.
Top 10 jógových retreatů v Kalifornii
Nyní, když víte, na co si dát pozor, zde je seznam 10 nejlepších ústupů, o kterých byste mohli během svého pobytu v Kalifornii uvažovat!
Nejlepší celkový jógový pobyt v Kalifornii – 4denní digitální detox
Hledáte něco konkrétního? Pak se určitě podívejte na tento 4denní digitální detox! Tento program, jeden z nejlepších jógových retreatů v Kalifornii, nabízí ubytování na 3 noci (sdílené nebo soukromé) a denně rostlinný brunch, večeři a občerstvení.
Začátečníci a středně pokročilí jogíni si budou moci dopřát každodenní sezení Nidra jógy. Dýchání, terapie chladem a meditace jsou další výhody, které můžete od tohoto programu očekávat.
Můžete dokonce využít zařízení na místě, jako jsou lázně nabízející různé procedury, jako je Reiki, akupunktura a masáže.
Podívejte se na Book Yoga RetreatsNejlepší all-inclusive jóga v Kalifornii – 4denní wellness pobyt v klášteře Eros, Bay Area
Toto útočiště má vynikající polohu v oblasti Bay a je ideální pro účastníky všech úrovní dovedností.
Tento program nabízí obecnou jógu, restorativní jógu, bikram jógu, hot jógu a tantra jógu a nabízí také řízenou meditaci. Když sezení nabízí, můžete si vždy užít klidnou chvíli samoty na zahradě na místě.
V blízkosti útočiště se nachází spousta nádherných stezek, takže si nezapomeňte vzít turistické boty! K dispozici je několik možností ubytování a v ceně je i veškeré jídlo.
Podívejte se na Book Yoga RetreatsYoga Retreat v Kalifornii v horách – 3denní ženská jóga a lezení v národním parku Joshua Tree
Cítíte se dobrodružně? Určitě se podívejte na toto vzrušující útočiště kombinující jógu a lezení!
Užijte si svěží horský vzduch a dopřejte si lekce obecné jógy pro uživatele všech úrovní. Budete mít také přístup k varným zařízením pro šustění rychlého jídla - ideální pro doplnění paliva, než narazíte na tyto skály!
Pokud jste ještě nikdy nelezli, buďte si jisti, že skupiny budou rozděleny podle úrovní zkušeností. Po výstupu se vraťte do kempu a odpočiňte si při obdivování západu slunce Sierra, poté se odeberte na noc do stanu.
Podívejte se na Book RetreatsLuxusní jóga v Kalifornii – 5denní luxusní jóga a pěší turistika
Dobře, tahle je sice dražší než většina ostatních, ale znovu, patří mezi absolutně nejlepší jógová místa v Kalifornii – a nebude vám trvat dlouho, než pochopíte proč!
Na pláži čeká 5 dní Hatha, Iyengar, Kundalini a Restorative Yoga, takže bude spousta příležitostí, jak si užít to nádherné kalifornské slunce. Malé skupiny zajišťují, že se každému dostane dostatek individuální pozornosti bez ohledu na úroveň jeho dovedností.
Kromě lekcí jógy vás provedou meditacemi a dechovými sezeními. Útočiště také poskytuje soukromé pokoje s výhledem na oceán, takže budete ukolébávat jemným tříštěním vln.
Podívejte se na Book RetreatsUnikátní jógový pobyt v Kalifornii – 3denní oduševnělá samota: Osobní duchovní cesta
Pro něco, co je skutečně jedinečné, můžete vždy zvážit tento 3denní pobyt, který je přizpůsoben vašim individuálním potřebám a cílům. Od hubnutí po duševní zdraví nebo jen omlazení vašich duchovních potřeb, toto ústraní vás pokryje.
Díky každodenním individuálním relacím poskytuje tento program také spoustu volného času, takže si před odpočinkem v poušti můžete vždy vyrazit na některou z těchto malebných přírodních stezek. Upravený dvůr poskytuje ideální prostředí pro vychutnání večeře pod širým nebem.
Na konci dne si dopřejte osvěžující spánek v krásných pokojích.
nejlepší způsob, jak najít nabídky hotelůPodívejte se na Book Yoga Retreats Už máte zařízené ubytování?
Dostat 15% SLEVA když si rezervujete přes náš odkaz – a podpořte stránku, kterou máte tak rádi
Booking.com se rychle stává naším cílem pro ubytování. Od levných ubytoven po stylové ubytování v soukromí a pěkné hotely, mají vše!
Zobrazit na Booking.comYoga Retreat v Kalifornii pro batůžkáře – 3denní osobní cvičení jógy
Vím, že jsem řekl, že většina útočišť v Kalifornii se nachází ve venkovských oblastech, ale zde je program jógy ve městě, který bezpochyby potěší cestovatele, kteří chtějí nasát něco z atmosféry malého města!
Nachází se v historickém městě Nevada nedaleko Sacramenta, toto útočiště zkoumá širokou škálu stylů jógy, meditace a léčebných sezení pro vaše zdraví.
Během těchto tří dnů si užijete denní lekce jógy, výživná jídla, meditaci a dokonce i túru nebo dvě. Díky soukromým ložnicím je toto útočiště také velmi levné pro batůžkáře a přijde pod 250 USD.
Podívejte se na Book Yoga RetreatsNejlepší jógový pobyt v Kalifornii pro přátele – 3denní fitness a dobrodružný osobní ústup Joshua Tree
Popadněte své nejlepší kamarády; je čas na jedno z nejvíce vzrušujících cvičení jógy v Kalifornii!
Toto útočiště, které kombinuje jógu se vzrušením z lezení a kempování, se může pochlubit každodenními lekcemi jógy a také ledovými koupelemi. Nejlepší ze všeho je, že budete mít spoustu příležitostí k prozkoumání šíleně oblíbeného národního parku Joshua!
Začátečníci dokonce dostanou lekci lezení, včetně toho, jak stavět a čistit kotvy, lezení s vodítkem, slaňování a další.
Toto útočiště je o pobytu v přírodě, ale každý večer budete moci odejít do několika krásných možností ubytování a jídlo je v ceně.
Podívejte se na Book Yoga RetreatsCenově dostupný jógový pobyt v Kalifornii – 3denní útěk do jógového retreatu
Nejen, že toto útočiště nabízí různé styly jógy pro různé úrovně dovedností, ale budete mít k dispozici také další výhody, jako jsou masáže a akupunktura.
Bez ohledu na úroveň vašich zkušeností nepochybuji, že si užijete cvičení v rozlehlých studiových apartmánech se střešními okny, 20 stopovými stropy a spoustou toho legendárního kalifornského slunce!
Zatímco studio je vybaveno kuchyní, v blízkosti najdete také restauraci, pokud se vám nechce vařit. Pro trochu extra hýčkání si můžete vždy objednat obličejové nebo jiné tělové ošetření v místních lázních.
Podívejte se na Book Yoga RetreatsNejlepší jógový pobyt v Kalifornii pro páry – 7denní wellness pobyt v klášteře Eros
Pokud máte pocit, že z vašeho vztahu vyprchala romantika, nezoufejte! Toto útočiště, které je speciálně zaměřeno na páry, nabízí týdenní studium súter a v jeho jádru jde o připomenutí, že láska je konečným jazykem.
Páry také provedou jógou, meditací, zahradničením, dlouhými procházkami a vařením. Tento ústup vám také pomůže znovu se spojit se svým vlastním já, když se dozvíte více o svém partnerovi.
Jídla jsou jednoduchá, ale dělaná s láskou a na konci se od každého očekává úklid. Na konci dne odejdete do krásně zařízené ložnice s klimatizací a vlastní koupelnou.
Podívejte se na Book RetreatsNejkrásnější jóga v Kalifornii – 5denní jóga, turistika, fitness a wellness útočiště
Zanechte svou každodenní rutinu a vkročte do 45 akrů svěžího horského terénu, který slibuje 5 dní skvělého omlazení!
Můžete očekávat každodenní regenerační, jin, nidra a vinyasa jógu pro všechny úrovně a také denní fitness lekce. K dispozici jsou podložky na jógu a další rekvizity. Účastníci mohou také využít nedaleké aktivity, jako je plavání nebo pěší turistika.
Když se večer ustálí, odpočiňte si u ohně a popíjejte sklenku místního vína nebo si užijte časnou noc ve společenské místnosti resortu.
Podívejte se na Book Yoga RetreatsNezapomeňte na pojištění
VŽDY si před cestou vyřešte pojištění batohu. V tomto oddělení je z čeho vybírat, ale je dobré začít Bezpečnostní křídlo .
Nabízejí měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a nevyžadují absolutně žádné itineráře: to jest přesný druh pojištění, které dlouhodobí cestovatelé a digitální nomádi potřebují.
SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se k němu mohli vrátit!
Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.
Navštivte SafetyWing Nebo si přečtěte naši recenzi!Závěrečné myšlenky na jógová cvičení v Kalifornii
Tak tady to máte – absolutně nejlepší jógová místa v Kalifornii! Doufám, že vám tento průvodce pomohl vybrat program, který splní váš rozpočet a očekávání.
Pokud jste stále na plotě, mohu za to osobně ručit Třídenní víkendové lezení, kempování a jóga pro ženy v národním parku Joshua Tree . Nejen, že je toto útočiště za rozumnou cenu, ale také se dostanete na procházku kolem legendárního národního parku Joshua Tree a zároveň si užijete jak jógu, tak lekce lezení!