Bad Dech (Halitosis): 17 příčin a jak se toho zbavit

Večer alkoholu

Piva s chlapci dívčí noc nad vínem po práci šťastná hodina. To vše je recept na zábavu, ale váš partner si může ráno všimnout něco méně zábavného - váš špatný dech.

Na rozdíl od většiny tekutin alkohol vyschne vaše ústa, která pomáhá bakteriím způsobit špatný dech také lékařsky známý jako halitóza. Kofeinové nápoje to mohou také udělat, stejně jako cigarety a kořeněné jídlo. To brání vašemu přirozenému čištění úst, aby to bylo v práci. Když sliny nejsou na hlídkových bakteriích, nechají vám ústa méně než máty.

Zadní část vašeho jazyka

Určitě tam jen sedí, že drží váš jazyk na místě většinu času. Ale zadní část vašeho jazyka je také místem, kde se těžko dostupné bakterie mají tendenci se shromažďovat. Bakterie v krku pod jazykem a na zadní straně jazyka rozkládají proteiny uvnitř úst. Když to dělají, uvolní sloučeniny síry, které se narážejí. Patří sem sirovodík stejnou sloučeninou, která dává shnilý vejce a zemní plyn jejich silný zápach. Dalším nejlepším pachatelem je methanethiol, který uvolňuje papírny a nadýmání a nachází se také v mnoha rostlinách a zelenině.

Když se shromažďují bakterie, mají tendenci růst. Kolonie bakterií jsou v konkurenci s neutrálními nebo hezčími vonícími koloniemi. Některá ústa mají více ofenzivního vonícího druhu než jiní a někteří vědci se dívají na produkty, které by mohly zabít páchnoucí bakteriální kolonie a zachovat ty příjemnější. Dokud nejsou tyto výrobky k dispozici spotřebitelům, i když kartáčování flossingu zubů a škrabky jazyka zůstávají nejlepším způsobem, jak udržet bakterie způsobující špatné dech.

Velmi níká strava

Pokud se pokoušíte o velmi nízkou stravu, můžete kromě hubnutí získat něco jiného. Dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů jsou způsoby, jak dosáhnout ketózy, přirozený proces, který nutí vaše tělo pohánět mozek a jiné orgány spíše uloženým tukem než obvyklými sacharidy.

Jeden z více nechutných vedlejších účinků ketózy je známý jako keto-dech. Tento proces způsobuje, že tělo emituje určité chemikálie zvané ketony, a když vydechujete tyto vůně podobně jako acetone, principu složky v odstraňovači laků na nehty.

Pokud jste byli dieta s nízkým obsahem sacharidů a všimli jste si mírně sladké chemické vůně přicházející z vašich úst, zapomeňte požádat o pomoc svého zubaře, protože to je jedna špatný příčina dechu, kterou nelze překonat s lepší hygienou ústní dutiny. Místo toho budete muset buď změnit stravu, nebo trochu maskovat vůni. Ústní voda může být vaše nejlepší sázka. Mohli byste také vyzkoušet dásně nebo pastilky bez cukru, ale buďte opatrní-dokonce i odrůdy bez cukru jsou často naloženy sacharidy, které vyhodí váš plán hubnutí.

Infekce nachlazení a sinus

Když vaše tělo bojuje s infekcí, možná nebudete mít nejprve dech na mysli. Ale to by mohla být první věc, kterou si lidé zblízka všimnou. Infekce sinusů nachlazení a bronchitida jsou příčinou špatného dechu.

To je složitější, než se zdá. Někdy jsou vaše dutiny ucpané bez infekce, například když máte alergie. Samotný hlen nezpůsobuje špatný dech, protože je bez zápachu. Někteří lidé však mají chronicky dusné nosy a to může způsobit halitózu. Pokud pravidelně dýcháte ústy, vysychá to ústa a zanechává je bez slin. A sliny jsou hlavní čisticí prostředky v ústech, takže jít, aniž by to mohlo způsobit, že váš dech vůně způsobuje špatně.

je robaxin dobrý svalový relaxer

Bakterie vředů

V 80% až 90% případů špatného dechu je ústa problém. Ne, pokud jde o určité bakterie způsobující vředy. Jedna studie zjistila, že mezi 18 pacienty s halitózou (lékařský termín pro špatný dech), kteří byli také infikováni bakteriemi H. pylori 16, byli vyléčeni ze špatného dechu asi měsíc poté, co byly bakterie zabity. Nejen to, ale pacienti byli osvobozeni od jejich dalších příznaků, jako je nevolnost.

Dělá vás prednison více močení

Léky

Vyschne vaše léky ústa? Pokud ano, nejste sami. Je známo, že více než 400 různých léků-léky na předpis a volně prodejné léky-inhibují sliny. Vzhledem k tomu, že sliny jsou přirozeným čisticím prostředkem vašeho ústa, můžete se připravit o čerstvý čistý dech.

Pokud potřebujete být na svých lécích, existují i ​​jiná řešení kromě jejich ukončení. Správným řešením by pro vás mohlo být pití častých malých doušek vody. Další možností je žvýkat gumu bez cukru. Pokud to nefunguje, můžete také mluvit se svým zubním lékařem o nejlepších ústních oplachováních pro vaši situaci.

Mandské kameny

Našli jste někdy malou bílou kouli přicházející ze zadní části úst? Je to pevné, ale pokud to vrhnete, vydává to strašnou vůni. Tyto malé bílé koule jsou známé jako mandlí kameny. Jsou tvořeny ztvrzenými bakteriemi spolu s živinami, které tyto bakterie živí: jmenovitě mrtvými buňkami hlenu a zbylé jídlo. Kameny mandlí jsou normální a obecně neškodné, ale mohou přispět ke špatnému dechu.

Jak název napovídá, že mandlí kameny se často ukládají podél hřebenů vašich mandlí. Mohou se také tvořit na zadní straně jazyka blízko krku. Často se osvobozují sami, ale pokud vás obtěžují, existuje další trik, který může fungovat. Zkuste klokrat se slanou vodou. Pokud to nefunguje a bude to i nadále problém mluvit se svým zubním lékařem o jiných řešeních.

Rozinky a další sušené ovoce

Ovoce je pro vás dobré, že? No ano, ale sušené ovoce je naloženo cukrem. Ať už se jedná o rozinky sušené meruňky nebo cokoli jiného, ​​když je ovoce sušeno, voda je odpálena pryč a zanechává spoustu cukru. A hádejte, kdo kromě lidí miluje cukr? To je pravda - bakterie, které způsobují halitózu.

Ale počkejte, je toho víc. Sušené ovoce je také lepkavé a má tendenci uvíznout na těžko přístupných místech v ústech, jako mezi zuby. Po celou dobu to přitahuje bakterie. Takže pokud chcete svačinu na sušené ovoce, zkuste to čistit a flossing hned poté.

Pálení žáhy a GERD (kyselý reflux)

Pokud máte časté přetrvávající pálení žáhy o gastroezofageální refluxní chorobu, může být na vině. Tento stav se běžněji známý jako GERD byl také spojen se špatným dechem. Ve skutečnosti více pálení žáhy máte pravděpodobnější, že máte špatný dech podle jedné velké studie. GERD a halitóza jsou ještě silněji spojeny u lidí, kteří také nosí protézy.

Proč Gerd někdy způsobuje špatný dech? Vědci si myslí, že by mohlo být několik důvodů. Jedním z nich je, že GERD může způsobit post-nosní kapání, o kterém je známo, že vám nechává dech. Dalším možným důvodem je to, že s nefunkčními žaludečními plyny z jícnu mohou uniknout zpět do krku, což může být určitě smradlavým problémem. GERD ovlivňuje mnoho lidí a váš lékař může pomoci, pokud je to příčina vaší halitózy.

Náplně a prasklé zuby

Existuje velmi dobrá šance, že jste měli dutinu. Více než 90% dospělých mělo ve skutečnosti jednu, přičemž průměrná dutina v dospělých ústech byla o něco přes tři. Většina z těchto dutin byla vyvrtána a naplněna, ale vaše ústní problémy nemusí skončit jen proto, že byla dutina ošetřena.

Vedlejší účinky QVAR u batolat

Zubní náplně jsou jako prasklé zuby v tom, že nabízejí místo pro bakterie způsobující halitózu, které se skrývají. Mohou také zakrývat zubní kaz, což je další populární živnou půdu pro takové bakterie. Když se vaše protézy nehodí dobře, mohou způsobit stejný typ problému. Označte to jako další dobrý důvod k získání vaší pravidelné dentální kontroly.

Sucho v ústech

Už jsme zakryli, jak sucho v ústech může nechat dech ve strašném tvaru. Opět je to proto, že sliny čistí ústa a pomáhá umyt bakterie, které vede ke špatnému dechu. Ale možná nevíte, proč jsou vaše ústa suchá. Zde je několik příčin suchových úst:

• Léky such as blood pressure medicine painkillers and antidepressants.
• Zdravotní stavy, jako je Sjögrenův syndrom.
• Trauma hlavy a krku.
• Kouření.

Zvažte, zda jeden nebo více z nich může přispět k suchovým ústům (známým lékařům jako Xerostomii). Pokud ano, zvažte diskusi o tom se svým zubním lékařem, který může pomoci vyřešit mnoho z těchto problémů.

Špatná ústní hygiena

Je možné, že pokud pravidelně kartáčujete, váš partner to může cítit. Pokud se nepodaří se každodenní péči o vaše zuby, ponechává nepříjemný zápach přetrvávajících bakterií a může to vést k dutinám, které mohou také způsobit špatný dech. Americká zubní asociace doporučuje, abyste si pokaždé dva minuty kartáčovali dvakrát denně pomocí měkkého štětce a nití denně.

Ranní dech

Museli jste vědět, že to bude někde na seznamu. Každý se probudil ranním dechem, který nepříjemný zápach, který navštíví vaše ústa po dobrém spánku. Za tím je dobrý důvod. Produkce slin se při spánku zpomaluje. Je to ještě horší, když dýcháte ústy, když spíte, nebo když chrápáte. Některé léky mohou také zhoršit, což zhoršuje tento problém obzvláště agresivní u starších lidí, kteří mají tendenci být na několika lécích.

Řešení je to docela jednoduché. Národní zdravotnická služba v Anglii navrhuje, abyste se kartáčovali těsně před spaním, aniž byste se po jídle nebo pití. Chcete -li se ujistit, že děláte vše, ujistěte se, že si také vyčistíte jazyk.

Česnek

Na první pohled se to může zdát zřejmé, ale víte, proč česnek a podobná jídla opouštějí dech v tak strašném stavu? Kromě toho, proč česnekový dech vydrží tak dlouho - dokonce odolává zubnímu kartáčku? Odpověď na obě otázky přichází na síru.

Lékaři ve 30. letech zjistili, že česnek může způsobit špatný dech, aniž by do úst vstoupil. Pacient byl krmen česnekovou polévkou přes krmnou trubici a o několik hodin později dech pacienta vyvolala česneku. Je to proto, že některé sloučeniny v česneku trvají dlouho v krevním řečišti a při výdechu skončí ve vašich plicích. Může to být také pocení.

Věřte tomu nebo ne, existuje snadné řešení česneku, pokud máte po ruce mincovnu nebo jablko. Žvýkání na mátu nebo jablko může neutralizovat chemické sloučeniny v česneku. Mezi další potraviny, které pomáhají, patří citronová šťáva z mléčné petrželky a zelený čaj.

Onemocnění dásní

Někdy zdravotní problémy s ústním ústním zachováním dech. A někdy špatný dech může být vodítko, že existují větší zdravotní problémy, které je třeba řešit. Pokud máte přetrvávající špatný dech, jedná se o jeden příznak onemocnění dásní. Mezi další znaky patří krvácející dásně, které jsou červené a oteklé. Periodontista může pomoci s různými ošetřeními, které mohou zahrnovat použití ultrazvukového radiografie a dentálních implantátů.

Kouření cigaret

Kouření cigaret může vést k útočným pachům v ústech na několika frontách. Prvním je vůně spáleného tabáku, který je pro nekuřáky běžně urážlivý. Druhým je tendence Smoke Osušit ústa, která je ponechává bez bakterií slib. Nakonec bylo kouření cigaret spojeno s onemocněním dásní, což je dalším zdrojem špatného dechu.

Ukončení kouření je neslavně náročné, ale pro vaše zdraví nesmírně prospěšné. Pokud nekouříte, nezačněte. A pokud mluvíte se svým lékařem o efektivních strategiích pro ukončení.

Protézy

Protézy are not that different from natural teeth when it comes to cleaning. Both need to be cleaned every day to avoid halitosis and other health concerns. Protézy should be brushed just like teeth—and don’t neglect the soft tissue in your mouth too such as the tongue and the roof of your mouth.

Pokud však budete nosit protézy, budete muset udělat jeden krok, abyste zajistili příjemný dech. Tento další krok je zapamatovat si je v noci je odstranit umístěním do sklenice vody. Voda je důležitá-bez ní může vaše zubní protézy osnovit a špatně padnoucí protézy ponechat prostory pro zapálené bakterie, aby se shromažďovaly a rostly.

austin snowmageddon

Bad Dech (Halitosis): 17 příčin a jak se toho zbavit

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. sklad
2. Getty
3. Getty
4. Getty
5. Getty
6. Getty
7. Getty
8. Getty
9. Getty
10. Getty
11. sklad
12. sklad
13. sklad
14. sklad
15. sklad
16. sklad
17. sklad

Reference:

• Americká akademie periodontologie: rozptýlení mýtů o onemocnění dásní: Pravda za zdravými zuby a dásními.
• Americká zubní asociace: Bad Dech: 6 příčin (a 7 řešení) Koukání zubů „zubů“ kouření a tabák.
• American Journal of Clinical Nutrition: Dechový aceton je spolehlivým ukazatelem ketózy u dospělých konzumujících ketogenní jídla.
• Kanadská společnost pro výzkum střeva: H. pylori a halitóza.
• Fox News Health: 4 překvapivá jídla, která vám dávají špatný dech.
• Harvardská lékařská fakulta: nízko-sacharidy s vysokým obsahem bílkovin.
• Journal of General Internal Medicine: Samostatně hlášená halitóza a gastroezofágová refluxní onemocnění v běžné populaci.
• Mayo Clinic: postnasální kapání nesouvisející obvykle se špatným dechem.
• Národní zdravotnická služba: Bad Dech (Halitosis) Jak zabránit dechu vonící ráno.
• NIH: Dental nosí (zubní kaz) u dospělých (věk 20 až 64 let).
• Populární věda: Proč je tak těžké se zbavit česnekového dechu?
• Scientific American: Chcete -li porazit špatný dech, udržujte bakterie v ústech šťastné.

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.