10 NEJLEPŠÍCH meditačních retreatů na Srí Lance (2024)

Srí Lanka je malý ostrov, který má co nabídnout. S nekonečnou přírodní krajinou, úžasnými plážemi a množstvím neuvěřitelných divokých zvířat je to perfektní kulisa pro někoho, kdo chce uniknout městskému životu a udělat nějaké vnitřní léčení.

Je to duchovní země, kde se většina populace identifikuje jako buddhista, což znamená, že pokud hledáte meditační útočiště na Srí Lance, hledáte odborníky.

Meditační retreaty vám umožní zaměřit svou mysl jinam, daleko od problémů domova. Můžete se také dozvědět o ájurvédských praktikách a také být v prostoru určeném k podpoře léčení, omlazení a relaxace.

Srí Lanka právě praská ve švech s meditačními svatyněmi nabízejícími úniky pro lidi, kteří chtějí zlepšit své emocionální zdraví a obnovit rovnováhu ve svém životě.

Pokud si nejste jisti, zda je pro vás retreat to pravé a nevíte, kde hledat, nebojte se, protože tento průvodce vám odhalí vše, co potřebujete vědět o meditačním retreatu na Srí Lance.

• Proč byste měli zvážit meditační pobyt na Srí Lance?
• Jak si vybrat ten správný meditační pobyt na Srí Lance pro vás
• 10 nejlepších meditačních retreatů na Srí Lance
• Závěrečné myšlenky na meditační retreaty na Srí Lance

Proč byste měli zvážit meditační pobyt na Srí Lance?

Cítíte se unavení, rozladění nebo odpojení od sebe nebo od okolního světa? Život v moderním světě může být někdy ohromující a oddělit vás od vašeho duchovního já.

Je snadné uvíznout v krysím závodě, ale žití tohoto druhu života ve vás může zanechat pocit únavy a vyčerpání, i když všechno ostatní děláte správně. Může vás to učinit nemotivovanými a nesoustředěnými a obecně bránit vašemu emocionálnímu a duševnímu zdraví. Tato místa jsou také perfektní, pokud si chcete zlepšit spánek i na cestách.

Odchod na meditační pobyt na Srí Lance vám může pomoci vyřešit všechny tyto problémy. Je to vaše šance distancovat se od hluku, požadavků a zaneprázdněnosti moderního života a znovu se spojit se svým vnitřním já.

Praktiky v těchto svatyních podporují a povzbuzují růst ve vaší mysli a ve vaší duši. Mohou být obdobím intenzivního vnitřního rozvoje, který vás zanechá zdravější, šťastnější a s lepším pocitem sebe sama.

Co můžete očekávat od meditačního pobytu na Srí Lance?

Srí Lanka je ideálním místem pro meditační útočiště. Má tolik kulis, které nabízejí spojení s přírodou, jaké jen tak doma nenajdete. Chci říct, jaká je pravděpodobnost, že uvidíš slona procházet se po tvém dvorku?

Poloha je jedním z nejlepších bonusů při návštěvě meditačního ústraní na Srí Lance, ale je jich více.

V této zemi existuje obrovská škála retreatů, od vyhrazených meditačních svatyní, které nabízejí různé meditační techniky a disciplíny, až po ty, které kombinují jiné formy meditace, jako je jóga.

Bez ohledu na to, jaký typ ústupu se chcete zúčastnit, najdete ústupy, které uspokojí všechny úrovně. To znamená, že díky této zkušenosti budete moci získat vše, co chcete. Pokud jste nikdy předtím nemeditovali, žádný problém, pokud jste meditovali celý život, skvělé! Nikdy si nemyslete, že už se nemáte co učit.

Můžete také najít retreaty, které podporují jiné aspekty léčení vašeho těla, jako je ájurvédská medicína, jedna z nejstarších zdravotních tradic na světě, která pochází ze souseda Srí Lanky, Indie.

Jak si vybrat ten správný meditační pobyt na Srí Lance pro vás

Neexistuje jeden meditační ústup, který by vyhovoval všem. Jste jednotlivec, s individuálními potřebami a přáními z vaší přestávky od světa.

To, co chcete z ústraní získat, je pro výběr meditačního útočiště nejdůležitější. Například můžete chtít udělat nějakou seriózní vnitřní práci nebo můžete hledat nějaké jednoduché vzdělání, které byste přidali do svého itineráře na Srí Lance a vzali si ho s sebou domů.

Poté, co si určíte své cíle, budete muset zvážit následující…

nejlepší webové stránky o domově

Umístění

Místo je jedním z nejdůležitějších aspektů při výběru útočiště. Chcete místo, které je tiché, klidné a příznivé pro vnitřní i vnější práci, kterou děláte. Útočiště na Srí Lance jsou rozmístěna po celé zemi, takže si během svého pobytu můžete užít různá prostředí.

místa k návštěvě v USA

Když cestování po Srí Lance , měli byste vždy zůstat v jižní provincii , protože sever je trochu nebezpečný . Ve vesnici Thudugala v Západní provincii najdete místní atmosféru.

Většina ústupů je mimo město, protože jde o to se odpojit a dostat se do přírody. Pokud však máte na útočiště jen málo času, hledejte nějaké poblíž Kandy v Centrální provincii, kdysi hlavním městě starověkých králů Srí Lanky. Je také na hlavní turistické stezce poblíž všech nejlepších míst k návštěvě na Srí Lance.

Cvičení

Jednou z nejlepších věcí na meditačních pobytech na Srí Lance je skutečnost, že jsou přizpůsobeny každé úrovni. To znamená, že si ze zkušeností něco odnesete bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo expert.

Co se týče samotných praktik, samozřejmě najdete spoustu meditační práce. To často zahrnuje cvičení s dechem, meditaci v přírodě a sezení mantry.

Meditační retreaty jsou také často spárovány s jinými praktikami, jako je jóga. Jóga je forma meditace, která kombinuje pohyb a práci s dechem k obnovení vnitřní rovnováhy.

Lekce jógy jsou obvykle směsí různých stylů jógy od jin jógy po restorativní, vinyasa a hatha jógu. Pokud se vám líbí myšlenka meditace a jógový pobyt na Srí Lance , nikdy nebudete mít nedostatek možností.

Cena

Meditační pobyty na Srí Lance jsou poměrně levné, zejména ve srovnání s jinými místy po celém světě. Největším faktorem, pokud jde o zvýšení nákladů, je délka ústupu. Pokud máte omezený rozpočet, poohlédněte se po kratším ústupu. Stále si užijete spoustu meditací, skvělého jídla, jógy a dalších doplňků.

Další oblastí, která určuje cenu, je luxusní vybavení. Pokud budete ubytováni v soukromém pokoji v eko-rezortu s bazénem, ​​můžete očekávat, že zaplatíte více než za sdílený stan v přírodě. Pokud nemáte moc peněz na útratu, zvažte útočiště se základním vybavením.

výhody

Jednou z největších výhod meditačních pobytů na Srí Lance je Ájurvéda . Poměrně málo meditačních svatyní nabízí ve své nabídce ajurvédské praktiky jako způsob, jak zlepšit své zdraví a růst během vašeho pobytu.

Ájurvéda je systém medicíny, který vznikl v Indii před více než 3000 lety. Tento systém je o více než o léčení nemocí, jde o zlepšení celkového zdraví a života prostřednictvím přírodních potravin, bylin a praktik.

Pokud jste někdy chtěli zažít a naučit se úplně jiný způsob stravování a života, pak vyhledejte místo, které vás naučí více o tomto systému medicíny.

Dalšími výhodami meditačního ústraní jsou aktivity, které s ním přicházejí. Zjistíte, že meditace je nabízena denně, ale budete mít spoustu volného času na to, co chcete. Někdy retreaty nabízejí další aktivity k vyplnění času, jako jsou pěší výlety a lekce surfování.

Doba trvání

Při výběru útočiště na Srí Lance musíte zvážit, jak dlouho chcete zůstat. Ústupy v tomto nejsou flexibilní, takže se nemůžete jen tak sbalit a odejít, kdykoli se vám zamane – musíte se zavázat.

Útočiště na Srí Lance se liší od víkendových přes týdenní až po 21 dní. V nabídce je dostatek rozmanitosti, takže si můžete najít dobu, která je ideální pro váš rozvrh.

Delší ústup nemusí nutně znamenat, že získáte největší prospěch. Při rozhodování o svém ústupu vezměte v úvahu všechny faktory, které jsem zmínil výše.

10 nejlepších meditačních retreatů na Srí Lance

Pokud jste připraveni udělat skok a udělat z meditace důležitější součást vašeho života, pak se podívejte na tato špičková meditační místa na Srí Lance!

Nejlepší celkový meditační pobyt – 10denní cvičení jógy a meditace v přírodě

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Srí Lanka

Toto útočiště se skutečně zaměřuje na schopnost přírody uklidnit vaši mysl a tělo. Jeho cílem je pomoci vám spojit se s vaším vnitřním světem. Má pocit skutečné komunity a to vám pomůže spojit se s ostatními, kteří jsou na stejné cestě, a cítit se dostatečně silní, abyste se na tuto cestu vydali sami.

Retreat je vhodný pro všechny úrovně a nabízí denní meditaci i lekce jógy, které se zaměřují na různé disciplíny pro maximální užitek.

Útočiště provozuje a podporuje místní komunita a většina učitelů jsou místní obyvatelé ze znevýhodněného prostředí, kteří byli vyškoleni v technikách, které se naučíte.

Nejlepší wellness a meditační pobyt pro ženy na Srí Lance – 3denní cvičení lesní jógy

• $
• Kandy

Toto je krátké útočiště, které obsahuje spoustu věcí, hlavně proto, že je speciálně přizpůsobeno vašim potřebám a přáním. Nachází se v blízkosti velkého města Kandy a působí překvapivě jednoduchým a venkovským dojmem, kde budete bydlet blízko přírody a zároveň hledat holistické způsoby wellness.

Také dopřejete a vyživíte své tělo spoustou organické zeleniny a ovoce, bylinných léků a ájurvédských procedur, které posunou vaše každodenní učení jógy a všímavosti na další úroveň.

A pokud si chcete vzít více z toho, co jste se naučili, s sebou domů, pak se během svého pobytu nezapomeňte zúčastnit některé z tradičních ukázek vaření na ústupu.

Nejdostupnější meditační retreat – 5denní meditační ústup s připojením k přírodě

• $
• Thudugala, Srí Lanka

Navzdory velmi dobré ceně nabízí tento retreat spoustu praktik, které vám pomohou uzdravit se, uvolnit se a znovu se dostat do kontaktu se svým nitrem.

Samozřejmě, že má kurzy jógy a meditace pro všechny úrovně, ale nabízí také doplňky, jako jsou procházky v přírodě a sezení s ajurvédskými lékaři. Zaměřuje se na ájurvédskou medicínu a jejím cílem je poskytnout svým hostům plán ájurvédské medicíny na míru během jejich ústupu.

Útočiště je pro všechny úrovně a nabízí vynikající vegetariánské nebo veganské jídlo, které lze přizpůsobit jakékoli alergii nebo citlivosti, kterou máte. Můžete se také přihlásit na některé další aktivity během svého pobytu, pokud chcete ze svého času získat více.

Nejlepší meditační útočiště pro sólo cestovatele – 5denní spojení s přírodou

• $
• Thudgala, Západní provincie Srí Lanka

Toto útočiště má mnoho funkcí, díky kterým je ideální pro sólo cestovatele a batůžkáře. Pro začátek je cena opravdu dobrá, takže pokud cestujete na šňůře, měli byste si stále dovolit tento čas pryč.

Za druhé, útočiště je zasazeno do přírody a nabízí dokonalou příležitost dosáhnout jednoty se sebou samým a zároveň si dát nějaký čas na správnou meditaci.

Útočiště také zahrnuje známého učitele tibetské jógy známého jako Tseyang, takže se můžete naučit ty nejautentičtější a nejefektivnější praktiky od někoho, kdo tam opravdu byl. Je vhodný pro všechny úrovně a svatyně má výhled na pohoří Knuckles pro dokonalou atmosféru.

Útočiště pro milovníky jídla na Srí Lance – 5denní kuchařský, jógový a meditační pobyt

• $
• Thugdala, západní provincie Srí Lanka

Jídlo, meditace a cvičení (někdy ta jóga) jsou životně důležité součásti mé osobní každodenní rutiny. Tak tohle útočiště nabízí perfektní kombinaci. Zdravá strava je životně důležitá pro zdravou mysl, zdraví těla a zdravého ducha a na tomto útočišti se naučíte tajemství vaření lahodné srílanské ajurvédské kuchyně.

Okolní lokalita je nádherná a odlehlá a během svého pobytu se budete vyhřívat v divokých horách, zaplavat si nebo si zajezdit na paddleboardu v jezeře a opravdu se vrátíte do kontaktu s přírodou, kterou spatří jen málo moderních lidí. Je to ideální prostředí pro výzdobu a učení.

Útočiště nabízí odborné kurzy jógy, uklidňující a poučnou meditaci a také kurzy vaření na místě. Budete také jíst lahodná veganská a vegetariánská jídla, která pocházejí ze západní i srílanské kuchyně, a sledovat západ slunce nad horami, opravdu velkolepý pohled!

Dostat 15% SLEVA když si rezervujete přes náš odkaz – a podpořte stránku, kterou máte tak rádi

Booking.com se rychle stává naším cílem pro ubytování. Od levných ubytoven po stylové ubytování v soukromí a pěkné hotely, mají vše!

Plážová meditace - 7denní holistický plážový jógový pobyt v Talalle

• $$
• Talalla, jižní provincie, Srí Lanka

Není nic jako pláž, díky které se vy a vaše problémy budete cítit maličkí, smeteni nekonečností a silou oceánu.

cestovatelský bloger

Toto útočiště vám dává šanci posílit svou mysl a tělo na úžasné pláži Talalla a přidat veškerou relaxaci a majestátnost, kterou oceán přináší do vašeho času daleko od světa.

Budete jíst vegetariánské nebo veganské bio jídlo, dělat Vinyasu, Restorative, Nidru nebo Yin jógu a účastnit se každodenních meditačních sezení a workshopů navržených tak, aby vás jemně, ale pevně přivedly na lepší cestu. Pokud jde o okolí a praktiky, opravdu nemůžete být lepší než toto útočiště!

meditační retreat pláče na Srí Lance – 11denní surfování, meditace, jóga v Hiriketiya

• $$
• Pláž Hiriketiya, Dikwella, Matara, Jižní provincie, Srí Lanka

Toto útočiště je ideální, pokud chcete prozkoumat své vnitřní já na úžasném, kouzelném místě. Je to doslova v tropickém ráji, přičemž útočiště se nachází na ostrohu se dvěma plážemi na obou stranách. Přítomnost moře a možnost venkovních zážitků vás povzbudí k odpočinku, léčení a relaxaci.

A pro případ, že byste potřebovali více, dostanete šanci spolupracovat s personálem na vytvoření jógové praxe, která bude vyhovovat vašim potřebám a přáním. V této plážové svatyni se také můžete naučit surfovat nebo zlepšit své schopnosti jízdy na vlnách během dne, než se večer usadíte na jógu a meditaci.

Dlouhodobý meditační pobyt – 21denní ájurvédský léčebný pobyt v přírodě

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Srí Lanka

Způsobení takového poškození a nemoci, které vás pošlou na ústup, může zabrat spoustu času, takže má smysl jen to, že někdy budete potřebovat trochu déle, abyste toto poškození vyléčili.

Tento ústup vám dá ten čas a pak ještě nějaký. S 21 dny v krásné přírodě Srí Lanky budete mít během svého pobytu čas na relaxaci, detoxikaci a omlazení. A domů se vrátíte se spoustou cenných technik.

Toto útočiště nabízí lekce jógy, meditační lekce a ájurvédské procedury, které vám pomohou obnovit rovnováhu a oživit vaše tělo i duši. Má také chutné, čerstvé jídlo pocházející z místní komunity a spoustu příležitostí, jak se učit od místních učitelů.

Jedinečný meditační pobyt – 8denní Panchakarma Detox Retreat

• $
• Kandy, Srí Lanka

Chcete se naučit kuchařské dovednosti, které si můžete vzít s sebou domů a využít ke zlepšení své každodenní stravy, když jste na Srí Lance? Pak musíte strávit čas na tomto útočišti.

Toto útočiště, které se nachází kousek od Kandy, vám poskytne dostatek příležitostí naučit se nové jógové a meditační praktiky, stejně jako stravovací a životní principy, které pocházejí z ájurvédských tradic.

Dostanete příležitost dozvědět se o ájurvédě ve filozofii „farm-to-fork“ a podílet se na tvorbě jídel od začátku procesu až do konce. Prozkoumejte ve svém volném čase nedaleké vodopády a vraťte se domů s novými tipy a triky, které vylepší vaše jídlo doma na nadcházející roky.

Jóga a meditace - 8denní ájurvédská jóga a meditace v Beruwale

• $$
• Beruwala, Kalutara District, Western Province

Tento meditační pobyt na Srí Lance skutečně vytváří rovnováhu mezi tradiční medicínou, jógou a vnitřní prací. Během svého pobytu budete jíst jídlo, které je přizpůsobeno speciálně vašemu tělesnému typu podle ájurvédského systému a dozvíte se více o tom, jak tento systém používat k lepšímu a zdravějšímu životu.

nejlepší hotely k pobytu v Torontu

Užijete si také masáže, které jsou navrženy tak, aby otevřely bolavé a přetížené části vašeho těla, spolu s každodenními jógovými a meditačními sezeními, které vás povzbudí k tomu, abyste se dívali dovnitř za svým vlastním štěstím a rovnováhou.

To vše v holandské koloniální nemovitosti obklopené bujným deštným pralesem a autentickým rodinným prostředím!

Nezapomeňte na pojištění

VŽDY si před cestou vyřešte pojištění batohu. V tomto oddělení je z čeho vybírat, ale je dobré začít Bezpečnostní křídlo .

Nabízejí měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a nevyžadují absolutně žádné itineráře: to jest přesný druh pojištění, které dlouhodobí cestovatelé a digitální nomádi potřebují.

SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se k němu mohli vrátit!

Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.

Závěrečné myšlenky na meditační retreaty na Srí Lance

Pokud jde o výběr meditačního útočiště na Srí Lance, existuje spousta vysoce hodnocených cvičení jógy, meditace a ájurvédy, které nabízejí praktiky, které ovlivní váš život v nadcházejících letech.

Pokud si nejste jisti, které útočiště je pro vás to pravé, podívejte se zpět na můj celkově oblíbený úkryt. Je to ideální doba na to, abyste ze svého pobytu vytěžili maximum a nabízí skvělé postupy a pocit skutečné komunity.

Jednou z nejlepších věcí na ústraní na Srí Lance je, že budete podporovat místní komunity, takže na konci každého dne budete mít ze sebe a svých rozhodnutí ještě lepší pocit.