Theanine

2-amino-4- (ethylkarbamoyl) kyselina butylová 5-N-ethylglutamin gama-glutamylethylamid L-- Theanine L-théanin n-éthyl-l- Glutamin Teanina Théanine.

• Přehled
• Použití
• Vedlejší účinky
• Opatření
• Interakce
• Dávkování

Přehled

Theanine is an amino acid found in zelený čaj . Nachází se také v některých houbách. Je podobná struktuře jako kyselina glutamová jiná aminokyselina.

Lidé berou theanin ústy za snižování úzkosti a stresu za prevenci Alzheimerovy choroby pro léčbu poruchy pozornosti- hyperaktivita (ADHD) a zlepšení duševního výkonu a pozornosti. Teanin se také používá ke snížení krevního tlaku, který zabraňuje chřipce a zlepšení toho, jak dobře fungují léky na rakovinu.

Jak funguje?

Theanine has a chemical structure very similar to glutamate a naturally occurring amino acid. Glutamate helps transmit nerve impulses in the brain. Some of the effects of theanine appear to be similar to glutamate and some effects seem to block glutamate. Theanine may also affect some brain chemicals called GABA dopamine and serotonin .

Použití

Možná efektivní pro ...

• Mentální výkon . Včasný výzkum ukazuje, že užívání theaninu před testem může snížit míru chyb. Také většina výzkumů ukazuje, že užívání theaninu spolu s kofein Zvyšuje bdělost a zlepšuje schopnost člověka přepnout pozornost mezi různými úkoly.

Nedostatečné důkazy pro hodnocení účinnosti pro ...

• Porucha hyperaktivity pozornosti (ADHD) . Včasný výzkum ukazuje, že užívání 200 mg theaninu (Sunteanin od Taiyo Kagaku) ​​ústy dvakrát denně po dobu 6 týdnů zvyšuje klidný spánek a snižuje noční aktivitu během spánku u chlapců ve věku 8-12 let s ADHD.
• Vliv (chřipka) . Včasný výzkum ukazuje, že přijímání kombinace extraktu ze zeleného čaje (TheA-Flan 90s IT-En Co.) plus theanin (Sunteanine Taiyo Kagaku) ​​denně po dobu 5 měsíců může snížit riziko vzniku chřipky.
• Stres . Účinky theaninu na stres jsou protichůdné. Některé rané výzkumy ukazují, že užívání 200 mg theaninu před zkouškou snižuje úzkost a může zabránit zvýšení krevního tlaku v důsledku stresu. Další časný výzkum ukazuje, že užívání 200 mg theaninu dvakrát denně před a během lékárny snižuje hladinu stresu. Další raná studie však ukazuje, že užívání 200 mg theaninu pomáhá podporovat klid u lidí, kteří jsou již uvolněni. Ale nefunguje to u lidí, kteří jsou ve stresu. Důvody protichůdných výsledků nejsou jasné.
• Jiné podmínky .

Vedlejší účinky

Theanine is Možná bezpečné Při krátkodobém horizontu úst. Dávky až 250 mg theaninu byly bezpečně používány jednou týdně po dobu 3 týdnů. Také specifický kombinovaný produkt obsahující teanin a další složky zeleného čaje se také používal bezpečně, když se odebral jednou denně po dobu 5 měsíců. Není známo, zda je teanin bezpečný, když se používá po delší dobu. Teanin může způsobit mírné nepříznivé účinky, jako je bolest hlavy.

Opatření

Děti : Theanine je Možná bezpečné pro děti. Dávky 200 mg theaninu byly bezpečně používány dvakrát denně po dobu až 6 týdnů.

Nízký krevní tlak : Theanin může snížit krevní tlak. Teoreticky by mohl theanin zvýšit riziko, že krevní tlak klesne příliš nízko u lidí náchylných k nízkému krevnímu tlaku. Pokud máte nízký krevní tlak, diskutujte o theaninu se svým poskytovatelem zdravotní péče před jeho zahájením.

Interakce

Theanine might decrease blood pressure. Taking theanine along with medications for high blood pressure might cause your blood pressure to go too low.

Některé léky na vysoký krevní tlak zahrnují captopril (capoten) enalapril (vasotec) losartan (cozaar) valsartan (diovan) diltiazem (Cardizem) amlodipin (Norvasc) hydrochlorothiazid (hydrodiuril) furosemid) a mnoho dalších.

Stimulační léky speed up the nervous system. By speeding up the nervous system stimulant medications can make you feel jittery and speed up your heartbeat. Theanine might work to slow down the nervous system. Taking theanine along with stimulant medications might decrease the effectiveness of stimulant medications.

Některá stimulační léčiva zahrnují diethylpropion (tenautní) epinefrin phentermin (ionamin) pseudoefedrin (sudafed) a mnoho dalších.

Dávkování

Ústy:

• Mentální výkon : Jedna dávka 100 mg teaninu před použitím testu (91747). Teanin byl také použit v kombinaci s kofeinem. Kombinované dávky se pohybovaly od 30 do 100 mg kofeinu a 12-100 mg theaninu.

Přírodní léky Komplexní míra databáze Efektivita na základě vědeckých důkazů podle následujícího měřítka: Efektivní pravděpodobně efektivní možná účinný možná neúčinný a nedostatečný důkaz k hodnocení (podrobný popis každého z hodnocení).

Egashira N. Ishigami N. Pu F. Mishima K. Iwasaki K. Orito K. Oishi R. a Fujiwara M. Theanin zabraňuje poškození paměti vyvolané opakované mozkové ischemií u potkanů. Phytother.res 2008; 22 (1): 65-68. Zobrazit abstrakt.

Giesbrecht T. Rycroft J. A. Rowson M. J. a de Bruin E. A. Kombinace L-teoninu a kofeinu zlepšuje kognitivní výkon a zvyšuje subjektivní bdělost. Nutr Neurosci. 2010; 13 (6): 283-290. Zobrazit abstrakt.

Haskell C. F. Kennedy D. O. Milne A. L. Wesnes K. A. a Scholey A. B. Účinky kofeinu L-theaninu a jejich kombinace na poznání a náladu. Biol.Psychol. 2008; 77 (2): 113-122. Zobrazit abstrakt.

Kakuda T. Neuroprotektivní účinky složek zeleného čaje theanin a katechiny. Biol Pharm Bull 2002; 25 (12): 1513-1518. Zobrazit abstrakt.

Kakuda T. Nozawa A. Sugimoto A. a Niino H. Inhibice theaninem vazby [3H] AMPA [3H] Kainátu a [3H] MDL 105519 na glutamátové receptory. Biosci.biotechnol.biochem. 2002; 66 (12): 2683-2686. Zobrazit abstrakt.

Kamath A. B. Wang L. Das H. Li L. Reinhold V. N. a Bukowski J. F. Antigeny v čajovém námořnictvu Prime Human Vgamma 2VDelta 2 T buňky in vitro a in vivo pro paměť a nememory antibakteriální cytokinové reakce. Proc Natl.acad.sci USA 5-13-2003; 100 (10): 6009-6014. Zobrazit abstrakt.

Kimura K. Ozeki M. Juneja L. R. a Ohira H. L-theanin snižuje psychologické a fyziologické stresové reakce. Biol Psychol. 2007; 74 (1): 39-45. Zobrazit abstrakt.

Matsumoto K. Yamada H. Takuma N. Niino H. a Sagesaka Y. M. Účinky katechinů zeleného čaje a theaninu na prevenci infekce chřipky mezi zdravotnickými pracovníky: randomizovaná kontrolovaná studie. Bmc.compement altern.med. 2011; 11: 15. Zobrazit abstrakt.

Rogers P. J. Smith J. E. Heatherley S. V. a Pleydell-Pearce C. W. Čas pro čaj: Mood krevní tlak a kognitivní výkonnost kofeinu a theaninu podávané samostatně a společně. Psychopharmacology (Berl) 2008; 195 (4): 569-577. Zobrazit abstrakt.

K čemu se používá meclizine 12,5 mg

Sadzuka Y. Sugiyama T. Suzuki T. a Sonobe T. Zvýšení aktivity doxorubicinu inhibicí glutamátového transportéru. Toxicol.lett 9-15-2001; 123 (2-3): 159-167. Zobrazit abstrakt.

Sugiyama T. a Sadzuka Y. Inhibitory transportéru theaninu a glutamátu zvyšují protinádorovou účinnost chemoterapeutických látek. Biochim.biophys.acta 12-5-2003; 1653 (2): 47-59. Zobrazit abstrakt.

Sugiyama T. a Sadzuka Y. Theanin Specifický derivát glutamátu v zeleném čaji snižuje nežádoucí účinky doxorubicinu změnou hladiny glutathionu. Rakovina lett. 8-30-2004; 212 (2): 177-184. Zobrazit abstrakt.

Sugiyama T. Sadzuka Y. Nagasawa K. Ohnishi N. Yokoyama T. a Sonobe T. Membránová transport a protinádorová aktivita pirarubicinu a srovnání s doxorubicinem. JPN J Cancer Res 1999; 90 (7): 775-780. Zobrazit abstrakt.

Terashima T. Takido J. a Yokogoshi H. Časově závislé změny aminokyselin v mozku játra v séru a moči potkanů ​​podávaných s theaninem. Biosci.biotechnol.biochem. 1999; 63 (4): 615-618. Zobrazit abstrakt.

Yang Q. S. Xu P. X. Li Y. H. Jiang S. Zhang X. a Xue M. [Účinky extraktu theaninu a Houpu v 7denním postupech sociálního separace kuřat]. Zhongguo zhong.yao za zhi. 2007; 32 (19): 2040-2043. Zobrazit abstrakt.

Yokogoshi H. Kato Y. Sagesaka Y. M. Takihara-Matsuura T. Kakuda T. a Takeuchi N. Redukční účinek theaninu na krevní tlak a mozkové 5-hydroxyindoly u spontánně hypertenzních potkanů. Biosci.biotechnol.biochem. 1995; 59 (4): 615-618. Zobrazit abstrakt.

Camfield da Stough C Farrimond J Scholey Ab. Účinky amatuálního účinku čajových složek L-theanin kofein a epigallokatechin gallátu na kognitivní funkci a náladu: systematický přehled a metaanalýza. Nutr Rev. 2014; 72 (8): 507-522. Zobrazit abstrakt.

Dodd fl Kennedy do riby lm haskell-ramsay cf. Dvojitě slepá placebem kontrolovaná studie hodnotící účinky kofeinu a L-theaninu samostatně i v kombinaci na poznání a náladě průtoku mozkové krve. Psychofarmakologie. 2015; 232 (14): 2563-2576. Zobrazit abstrakt.

Foxe JJ et al. Posouzení účinků kofeinu a theaninu na udržení bdělosti během úkolu trvalé pozornosti. Neurofarmakologie. 2012; 62 (7): 2320-2327. Zobrazit abstrakt.

Graham Hn. Spotřeba zeleného čaje a chemie polyfenolu. Předchozí Med 1992; 21: 334-50. Zobrazit abstrakt.

Kakuda t Nozawa a Unno et al. Inhibice účinků theaninu na stimulaci kofeinu hodnocené EEG u potkanů. Biosci Biotechnol Biochem 2000; 64: 287-93. Zobrazit abstrakt.

Kakuda T Yanase H Utsunomiya K et al. Ochranný účinek gama-glutamylethylamidu (theanin) na ischemickou zpožděnou neuronální smrt u Gerbilů. Neurosci Lett 2000; 289: 189-92. Zobrazit abstrakt.

Kimura r Murata T. Vliv theaninu na hladiny norepinefrinu a serotoninu v mozku potkana. Chem Pharm Bull 1986; 34: 3053-57.

Lu K Gray Ma Oliver C et al. Akutní účinky L-theaninu ve srovnání s alprazolamem na předběžnou úzkost u lidí. Hum Psychopharmacol 2004; 19: 457-65. Zobrazit abstrakt.

Lyon Mr Kapoor MP Juneja Lr. Účinky L-theaninu (Sunteanine®) na objektivní kvalitu spánku u chlapců s poruchou hyperaktivity pozornosti (ADHD): randomizovaná dvojitě zaslepená klinická studie kontrolovaná placebem. Altern Med Rev. 2011; 16 (4): 348-354. Zobrazit abstrakt.

Miyachi T et al. Perioperační perorální podávání cystinu a theaninu zvyšuje zotavení po distální gastrektomii: prospektivní randomizovaná studie. Jpen. 2013; 37 (3): 384-391. Zobrazit abstrakt.

Sadzuka y Sugiyama t Miyagishima a et al. Účinky theaninu jako nového biochemického modulátoru na protinádorovou aktivitu Adriamycinu. Cancer Lett 1996; 105: 203-9. Zobrazit abstrakt.

Sadzuka y Sugiyama t Sonobe T. Účinnost čajových složek na doxorubicin vyvolala protinádorovou aktivitu a zvrácení rezistence na více léků. Toxicol Lett 2000; 114: 155-62. Zobrazit abstrakt.

Sadzuka y Sugiyama t Sonobe T. Zlepšení idarubicinu vyvolané protinádorové aktivitě a potlačení kostní dřeně theaninem složkou čaje. Cancer Lett 2000; 158: 119-24. Zobrazit abstrakt.

Jídlo Y. Chemické složky čaje: iii. Nový amidský theanin. Norgei Kagakaishi 1949; 23: 262-2

Scheid L et al. Kinetika absorpce a metabolismu L-teaninu u zdravých účastníků je srovnatelná po požití L-teaninu prostřednictvím tobolek a zeleného čaje. J Nutr. 2012; 142 (12): 2091-2096. Zobrazit abstrakt.

Sugiyama t Sadzuda Y. Zvýšení účinku složek zeleného čaje na protinádorovou aktivitu Adriamycinu proti ovariálnímu sarkomu M5076. Cancer Lett 1998; 133: 19-26. Zobrazit abstrakt.

Sugiyama t Sadzuka y Tanaka K Sonobe T. Inhibice glutamátového transportéru theaninem zvyšuje terapeutickou účinnost doxorubicinu. Toxicol Lett 2000: 121: 89-96. Zobrazit abstrakt.

jak strávit 5 dní v bangkoku

Sugiyama t Sadzuka Y. Kombinace theaninu s doxorobucinem inhibuje jaterní metastázu ovariálního sarkomu M5076. Clin Cancer Res 1999; 5: 413-6. Zobrazit abstrakt.

Unno K et al. Anti-stresový účinek theaninu na studenty během lékárnické praxe: pozitivní korelace mezi aktivitou A-amylázy úzkosti A-amylázy a subjektivním stresem. Pharmacol Biochem Behav. 2013; 111: 128-135. Zobrazit abstrakt.

Williams J Kellett J Roach Pd et al. L-theanin jako funkční potravinářský aditiv: jeho role v prevenci nemocí a podpoře zdraví. Beverages 2016; 2 (2): 13.

Yokogoshi H Kobayashi M. Hypotenzní účinek gama-glutamylethylamidu u spontánně hypertenzních potkanů. Life Sci 1998; 62: 1065-8. Zobrazit abstrakt.

Yokogoshi H Mochizuki m Saitoh K. THEANINE-indukovaná redukce koncentrace serotoninu mozku u potkanů. Biosci Biotechnol Biochem 1998; 62: 816-7. Zobrazit abstrakt.

Yokozawa T Dong E. Vliv zeleného čaje a jeho tři hlavní složky na oxidaci lipoproteinu s nízkou hustotou. Exp Toxicol Pathol 1997; 49: 329-35. Zobrazit abstrakt.

Yokozawa t Oura H Nakagawa H et al. Účinky složky zeleného čaje na proliferaci vaskulárních buněk hladkého svalstva. Biosci Biotechnol Biochem 1995; 59: 2134-6. Zobrazit abstrakt.

Yoto A Motoki M Murao s Yokogoshi H. Účinky příjmu L-theaninu nebo kofeinu na změny krevního tlaku při fyzickém a psychologickém stresu. J Physiol Anthropol. 2012; 31: 28. Zobrazit abstrakt.

Zheng G Sayama K Okubo T et al. Účinky anti-obezity tří hlavních složek kofeinu a katechinů zeleného čaje u myší. In Vivo 2004; 18: 55-62. Zobrazit abstrakt.