Podivné závislosti: cukr, porno, kostky ledu a další

Váš mobilní telefon

Závislost je komplikovaný nápad. Dokonce i různí odborníci v oblasti duševního zdraví to definují jinak, ale existuje několik bodů dohody. Pokud látka nebo chování poškozuje vám nebo vaše vztahy, pokud je těžké se jí neustále vyhýbat a pokud se ocitnete po celou dobu, kdy budete závislí.

V 70. a 80. letech si psychologové vyhrazovali slovo „závislost“ na látkách, jako je alkohol a cigarety. V technologii skenování mozku 21. století však ukázala, že určitá chování může vyvolat stejná místa v mozku související s odměnou.

Závislost na smartphonu?

Zvažte toto: Jste závislý na svém smartphonu? Trávíme téměř tři hodiny pohledem na naše telefony každý den a v průměru je v průměru 150krát denně. Plně polovina všech dospívajících tvrdí, že jsou závislí. Návrháři aplikací to vědí a snaží se vytvořit co nejvíce návykovou zážitek, aby shromáždili a udrželi zákazníky. Možná je čas stanovit některé limity jako několik hodin dne věnované živému bez telefonu.

Můžete být závislí na kofeinu?

Možná nebudete potřebovat rehabilitaci, ale stejně jako tvrdší drogy mohou být kofein návykové. Pokud se pokusíte opustit abstinenční příznaky nastavené - potíže s vyčerpáním na usei. Můžete se stát podrážděnějšími a bolestivějšími bolestmi hlavy. To je špatná zpráva pro více než 80% Američanů, kteří každý den konzumují kofein.

Kofein jde rovnou do vašeho mozku, kde se zamkne na místě místo strukturálně podobné přírodní chemické látky, kterou naše těla produkují zvanou adenosin. Adenosin je to, co se cítíte ospalý po aktivním dni. Pokud však buněčné receptory, které obvykle dostávají adenosin, jsou zaneprázdněny manipulací s kofeinem, zůstanete vzhůru a ostražití. Tak vás kofein háčky.

Existuje dobrá zpráva pro ty, kteří trpí závislostí na kofeinu. Pokud to dokážete udělat týden nebo dva bez jakéhokoli kofeinu, váš mozek se resetuje a můžete si snadno odpočívat, protože vaše stažení je za vámi.

Je cukr návykový?

To, zda je cukr ve skutečnosti návykový, je kontroverzní. Jíst příliš mnoho z toho však způsobuje některé účinky závislosti. Po obědě vám pomůže projít ospalým časem, ale následuje tvrdá havárie. To je vaše tělo reagovat na jednoduchý cukr rychlým energetickým spěchem, který nemůže udržet. Cukr dává vašemu mozku tak silnou odměnu, že podle jedné studie dokonce překonává kokain v tomto ohledu.

k čemu se používá mono isosorbide

Cukr nemusí být jediným jídlem, které napodobuje návykové chování. Když se vaši předkové vyhledávali v Savannah za jakékoli jídlo, mohli zjistit, že jejich mozky byly naprogramovány tak, aby se rozsvítily, když se jejich rty dotklo všeho sladkého slaného nebo mastného. Vaše tělo se neliší. Rozdíl je vaše prostředí. Nyní jsou ta jídla všude! Ale váš mozek stále zažívá intenzivní potěšení, když jíte tato jídla, což jim těžko odoláváte.

Závislost na nákupu

Cítíte se ztraceni bez kreditních karet? Vyvolalo nakupování argumenty se svými blízkými? Lhali jste někdy o tvých výdajích? Toto jsou některé z otázek, na které by mohl být odborníkem na duševní zdraví položen k posouzení závislosti na nákupu.

Stejně jako známější závislosti, jako je kouření nebo závislost na nákupu pití, vám dává velký spěch následovaný velkým poklesem. Když si poprvé koupíte něco, co třpytivé nové objekty vám dá vzrušující pocit. Ale poté, co tento krátký emocionální vysoký je nad vinou a často následuje lítost. Mnoho z těch závislých na nakupování se nikdy neotevřelo ani nenosilo své nákupy.

Závislý na hazardních hrách?

Nyní můžete v tomto seznamu rozpoznat vzor. Neobvyklé závislosti poskytují krátké intenzivní maxima následované emocionálními minimami. Hazardní hry se neliší. Když hráči vyhrají velké, cítí se větší než život. Když má hráč závislost, že vysoká může dočasně zamaskovat všechny nízké body, když se šance nedařilo - a postupem času se téměř nikdy nedostanou.

Problémové hazardní hry mají tendenci dodržovat určité vzorce. Když je někdo závislý na hazardních hrách, může lhát o tom, jak moc mohou hazardovat, i když nemají peníze na zálohování svých sázek a mohou se pokusit neúspěšně omezit množství hazardních her. Pokud to zní známý poradenství pro závislost, může pomoci.

Co je závislost na plastické chirurgii?

Kosmetická chirurgie nemusí být nutně škodlivá. Může například pomoci posílit sebeúctu pro lidi s rozumnými očekáváními. Ale ne každý má rozumná očekávání.

Někde mezi jedním a třemi z každých stovek lidí zažívá tělesnou dysmorfní poruchu (BDD) duševní stav, který způsobuje, že lidé posedlí představovanými nedokonalostmi ve svém vzhledu. BDD je 15krát častější u těch, kteří hledají plastickou chirurgii. Ačkoli mnoho plastických chirurgů se snaží vyhnout léčbě trpících BDD, ne všichni jsou úspěšní. BDD se obvykle nezlepšuje kosmetickou chirurgií.

Jedna studie zjistila, že pouze 2% těch, kteří podstoupili operaci, vidí zlepšení jejich příznaků BDD. Zatímco většina lidí s BDD hlásí, že se cítí lépe o části těla, která zažila chirurgický zákrok, mají tendenci se celkově cítit horší, často se přesouvají svou oblast posedlosti na jinou část těla. To může vést k začarovanému kruhu plastické chirurgie, který se může zdát návykový.

Můžete být závislí na opalování?

Jste závislí na opalování? UV záření, které se koupají pod názvem, způsobuje v některých rakovinu kůže, ale zdá se, že mnoho z nich se nemůže odolávat. Ale jsou závislí? Několik studií psychologicky testovalo časté kojence a výsledky jsou překvapivé. Jedna studie Texasu Beachgoers zjistila, že více než polovina splnila standard závislosti na opalování a více než jedna ze čtyř mohla být diagnostikována poruchou zneužívání návykových látek.

Časté opalování způsobuje potěšení a pocit pohody. Uvolňuje endorfiny v kůži chemikálie spojené s potěšením. Může to být relaxační a zvyšující se náladu jako mnoho návykových drog. Stažení z opalování může také způsobit známé známky závislosti - didicifikulta, která kontroluje používání používání zanedbávání jiných činností a tolerance mimo jiné. Někteří mají podezření, že by to mohlo vést k dalším závislostem, včetně rekreačního užívání drog a kouření.

Dermatologové doporučují přepnout na samoopalovací spreje a krémy. Nejsou spojeny s riziky rakoviny, ale také vám nedávají endorfinový spěch. Pro to zvažte cvičení, které je jak vyvolávající potěšení, tak zdravé. Jen se na to nenechte závislý ...

Nadměrná závislost na cvičení

Dokonce i zdravé činnosti se mohou stát návykové, když se dostanou do extrému. Cvičení je jedním z nich. To platí pro malou menšinu aktivních lidí a jedna věc, která je má tendenci sjednotit, je potřeba kontroly v jejich životě. Jedním z klíčových znaků závislosti na cvičení je pokračování vašeho tréninku, i když je zraněn.

Společnost hraje také roli. Kardio cvičení, jako je běh, se mohou stát návykovými pro ženy náchylné k anorexii, které chtějí zůstat tenké. U mužů, kteří staví svalovou hmotu, se může stát posedlostí ve stavu známém jako svalová dysmorfie.

Many others are more solitary in their pursuit of athletic perfection. Solo exercises can sometimes breed exercise addiction so some treatments encourage those affected to take up yoga class routines and other social workouts. Sometimes the runner’s high that comes from the rush of endorphins generated during exercise can also contribute to this problem.

Je návykové sociální média?

Internet je všude. A nejméně 28% času stráveného online je věnováno sociálním médiím. Pro dospívající toto procento může být vyšší; Na Twitteru Snapchat Instagram a ostatní průměrně tři hodiny denně. Pro některé nekontrolované používání internetu se může stát psychologicky problematickými předními psychology k tomu, aby tento problém vymysleli nový termín: „porucha používání internetu.“

L-arginin 1000 mg výhody

Stejně jako samotná sociální média je myšlenka být závislá na něm poměrně nová. Odborníci v oblasti duševního zdraví se nerozhodli, zda vyhovuje kritériím pro svou vlastní poruchu. Ale někteří v této profesi tvrdí, že ano. Všechny tyto „lajky“ a komentáře mohou být stimulující. Raději se však ujistěte, že nestimulují nutkání.

Závislost na sexu a porno

Pro většinu lidí je sex příjemný způsob, jak sdílet náklonnost a intimitu. Potěšení ze sexu však může být také návykové. Není to, jak často máte sex nebo kolik partnerů určuje závislost na sexu. To je to, jak se ve vašem životě stává škodlivý sex.

Jak je popsáno, závislé na sexu trpí jejich posedlostí. Jejich sexuální život se stává sebezničující sabotační prací a vztahy. Sex a snaha o sex mohou zabírat tolik času, že zbytek života se začíná snižovat. Sexuální narkomani mohou praktikovat sex nebezpečnými způsoby, které mohou považovat za nemožné zastavit a často samotný sex je neuspokojivý.

Myšlenka, že sex může tvořit návykové chování, je však kontroverzní. Mnoho vědců tuto myšlenku zcela sleduje. Pokud však má někdo ohromující nutkání vidět pornografii nebo se zapojit do rizikových sexuálních praktik, mohl by být velmi dobře psychologický problém ve hře bez ohledu na to, jak se jmenuje.

Závislý na lásce?

Zamilujete se snadno a často? Cítíte se bezmocní, když jste s tím, koho milujete? Hodí vás být pryč od vaší lásky do hrozné nálady? Toto chování by mohlo být normální, ale mohlo by to také naznačovat závislost.

Psychologové debatují o tom, jak popsat závislost na lásce. Někteří říkají, že tělo přirozeně reaguje na milování pocitů pozitivně, takže láska nemůže být návyková. Jiní tvrdí, že láska je návyková pouze tehdy, když způsobuje vážné negativní důsledky, jako je zneužívání nebo sexuální nutkání. Ještě jiní tvrdí, že veškerá láska má návykové tendence.

Na tom, na čem shodnou, je věda lásky. Když jste zamilovaní změny chemie vašeho těla. Získáte spěch dopaminového oxytocinu serotoninu a dalších hormonů souvisejících s potěšením a odměnou. Zneužívání léků také stimulují tyto hormony zejména dopamin.

Mohou být tetování návykové?

Jsou lidé závislí na tetováních? Jeden z každých pěti amerických dospělých má alespoň jeden a mnoho tetovacích nadšenců se zdá, že se zastaví jen na jednom. Existují ingredience závislosti - příjemný nový zážitek, který může postupem času mizet a nechat vás více.

Alespoň jeden odborník říká, že není přesné popisovat tetování jako návykové. Psycholog Viren Swami provedl několik studií tetování. Říká, že lidé v průměru tráví dva až sedm let mezi novými tetováními. Zřídka také citují závislost jako důvod nových tetování.

Závislost na videohrách

Můžete být závislí na hře? Dnešní videohry jsou navrženy jako automaty, které v průběhu času pomalu rozdávají odměny svým hráčům. Stejně jako kapací kapání hráčů morfinu IV dostávají momentální spěch, protože hodiny i týdny zaškrtávají. Ačkoli psychologové dosud nedefinovali problémové videohrámo jako závislost, byl zahrnut jako předmět, který potřebuje dále v nejnovějším vydání DSM (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch) - manuální odborníci v oblasti duševního zdraví používají k definování poruch.

Mohu vzít benadryl s Allegrou

Nečekat na schválení psychiatrické komunity Některé země začaly léčit mladé hráče. To platí zejména v Číně a Jižní Koreji. Obě země financují kliniky, aby bojovaly proti tomu, co je vnímáno jako hrozba veřejného zdraví. Mezitím se výzkum probíhá v tom, co by mohlo definovat závislost na videoher. Jedna možnost zahrnuje GTP (Fenomén přenosu her) stav, ve kterém může vášnivý hráč začít zažít virtuální realitu herního světa porušujícího skutečný svět.

Je nosní sprej návykový?

Some nasal sprays can cause effects that look like addiction. These are nasal antihistamines a class of drugs that includes brand names such as Afrin Triaminic and Mucinex. When you take these drugs for longer than the recommended four to six days they can trigger sneezing and runny nose—the very symptoms they are meant to stop. This can lead some to use more and more of the medication to get the same nasal relief.

Zatímco tento vzorec se může podobat závislosti na jeho tváři kopat trochu hlouběji. Existuje nutkavá psychologická potřeba používat sprej? Ne. Bere sprej škodlivé pro uživatele. Ne opravdu. Způsobují intenzivní touhu? Znovu ne. Zda je to návykové, tyto léky z tohoto důvodu způsobují nepříjemné problémy. Nosní léky na bázi steroidů však ne.

Závislý na žvýkání ledu?

Žvýkání ledu obecně není dobrý nápad. V některých případech to může čipy zubů, takže zubní lékaři mají tendenci proti němu radit. Někteří lidé se však ocitnou silně nuceni, aby to udělali.

Je tu jméno pro touhu z ledu: nazývá se to Pagophagia. Je to forma širší poruchy známé jako PICA, která se týká stravování věcí, které nejsou jídlem. Zdá se, že mnoho forem PICA souvisí s nutričními nedostatky nebo podvýživou. Vědci si kdysi mysleli, že konzumují tyto nepokojové předměty - které mohou zahrnovat mýdlo a nečistoty cigaret - poskytly ve stravě Eateru chybějící minerál. Nyní je to obecně považováno za nepravdivé. Ve skutečnosti může být přesný opak; Někdy konzumace nepokomové položky může ve skutečnosti způsobit nedostatky.

Jak začínají závislosti?

Nedávno odborníci odkazovali na látky zneužívání pouze tehdy, když hovořili o závislosti. Zatímco někteří psychologové tvrdí, že pouze drogy jako alkohol a kokain mohou být návykové mnoho dalších, jsou nyní přesvědčeny, že mnoho chování, které toužíte, může vést k závislosti.

Tato příjemná chování se začínají stát návykovými, když se používají ke zmírnění osobní bolesti. Vyplatí se s pocitem odměny. Tato odměna se však v průběhu času stává něčím, co chcete stále více.

Jak podobné jsou různé závislosti?

Zdá se tedy, že se definice závislosti mění. Je však vaše nutkání zkontrolovat váš smartphone stejně jako závislost na alkoholu? Mozkové skenování ukazují, že podobná místa se rozsvítí - odměňovací centra mozku - když je někdo závislý na něčem ať už jde o látku nebo chování. Neexistuje však jen málo shody o tom, jak daleko porovnání.

Možná si užitečnější otázka položíte sami sebe: „Jak se cítím ohledně mého nutkavého chování?“ Všechno, co děláte nadměrně, což způsobuje újmu pro vás nebo vaši rodinu, se dostalo z kontroly. To může být znamení, že je čas získat pomoc. Pokud si všimnete vzoru zneužívajícího chování ve vašem životě, podívejte se na lékaře nebo licencovaného terapeuta ve vaší oblasti, který vám může pomoci znovu získat kontrolu.

Podivné závislosti: cukrové kostky ledu a další

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. sklad
2. sklad
3. Thinkstock
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. Getty obrázky
7. Getty obrázky
8. Getty obrázky
9. Getty obrázky
10. Getty
11. sklad
12. sklad
13. sklad
14. sklad
15. sklad
16. Getty obrázky
17. Thinkstock

Reference:

tchajwanské pláže

• Současný názor v klinické tradici a metabolické péči: „Závislost na cukru: Posouvání analogie cukru léčiva k limitu.“
• Současné recenze psychiatrie: „Závislost na internetu: Stručné shrnutí výzkumu a praxe.“
• Dialogy v klinické neurovědě: „Dysmorfní porucha těla.“
• Elsevier: „Pagofágie zlepšuje rychlost neuropsychologického zpracování v anémii s nedostatkem železa.“
• Evropa PMC Funders Group Autor Author rukopisy: „Závislé na lásce: Co je závislost na lásce a kdy by se s ní měla zacházet?“
• Illinois Institute for Addiction Recovery: „Co je to nutkavé nakupování a výdaje?“
• Kidshealth.org: „Pica.“
• Medscape: „Drug Rhinitis.“
• Open Access Journal v plastické chirurgii: „Tělesná dysmorfní porucha v plastické chirurgii.“
• PLOS ONE: „Intenzivní sladkost překonává odměnu kokainu.“
• Sborník Národní akademie věd Spojených států amerických: „Zprávy: Je závislost na videohrách opravdu závislostí?“
• Psychiatrie MMC: „Porozumění a řízení nutkavého sexuálního chování.“
• Nadace rakoviny kůže: „Závislost na opalování: Nová forma zneužívání návykových látek.“
• Průvodce bezpečnosti WRSO: „Sexuální závislost“.

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXLIST. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.