Zdraví žen: mýty o menopauze

Mýtus: To vás zapomíná

Je pravda, že se během perimenopause můžete cítit trochu zamlženější doba přechodu na menopauzu. Samotná menopauza však nezpůsobuje ztrátu paměti. Jakékoli potíže s pamětí, které můžete mít, jsou pravděpodobnější kvůli stárnutí mozku.

Mýtus: Začíná to, když se období zastaví

Nejste technicky v menopauze, dokud jste neměli období po dobu 12 měsíců v řadě. Pravděpodobně projdete nějaký čas s nepravidelnými obdobími nejprve během perimenopauzy. To může trvat až 8 let.

Mýtus: Je to podrážděné

Samotná menopauza nemění náladu. Ale některé z příznaků, jako jsou noční poty a záblesky horkých, se mohou s vaším spánkem pohrávat. To by vás mohlo způsobit, že vás během dne nálady.

Jak vzít černý kmín semena

Mýtus: Nemůžete otěhotnět

Vaše plodnost nemusí nutně zmizet, když poprvé přestanete dostávat období. Je pravda, že je mnohem méně pravděpodobné, že po 45 letech otěhotníte, i když stále máte období. Ale pro některé ženy je to stále možné. Lékaři na bezpečné straně doporučují používat antikoncepci, dokud nechodíte celý rok bez období.

Mýtus: Váš sexuální život skončil

Snížení hladin estrogenu ženského hormonu ve vašem těle může snížit vaši sexuální touhu a zvýšit vaginální suchost. Sex pravděpodobně nebude mít pocit, že ano, když jste byli ve svých 20 letech. Ale to neznamená, že si to už nemůžete užívat. Maziva hormonální terapie a zkoumání nových forem obložení mohou udržet váš sexuální život naživu.

Mýtus: Musíte vzít hormony

Hormonální substituční terapie (HRT) je jen jedním z mnoha nástrojů, které můžete použít k řešení symptomů menopauzy, jako jsou záblesky horkých a vaginální suchost. HRT má rizika i výhody. Váš lékař vám může pomoci rozhodnout se, zda je to pro vás to pravé. Pokud ne, můžete být schopni usnadnit příznaky pomocí akupunkturních nebo relaxačních technik vaginálních lubrikací a změn životního stylu, jako je pravidelné cvičení a zdravá strava.

Mýtus: To vás nutí přibývat na váze

Klesající hladiny estrogenu může zvýšit pravděpodobnost, že se kolem vašeho středu usadí jakékoli další libry. Ale přibývání na váze není dáno po menopauze. Často je to výsledek zpomalujícího metabolismu, jak stárnete. Pokud jíte stejně jako vždy a nepracujete více, dáte libry. Odpověď? Jezte méně a pohybujte se více. Zahrnujte silový trénink pro zvýšení svalové hmoty a metabolismu.

Mýtus: Muži mají také menopauzu

Pro muže je typické, že mají pokles testosteronu, protože stárnou, ale „manopauza“ není jako menopauza vůbec. Hladiny testosteronu postupně nižší, když muž stárne, ne rychle jako estrogen u žen. Není to spravedlivé, ale „změna“ také nezpůsobuje tolik - nebo někdy žádné - příznaky pro muže.

Mýtus: Stává se to až po 40

Nejběžnější věk menopauzy je mezi 45 a 55, ale je možné ji mít již ve vašich 30 letech. Některé operace Zdravotní stavy nebo léky mohou vyvolat menopauzu. Může to být genetické. A někdy neexistuje žádná známá příčina. Asi 5% žen v USA vstupuje do menopauzy před 45 let a asi 1% před věkem 40 let.

Mýtus: Dostaneš to, když máma

Vaše geny hrají důležitou roli, když projdete menopauzou. Záleží však na dalších faktorech. Kuřáci začínají menopauzu v průměru o 2 roky dříve než nekuřáci. Pokud máte autoimunitní onemocnění nebo máte chemoterapii, možná také s větší pravděpodobností zahájí menopauzu brzy.

Co nebrat se Zoloftem

Zdraví žen: mýty o menopauze

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

Vedlejší účinky oracea 40 mg

1. Obrázky Tara Moore / Getty
2. Swisoot / Getty Images
3. /
4. PeopleImages / Getty Images
5. Hinterhaus Productions / Getty Images
6. Obrázky Peter Dazeley / Getty
7. Ryanking999 / Getty Images
8. Momo Productions / Getty Images
9. Hinterhaus Productions / Getty Images
10. Fatcamera / Getty Images

Reference:

• Severoamerická menopause Society: „Menopauza FAQs: Porozumění příznakům“ Menopauza 101: Primer pro perimenopauzální “.
• Victoria State Government Better Health Channel: „Mýty a fakta o menopauze.“
• Johns Hopkins Health: „Jak se po celé menopauze mění sex.“
• Multicare: „Menopauza: Fakta a mýty.“
• Kancelář pro zdraví žen: „Menopauza a vaše zdraví.“
• Harvardská lékařská škola: „Zeptejte se lékaře: Existuje něco jako„ mužská menopauza “?“
• Americká vysoká škola porodnictví a gynekologie: „Mít dítě po věku 35 let: Jak stárnutí ovlivňuje plodnost a těhotenství.“
• Mayo Clinic: 'Wellness ženských wellness: Stále potřebuji kontrolu antikoncepce?' Nízká sexuální touha u žen '' Menopause přírůstek na váhu: zastavte se šíření středního věku.

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.