Jaké jsou nejběžnější těhotenské touhy?

Co jsou touhy těhotenství?

Těhotenství touhy jsou touží po jídle určitých potravin nebo kombinací potravin. Jsou podobné tomu, když máte touhy po jídle na vrcholu menstruačního cyklu, jen se intenzivnější.

Obvykle jsou způsobeny hormony uvolňovanými během těhotenství. Zajímavé je, že znovu a znovu mnoho žen hlásí podobné touhy. Přečtěte si více a dozvíte se o tom, jaké populární potraviny mohou být.

Proč těhotenství toužíš?

Hormony způsobují těhotenství touhy. Tyto hormony mění receptory ve vašem jazyku a přimějí vás více jíst. Často vás mohou přimět, abyste chtěli jíst potraviny, které se vám dříve nelíbily.

Také vám způsobují, že se vám nelíbí určitá jídla, která se vám dříve líbila. Zatímco většina potravin, po kterých toužíte, je primárně způsobena hormony, někdy jídla, po kterých toužíte, naznačují, že potřebujete konkrétní výživu.

Kulturně těhotné ženy touží po podivných potravinách je obrovský jev. Mnoho filmů a filmů zobrazuje těhotné ženy ďábelské pro bizarní jídla. Po mnoho let to nebylo pochopeno, proč touží po těchto věcech. S moderní vědou však víme mnohem víc. Hormony spojené s touhou po těhotenství jsou:

Leptin

Během těhotenství ženy nejsou schopny absorbovat hormonální leptin. Leptin je hormon, který omezuje vaši chuť k jídlu a stimuluje váš imunitní systém. Dělá to tak, že se jedná o konverzaci s Centrem mozku chuti k jídlu.

Žádný leptin neznamená, že mnoho cest spojených s hladem zůstává odblokováno. Jedna taková cesta se nazývá neuropeptid y jedna z nejsilnějších hladovců, které výrazně zvyšují příjem potravy.

Neurální změny

Pocit vnímání žen byl hodně studován. Ve skutečnosti je jedním z prvních příznaků těhotenství citlivost na vůni a/nebo kovovou chuť v ústech. Přibližně 75% všech těhotných žen tvrdí, že zažívají jeden z příznaků.

Tyto příznaky mohou být spojeny se změnami hormonálních signálů z rostoucí dělohy do centra chuti k jídlu v mozku. To se děje, protože děložní a gestační oblasti těla mají spojení a vzájemně interagují.

Běžné těhotenství touží po potravinách

Dalším důkazem, který naznačuje, že těhotné ženské touhy jsou hormonální nebo biologické, je to, že se zdá, že ženy postupem času touží po stejných potravinách. Podíváme se na tyto běžné touhy na dalších snímcích.

Ovoce

Touha po ovoci, zatímco těhotná, je docela ideální situace, protože ovoce může být docela zdravé. Někteří lidé spekulují, že touha po ovoci naznačuje nedostatek vitamínu C, ale dosud to nebylo prokázáno.

Pokud toužíte po ovoci jako těhotná žena, ujistěte se, že budete jíst čerstvé ovoce a ne konzervované ovoce. Čerstvé ovoce vám poskytne více živin bez cukru, zatímco konzervované ovoce často přicházejí s trochou cukru. Dávejte si pozor na cukr, pokud máte cukrovku a promluvte si se svým lékařem, abyste zůstali zdraví. Grapefruitové a bobule mohou být specificky užitečné pro matky, které mají cukrovku.

Zmrzlina a další sladkosti

Sladká jídla s vysokou kalorií, zejména zmrzlina, jsou velmi vysoká na seznamu často toužících v jídle těhotnými ženami. Důvod není zcela pochopen. Mohlo by to být proto, že vaše tělo může instinktivně toužit po velmi vysoce kalorických potravinách na podporu vašeho transformačního těla. Nebo vyšší teplo těla způsobené zvýšeným průtokem krve by vám mohlo způsobit, že toužíte po chladnějších sladkých dárcích. Někteří spekulují, že je to vápník ve zmrzlině, který k ní přitahuje těhotné ženy.

Ať tak či onak, zmrzlina má také vysoký obsah cukru a dalších nezdravých přísad. Proto je pro vás nezbytné omezit konzumaci zmrzliny nebo najít zdravější typy zmrzliny. Neexistuje žádný problém s oddáváním vašich touhy jednou za čas. Přesto je také nezbytné přemýšlet o zdraví vás i vašeho dítěte, když jíte jídlo během těhotenství.

Plánujte b pilulku, co to dělá

Čokoláda je další sladká léčba, která během těhotenství běžně touží. To by mohlo být proto, že čokoláda vede k produkci tryptofanu v mozku. Tryptofan vytváří pocity štěstí. Ale stejně jako zmrzlina má také vysoký obsah cukru a dalších věcí, kterým se můžete během těhotenství vyhnout. Při jídle čokolády byste proto měli být opatrně.

Rybí okurky a další pikantní jídla

Ženy často budou toužit po slaných nebo kyselých potravinách, jako jsou okurky nebo slaná jídla, jako jsou brambory, francouzské hranolky nebo solené ryby. To je považováno za produkt toho, jak ztratíte spoustu tekutiny a sodíku během prvního trimestru. Tato ztráta je považována za produkt zvýšené úrovně progesteronu.

Mléčné výrobky

Stejně jako mléčné výrobky zmrzliny, jako je jogurt sýr a mléko, jsou často touží po těhotných ženách. To se také považuje za produkt touhy po více vápníku. Skvělý způsob, jak snížit spotřebu zmrzliny, ale stále si můžete dát sladké občerstvení bohaté na mléko, je vyrobit jogurt a ovocný koktejl.

Cíka PICA

Touha po Pica se vyskytuje, když těhotná žena touží po věcech, které nemají malou až žádnou nutriční hodnotu. Tyto touhy jsou často pro látky s potravinami. Neexistují žádné potvrzené příčiny, ale někteří lidé spekulují, že je spojen s nedostatkem železa nebo základními nemocemi. Pro těhotné ženy je to docela vzácné, ale stále se to stává.

Některé příklady věcí, po kterých můžete toužit, jsou:

• Špína
• Jíl
• Prádelna škrob
• Spálené shody
• Kameny
• Dřevěné uhlí
• Mothballs
• Led
• Kukuřičný škrob
• Zubní pasta
• Mýdlo
• Písek
• Omítka
• Kávová sedlina
• Jedlá soda
• Cigaretový popel

Jíst některý z nich může představovat riziko pro vás a pro vaše rostoucí dítě. Promluvte si se svým lékařem, pokud zjistíte, že toužíte po předmětech nepotravinářství.

Je v pořádku toužit po

Jak již bylo dříve diskutováno touhou po určitých potravinách během těhotenství, je jedním z nejčastějších příznaků těhotenství. Je to přirozené a normální toužit po jídle, i když se můžete cítit z rovnováhy nebo podivně o tom, co toužíte.

Obecně je bezpečné uspokojit vaše touhy s jídlem s mírou. Nezapomeňte však, že během těhotenství musíte konzumovat pouze 300 dalších kalorií denně. I když si dopřejete, nezapomeňte používat jídlo jako palivo, aby vaše dítě mohlo růst. Vezměte si zpracovaná jídla a potraviny se spoustou cukru nebo kalorií s mírou. Pokuste se místo toho vzít spoustu čerstvého ovoce a zeleniny s celými zrny a pasterizovanými mléčnými výrobky.

Jaké jsou nejběžnější těhotenské touhy?

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. DRGROUS / Getty Images
2. Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images
3. sklad
4. Sven Hade / Eyeem / Getty Images
5. Směs obrázků / getty obrázků
6. Obrázky StockStudiox / Getty
7. Obrázky prostock-studio / getty
8. Nicoletaioniccu / Getty Images
9. Obrázky prostock-studio / getty

Reference:

• Hawai'i Pacific Health: Odhalení příčin touhy těhotenství.
• Synapse: Tajemství těhotenství touhy.
• Americká asociace těhotenství: Píka PICA během těhotenství.
• Intermountain Healthcare: Proč vás těhotenství může způsobit, že máte divné touhy.
• Lamaze International: těhotenství touhy a zmrzlina.

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.