Vitamíny a doplňky: Pravda o aktivovaném uhlí

Co je aktivované uhlí?

Aktivované uhlí najdete na nejrůznějších místech. Od jídla a zubní pasty po doplňky a předměty osobní péče Tento jet-černý prášek vypadá jako to, co používáte na dvorku, ale není to stejné. Vyrábí se z přírodních ingrediencí, jako jsou kokosové skořápky uhlí nebo dřevěná buničina a rozdělí se na malé kousky.

Jak to funguje

Uhlí je „aktivováno“, když je zahříváno na velmi vysokou teplotu. To mění jeho strukturu. Vytápění dává jemnému uhlíkovému prášku větší povrchovou plochu, díky které je více porézní. To umožňuje uhlí shromažďovat toxiny chemikálie a další nežádoucí materiály, jako jsou pachy z páchnoucích nohou a pachy v lednici.

Otrava a předávkování drogami

Aktivované uhlí může pomoci při některých nouzových otravách nebo předávkování léčivem. Pokud se dostanete do svého systému během hodiny, může zachytit některé toxiny a zabránit tomu, aby se vaše tělo vstřebalo. Doktor ER by vám to mohl dát skrz krmnou trubici, která jde po krku a do žaludku. Ale není to lék. Zdá se, že uhlí nepomáhá vyčistit kyselé železné lithiové alkoholy alkalií nebo toxiny v benzínu z těla.

Ošetření plynu a trávení

Některé studie ukazují, že aktivované uhlí může pomoci s plynem a trávením. Ale jiné studie nesouhlasí. Zdá se, že směs dřevěného uhlí a léčiva pro reliefy plynu pomáhá zmírnit bolest a nadýmání bolesti. Aktivované uhlí může však také způsobit zvracení, takže pro některé lidi by to mohlo zhoršit žaludek.

Snížení cholesterolu

Můžete zkusit míchat prášek uhlí v potravinách - jako jsou smoothies nebo pečivo - v naději, že upustíte váš LDL nebo „špatný“ cholesterol. Některé výzkumy ukazují, že aktivované uhlí může zabránit tomu, aby vaše tělo absorbovalo cholesterol. Výsledky studie jsou však smíšené, zda užívání aktivovaného uhlí může snížit hladinu cholesterolu.

Prevence kocovin

Někdy najdete aktivované uhlí smíchané do koktejlu. Přesto je to také v některých opravných prostředcích kocoviny. Nezdá se však, že by alkohol příliš dobře absorboval. Některé výzkumy ukazují, že jeho pití současně s alkoholem může poněkud snížit hladinu alkoholu v krvi. Ale to by nepomohlo příští ráno.

Výhody indole-3-karbinolu

Bělicí zuby

Někteří lidé tvrdí, že kartáčování s aktivovaným uhlím pomáhá bělit jejich zuby. Neexistují však žádné publikované studie, které by zálohovaly toto přirozené bělení. Místo toho by se jemný černý prášek mohl usadit v malých trhlinách v zubech. Díky tomu by vaše zuby vypadaly tmavší místo lehčí.

Během těhotenství

Vědci studovali aktivované uhlí, aby zjistili, zda to pomáhá se stavem během těhotenství zvaného cholestasis. Pokud máte tento problém s játry, žluč neprotéká tak, jak by měla. Nejběžnějším vedlejším účinkem je vážné svědění. Cílem je zjistit, zda by se uhlí navázalo na žlučové kyseliny, aby se jim zbavilo. Budeme potřebovat další výzkum, abychom věděli, jestli to funguje.

Kožní infekce a akné

Některé výzkumy ukazují, že použití aktivovaného uhlí v obvalách může pomoci uzdravit určité vředy nohou. Může to také pomoci zastavit pachy, které pocházejí z infekcí. Jiné studie měly smíšené výsledky, zda uhlí může pomoci s vředy nebo postelemi. Některé krémy na pleť a mytí s aktivním uhlím slibují vyčistit akné. Ale je tu malá věda, která by tato tvrzení podpořila.

Kolik inhalací v Advair DiSkus

Ovládání tělesného zápachu

Často můžete najít aktivované uhlí smíchané do mýdel a deodorantů, které pomáhají nasáknout pachům. Je to také běžné v přílohách bot, které tvrdí, že jsou schopny odstranit páchnoucí nohy. Někteří lidé to dokonce berou ústy v naději, že to zastaví tělesné pach. Existuje však jen málo studií, které říkají, že to funguje.

Filtrování vody

Vodové filtry mají často vrstvu aktivovaného uhlí. Může pomoci odstranit těžké kovy chloru a další látky z vodovodní vody. Stejně tak uhlí odstraňuje ty nechtěné předměty, které by mohlo být schopno absorbovat pachy v lednici nebo ze vzduchu.

Funkce ledvin

Aktivované uhlí může pomoci ledvinám lépe fungovat snížením množství odpadu, který musí filtrovat. Mohlo by to být zvláště užitečné pro lidi, kteří mají onemocnění ledvin.

Je aktivované uhlí bezpečné?

Aktivované uhlí je pravděpodobně bezpečné pro většinu lidí, pokud jej používáte pouze na krátkou dobu. Existuje několik možných vedlejších účinků, jako je zácpa. Ve vzácných případech to může způsobit blokování a dehydrataci. Může také zabránit tomu, aby vaše tělo absorbovalo některé drogy. Pokud užíváte lék, poraďte se s lékařem.

Vitamíny a doplňky: Pravda o aktivovaném uhlí

Zdroje:

jezero medúz

Obrázky poskytnuté:

1. BHOFACK2 / Getty Images
2. Denis Torkhov / Getty Images
3. obrázky Ymgerman / Getty
4. desetideti let3d / thinkstock
5. Christoph Burgstedt / Getty Images
6. Zephyr18 / Thinkstock
7. M-Imagephotography / Getty Images
8. Hill Street Studios / Thinkstock
9. SENENKIY / Getty Images
10. Jjoanawnuk / Getty Images
11. Zdroj Phil Degginger / Science
12. Magicmine / Getty Images
13. Images Wavebreakmedia / Getty

Reference:

• Spotřebitelské zprávy: „Aktivované uhlí není kulka Magic Health.“
• The Western Journal of Medicine: „Actived Charcoal - minulost a budoucnost.“
• McGill Office for Science and Society: „Co je aktivovaný uhlík?“
• Klinická toxikologie: „Poziční papír: Charcoal aktivované s jednou dávkou.“
• Mayo Clinic: „Aktivovaná uhlí (ústní trasa).“
• Aktuální názor v pediatrii: „Aktivované uhlí pro pediatrické otravy: Univerzální protijed?“
• UCLA Health: „Pomůže aktivované uhlí s plynem a nadýmání?“
• MedlinePlus: „Aktivované uhlí.“
• Zdraví University of Utah: „Měli byste jíst aktivní uhlí?“
• Metody a nálezy v experimentální a klinické farmakologii: „Korelační studie hypocholesterolemického účinku vysoce aktivovaného uhlí.“
• Lidská toxikologie: „Absorbuje alkohol na aktivované uhlí?“
• Výroční zasedání akademie generálního stomatologie 2015: „Aktivované uhlí jako bělicí dentifrice.“
• Cochrane: „Intervence pro léčbu cholestázy v těhotenství.“
• Evropský vědecký časopis: „Lékařské a environmentální aplikace aktivovaného uhlí: Článek přezkumu.“
• QJM: International Journal of Medicine: „Role aktivovaného uhlí při omezení progrese chronického onemocnění ledvin u experimentálních albínských potkanů.“
• British Journal of Clinical Pharmacology: „Aktivované uhlí pro akutní předávkování: Přehodnocení.“

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.