10 nejlepších dostupných jógových cvičení v roce 2024 (které změní váš život)

Myslíte si, že si nemůžete dovolit jít na jógový pobyt? Přemýšlejte znovu! Co kdybych vám řekl, že letos existuje spousta cenově dostupných jógových retreatů, ke kterým byste se mohli připojit?

To je správně. Pečlivě jsem shromáždil ty nejlepší dostupné jógové retreaty na celém světě, takže nebudete muset utratit pěkný penny, abyste dostali nějakou ásanu.

Od meditace na vrcholu posvátné hory Machu Picchu v Peru po plavání s majestátními mantami na Bali a objevování úžasných vodopádů na Havaji, tato cenově dostupná jógová místa v roce 2021 změní život a budou nezapomenutelná.

• 10 cenově dostupných cvičení jógy pro rok 2021
• 5 tipů, jak ušetřit peníze na cvičení jógy v roce 2021!
• Je čas zarezervovat si jedno z nejdostupnějších cvičení jógy na světě!

10 cenově dostupných cvičení jógy pro rok 2021

Zde jste připraveni odpočinout si od cestování nebo od rušné rutiny a připojit se k jógovému ústupu. Možná se chcete soustředit na sebe a pěstovat svůj vnitřní klid, nebo se chcete jen hýčkat a prohlubovat svou jógovou praxi.

Bez ohledu na váš záměr je účast na cvičení jógy zážitkem, který vám změní život, a budete odcházet odpočatí, sebevědomí a nabití energií. Nicméně poté, co jste provedli nějaký rozsáhlý online průzkum, abyste našli perfektní jógové útočiště pro vás, máte pocit, že rezervace jógového retreatu vám zlomí banku.

No, hádejte co, nemusí! Už nehledejte, zde je 10 nejdostupnějších jógových retreatů po celém světě, které vás nenechají na mizině.

volné věci dělat boston

Hledáte něco ještě více uvolňujícího, podívejte se na nový trend Sleep Tourism , který se dokonale hodí k jógovému ústupu.

4denní meditační, pěší a jógová cesta v Machu Picchu, Peru

Kombinace spirituality, kultury a epických scenérií

Cena: 500 dolarů

Selfie s lamami na vrcholu Machu Picchu ve vašem peruánském šátku z duhové tkaniny?

To je dost dobrý důvod, proč chtít vylézt na vrchol.

Nemusíte být ultra duchovní, abyste je měli batůžkářství Peru na začátku vašeho seznamu . Na tomto výhodném útočišti se mi nejvíc líbí to, že vás vaši zkušení průvodci vezmou na pěší túru na místo světového dědictví, Machu Picchu!

Zavedou vás do speciálních chrámů, energetických vírů s meditací a vnitřních cest, které pomohou vaší transformaci.

Nejen, že se dostanete na vrchol tohoto posvátného místa, ale naučíte se tantra jógu, restorativní jógu, jin jógu, Ashtanga jógu a Sivananda jógu.

Na Jižní Americe je prostě něco tak kouzelného, ​​a pokud jste hledali znamení, kam jít, může to být ono!

Pojď!

6denní cvičení městské jógy v Barceloně

Moderní životní styl jógy dovolená ve španělském kulturním městě

Cena: 634 dolarů

Když se řekne Barcelona, ​​vybaví se vám dusný Javier Bardem, který žongluje se svými dvěma vztahy se Scarlett Johanssen a Penélope Cruz ve filmu Vicky Cristina Barcelona? Vím, že ano. Nebo možná jste Gaudího fanouškem a snili jste o tom, že osobně uvidíte velkolepou Sagradu Familii nebo mozaikový zázrak, Park Güell?

Nejlepší na Barceloně je, že přestože je to město, je na každém rohu prodchnuté uměním a kulturou.

Na tomto týdenním cvičení jógy budete bydlet v městském modernistickém domě v srdci Barcelony s chutnými vegetariánskými jídly a dalšími výlety za poznáním města! Retreat se nachází v gotické čtvrti Barcelony, pouhých 10 minut chůze od pláže.

I když je to Evropa, a jógový ústup ve Španělsku nemusí zruinovat banku! Navíc si můžete objednat sangrii za 1 nebo 2 dolary a jíst hodně chleba. Vítězný!

Kdysi jsem žil v Barceloně jako výměnný student a cestovatel, takže z osobní zkušenosti vám mohu říci, že je to jedno z nejkrásnějších měst na světě a v Barceloně se rozhodně dá cestovat s nízkým rozpočtem.

Ve městě je něco tak romantického, co inspirovalo samotného Salvadora Dalího!

Pijte vodu odkudkoli. Grayl Geopress je přední světová láhev s filtrovanou vodou, která vás ochrání před Všechno způsob vodních nechutností.

Plastové lahve na jedno použití jsou MASIVNÍ hrozbou pro mořský život. Buďte součástí řešení a cestovat s filtrační lahví na vodu. Šetřete peníze i životní prostředí!

Vyzkoušeli jsme Geopress důsledně od ledových výšin Pákistánu po tropické džungle na Bali a může potvrdit: je to nejlepší láhev na vodu, jakou si kdy koupíte!

5denní jógová dovolená v tradičním jógovém ášramu na Bahamách

Vnitřní cesta v ášramu v ráji

Cena: 445 dolarů

Co takhle cenově dostupné jógové útočiště na Bahamách? V tomto ášramu nebude žádná Bahama Mama…

…ale vždy můžete jít na drink a oslavit, jakmile skončíte!

Dozvíte se tajemství vyváženého životního stylu prostřednictvím jógy, meditace a konzumace zdravých vegetariánských jídel.

To vše v ráji a na jedné z nejkrásnějších pláží s křišťálově průzračnou vodou na světě. V tomto ášramu v karibském ráji budete v bezpečných rukou, bude to jako něco ze snu.

Toto je pro batůžkáře, kteří chtějí:

• Prohloubit jejich jógovou praxi
• Naučte se nějaké nové dovednosti
• Zažijte, jaké to je najít vnitřní klid a mír.

Dostupná cena a skutečnost, že vás budou učit mistři jógy a budete dostávat přednášky od světově uznávaných učitelů, z toho dělá obchod, který je téměř příliš dobrý na to, abyste si ho nechali ujít!!

5denní léčení zvukem, jóga, letecká jóga, rehabilitační pobyt na Maui

Intimní jógové útočiště na svěžím severním pobřeží Maui

Cena: 750 dolarů

Batohy na Havaji může to být zážitek jednou za život. Se svůdnými deštnými pralesy a silnými sopkami je krajina Havaje přímo nádherná.

Toto útočiště se nachází na severním pobřeží Maui s bujnými tropickými vibracemi, do kterých se zblázníte.

Pokud hledáte přírodní kolektiv…

…a chcete být součástí permakulturního útočiště, pak jste našli svůj nový domov.

Letecká jóga a léčení zvukem jsou jen některé z mnoha úžasných událostí, které se na tomto ústupu odehrají.

Ve volném čase se můžete toulat, abyste si namočili a ušpinili nohy, objevováním vodopádů, pláží, trekkingem a trávením času v přírodě.

Naučíte se, jak se propojit s manou (léčivou energií) v přírodě a uvidíte jinou stránku Havaje (včetně všech jedinečných skrytých drahokamů) kromě všech turistů a luxusních letovisek.

5denní detoxikační a dobíjecí pobyt v přírodě, Srí Lanka

Kompletní detox ve venkovské srílanské vesnici obklopené bujnou krajinou

Cena: 520 dolarů

Srí Lanka je neuvěřitelná. Je to ráj pro všechny batůžkáře i cestovatele.

Je to pravděpodobně jedno z nejdostupnějších míst pro batůžkáře, protože hostely jsou tak levné a chutné jídlo stojí pouze 3 $ za jídlo!

Dokážete si představit sami sebe na cenově dostupném jógovém útočišti v kouzelné přírodě a zároveň milovat a pečovat o své tělo a mysl pomocí nové jógové a meditační praxe?

Určitě můžu!

Všechno jídlo je podáváno z jejich biozahrádek, což znamená, že budete jíst vynikající domácí jídla, která budou mnohem výživnější než typické levné pouliční jídlo.

Pokud si rezervujete přímo na BookRetreats, získáte bezplatnou konzultaci s ájurvédským lékařem, který vás naučí o vaší dóše a o tom, jak zlepšit své zdraví.

Žádný strach, ale většina z nás cestovatelů je stále na cestách trochu nevyvážená nebo neuzemněná. Víme, jak to je, a zřejmě to věděl i Jack Kerouac.

Nebylo kam jít, ale všude, tak se jen válejte pod hvězdami.

Jen si představte, jak krásně bude vypadat noční obloha se třpytivými hvězdami během tohoto nočního útočiště.

7denní surfovací a jógový pobyt Nusa Lembongan, Bali

Jóga a surfování na rajském ostrově

Cena: 499 dolarů

Ahoj mami Bali. Ano, tak dnes jogínští cestovatelé nazývají ostrov Bali…

Přijďte na super cenově dostupný týdenní pobyt na jógu a surfování. Dostanete energii do oceánu a naučíte se surfovat. Nusa Lembongan je krásný kousek ráje, kde si můžete dát svůj dort a také ho sníst. Až na to, že to bude asi #veganské a #bezlepkové.

Nezáleží na tom, zda jste začátečník nebo zkušený, jejich tým odborných instruktorů vás naučí základy a posune vás na další úroveň ve vaší praxi.

Je to také jedno z mála míst, kde můžete jednou za život zažít plavání s majestátními mantami!

Čekají na vás tyrkysové vody a slunečný ráj, takže se ujistěte, že prozkoumáte krásný ostrov Bali a během své návštěvy si dopřejte další světová cvičení jógy a fitness.

7denní duchovní cvičení jógy v Angkor Wat, Kambodža

Duchovní jóga a detoxikační retreat kolem duchovního klenotu Indočíny

Cena: 279 dolarů

Za prvé, můžete věřit, že tento ústup je pod 300 $? já taky nemůžu.

Možná vás také zajímá…

…co je to sakra za duchovní cvičení jógy?

No, má drahá, je to retreat, který je věnován blahu vaší mysli, těla a ducha. Je to týdenní závazek jíst zdravá, vyvážená jídla, denně cvičit jógu a meditovat mnichy!

Ve volném čase můžete navštívit chrámy, vyrazit na cyklistické výlety, zajít na reflexní sezení a navštívit vodopády!

itinerář do amsterdamu

Angkor Wat si zamilujete, ale možná se tak trochu zamilujete i sami do sebe. Navíc získáte spoustu nových nejlepších přátel.

A pokud vám po tomto cvičení jógy dojdou peníze, můžete se dobrovolně podělit o to, co jste se naučili, v hostelu! Plus, Kambodža je top destinace pro nešťastné batůžkáře z jednoduchého důvodu: je to super levné.

7denní holistické cvičení jógy v San Juan del Sur, Nikaragua

Holistické útočiště uprostřed nikaragujské džungle

Cena: 449 dolarů

Páni, podívejte se na ty barvy…

Jsem prostě v úžasu z jeho nikaragujského západu slunce a tohoto holistického jógového útočiště, kde se probudíte za zvuků džungle a poblíž uslyšíte zpěv ptáků a vytí opic.

K snídani dostanete lahodnou smoothie bowl… a horkou, čerstvě uvařenou kávu v páře.

Zní to luxusně nebo co?! Ano, právě proto Nikaragua je oblíbenou turistickou destinací.

Budete mít možnost využít bazén a venkovní fitness centrum, stejně jako prozkoumat krásné pláže San Juan del Sur.

Spojíte se s ostatními stejně smýšlejícími lidmi, budete vědomě žít s jógou, meditací a zdravým jídlem…

…a v podstatě žít v moderní zahradě Eden.

4denní detoxikační a omlazující jóga a meditační retreat, Jamajka

Transformativní útočiště poblíž izolovaných pláží na Jamajce

Cena: 599 dolarů

Napadlo vás někdy, že budete na jógovém retreatu na Jamajce?

Domov Boba Marleyho?

Ponořte se hlouběji do své jógové praxe a nechte všechny své starosti odpadnout, protože každá maličkost bude v pořádku.

Z této nádherné karibské destinace vám spadne čelist a vyrazí dech. Majestátní vodopády, úžasné pláže a rozeklané hory jsou jen některé z neuvěřitelných přírodních míst, která můžete během svého pobytu vidět.

Všechna jídla budou poseta kouzlem přírodních jamajských léčivých rostlin, jako jsou Noni, Graviola Barks, Aloe Vera, Irish Mosh, Pampeliška, Medina, Cerasee, Španělská jehla, Kurkuma a Moringa.

Divoká příroda Jamajky vám skutečně umožní rozpoutat divočinu ve vás!

V průběhu let jsme otestovali nespočet batohů, ale je tu jeden, který byl vždy nejlepší a zůstává nejlepším nákupem pro dobrodruhy: zlomil batohem schválený

Chcete více informací o tom, proč jsou tyto balíčky takové zatraceně dokonalé? Pak si přečtěte naši obsáhlou recenzi pro vnitřní kopii!

3denní meditační a jógový pobyt na Bali v Indonésii

Duchovní cesta v jedinečném indonéském klimatu

Cena: 232 dolarů

Když už mluvíme o uložení toho nejlepšího na konec…

Zde je další super ekonomické útočiště na Bali, známém také jako Ostrov bohů…

Tři dny zírání do neuvěřitelně bujných a ikonických rýžových polí, meditace a zpívání OMMMM s ostatními jogíny.

Budete moci vidět Mount Agung, jednu z nejvyšších sopek na Bali.

Typy jógy zahrnuté v tomto ústupu jsou:

• Král jógy
• Tok vinyasa
• Hatha
• Jin jóga
• Restorativní jóga

Bude také speciální jógový ohňový obřad (nejsem si jistý, jestli tam budou s’mores nebo ne).

Nejlepší na tomto krásném jógovém útočišti je, že se během všech ohňových obřadů budete cítit pohodlně se zbytkem skupiny a získáte přátele na celý život.

Bezpečnostní rady pro vaše jógové dobrodružství

A nezapomeňte si na cestu sjednat cestovní pojištění! Již nějakou dobu používám World Nomads a v průběhu let jsem udělal několik tvrzení. Jsou snadno použitelné, profesionální a relativně cenově dostupné. Mohou vám také umožnit koupit nebo rozšířit pojistku, jakmile začnete svou cestu a jste již v zahraničí, což je velmi užitečné.

VŽDY si před cestou vyřešte pojištění batohu. V tomto oddělení je z čeho vybírat, ale je dobré začít Bezpečnostní křídlo .

Nabízejí měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a nevyžadují absolutně žádné itineráře: to jest přesný druh pojištění, které dlouhodobí cestovatelé a digitální nomádi potřebují.

SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se k němu mohli vrátit!

Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.

kde se ubytovat ve Vancouveru bc

5 tipů, jak ušetřit peníze na cvičení jógy v roce 2021!

Nyní, pokud si stále nemůžete dovolit cvičení jógy, nezoufejte. Koneckonců, nalezení svého vnitřního klidu by nemělo přijít za tučnou cenu. Níže jsem uvedl pět tipů, jak ušetřit peníze na již dostupném cvičení jógy, takže za něj v podstatě neplatíte téměř nic.

1. Vždy leťte na nejlevnější letiště.

Podívejte se na Google Flights nebo Skyscanner.com a zjistěte, na jaké letiště je nejlevnější letět. Například, pokud se chystáte do ústraní na odlehlý ostrov na Filipínách, je téměř vždy lepší nejprve letět do Manily a poté vymyslet vnitrostátní lety odtud.

2. Hledejte příležitosti k dobrovolnictví.

Pokud jste naprosto zoufalí a nemáte peníze, ale přesto chcete jet na ústup… …vždy se můžete podívat, zda nepotřebují fotografa nebo kameramana výměnou za úplný ústup nebo levnější cenu!

3. Podívejte se na Yoga Trade nebo Workpackers pro tyto typy příležitostí.

Téměř vždy existuje možnost karma jógy, kde získáte slevu na dobrovolnictví, úklid, zahradničení nebo výpomoc v kuchyni! Obchod s jógou popř Worldpackers jsou dobré platformy k nalezení takových příležitostí.

Vyberte si nejlevnější možnost ubytování (i když to znamená sdílení pokoje). Téměř vždy budete mít na výběr ubytování, takže pokud chcete ušetřit pár babek, zdvojnásobte se (ne ve stejné posteli, pokud na vašem útočišti není opravdu roztomilý kluk nebo dívka… jen si dělám srandu!)

Také, pokud jedete s přítelem, obvykle máte nějakou slevu, protože jste dva.

Můžete se také rozhodnout být na ubytovně – bude to levnější než mít vlastní soukromý pokoj, a pokud to zvládnete, zvolte možnost bez klimatizace.

4. Šetři na oblečení na jógu!

Pro oblečení na jógu si zajděte do sekáčů nebo požádejte o zapůjčení oblečení od svých přátel! Nemusíte hýřit legínami. Cestovatelé vždy zanechávají oblečení, takže můžete mít štěstí. Navíc, čím více můžete přejít z méně konzumního životního stylu, tím lépe pro Mama Earth.

Většina retreatů má již připravené podložky na jógu, popruhy a bloky, takže se nemusíte bát, že by se něco stalo. Zeptejte se však předem hostitele ústupu.

5. Uspořádejte svůj vlastní ústup!

Přemýšleli jste někdy o vlastním hostování? Shromážděte partu jogínů a léčitelů na jógový ústup, ať jste kdekoli! Můžete si pronajmout prostor na jeden den nebo se dokonce zeptat svého hostelu, zda můžete uspořádat akci. Můžete dokonce být schopni vydělat nějaké peníze z cash flow!

Je čas zarezervovat si jedno z nejdostupnějších cvičení jógy na světě!

A je to. Celý seznam nejdostupnějších jógových retreatů na světě v roce 2021. Psaní o nich mě přimělo přemýšlet… už je to nějaká doba, co jsem si vlastně dopřál cenově dostupný jógový pobyt. A Peru je země, kterou jsem si chtěl odškrtnout ze svého bucket listu už velmi dlouho... Bez ohledu na to, kam chcete jet na další epické jógové útočiště, ujistěte se, že máte cestovní pojištění! Opravdu chcete být během svého ústupu uvolněni s vědomím, že pokud se něco pokazí, jste pokryti!

Potřebujete další inspiraci? Podívejte se na naše Nejlepší fitness retreaty na světě průvodce!

O autorovi: Danielle Sawan

Danielle Sawanová je svobodný cestovatel, který navštívil více než 30 zemí. V současnosti žije na tropickém ostrově Koh Phangan v Thajsku a v roce 2020 plánuje putovat po Střední a Jižní Americe. Je spisovatelkou pro BookRetreats.com a miluje vše, co souvisí s jógou a holistickým životním stylem. Jejím absolutním snem by bylo bydlet někde v domku na stromě a mít vlastní biofarmu.