Domácí prostředky: Co funguje a co ne?

Buďte opatrní

Bez ohledu na to, co jste slyšeli nebo jak špatně chcete, aby úleva mluvila se svým lékařem nebo lékárníkem, než vyzkoušíte jakýkoli domácí lék. To je ještě důležitější, pokud užíváte léky na předpis nebo volně prodejné, protože některé mohou ovlivnit, jak drogy fungují. A mějte na paměti, že mnozí nemají žádný výzkum, který by je podpořil.

Máta peprná

Mint se používá již stovky let jako lék na zdraví. Peppermint Oil by mohl pomoci s syndromem dráždivého tračníku-dlouhodobý stav, který může způsobit křeče nadýmání plynového průjmu a zácpu-a může to být také dobré pro bolesti hlavy. K vidění toho, kolik to pomáhá a proč. Lidé používají list také pro jiné podmínky, ale existuje jen velmi málo důkazů, které pomáhá s některým z nich.

Med

Toto přirozené sladidlo může fungovat stejně dobře pro kašel jako volně prodejné léky. To by mohlo být zvláště užitečné pro děti, které nejsou dost staré na to, aby je vzaly. Ale nedávejte to dítěti nebo batole mladší než 1. Existuje malé riziko vzácného, ​​ale vážného druhu otravy jídlem, které by pro ně mohlo být nebezpečné. A i když jste možná slyšeli, že „místní“ med může pomoci s studiemi alergií, které to nepodporují.

Kurkuma

Toto koření bylo medializováno jako schopnost pomoci s různými podmínkami od artritidy po mastné játra. Existuje nějaký časný výzkum, který by to podpořil. Další tvrzení, jako je léčení vředů a pomoc s kožními vyrážky po záření, chybí důkazy. Pokud to zkusíte, nepřehnají to: vysoké dávky mohou způsobit trávicí problémy.

Zázvor

V asijské medicíně se používá po tisíce let k léčbě žaludečních anajích průjem a nevolnosti a studií ukazují, že funguje pro nevolnost a zvracení. Existují důkazy, že by to mohlo pomoci také s menstruačními křečemi. Ale pro každého to nemusí být nutně dobré. Někteří lidé mají kvůli tomu průjem a plyn potíže s pálením pálení a plyn a může to ovlivnit, jak některé léky fungují. Takže si promluvte se svým lékařem a použijte ho opatrně.

Sex

Už žádné „ne dnes večer drahá“. Ukázalo se, že pohlaví může pomoci zmírnit bolest, když máte určité druhy bolesti hlavy - zejména migrény. Bylo také prokázáno, že zlepšuje zdraví srdce stresu a zvyšuje mentální bdělost.

Zelený čaj

Tento uklidňující nápoj vás dělá víc, než vás udržet vzhůru a v pohotovosti. Je to skvělý zdroj některých silných antioxidantů, které mohou chránit vaše buňky před poškozením a pomoci vám bojovat proti nemoci. Může dokonce snížit vaše šance na srdeční choroby a určité druhy rakoviny, jako jsou kožní plic a tlusté střevo.

Česnek

Některé studie ukazují, že lidé, kteří jedí více česneku, je méně pravděpodobné, že získají určité typy rakoviny (zdá se, že doplňky česneku nemají stejný účinek). Může také snížit hladinu cholesterolu a krevního tlaku v krvi, ale zdá se, že tolik pomáhá.

Kuřecí polévka

Ukázalo se, že babička měla pravdu: kuřecí polévka může být dobrá pro nachlazení. Studie ukazují, že to může zmírnit příznaky a pomoci vám se ho zbavit dříve. Rovněž omezuje otoky a vyčistí nosní tekutiny.

Můžu

Vložíte směs sůl a teplé vody do něčeho, co vypadá jako malá konvice. Potom ji nalijte jednou nosní dírkou a nechte ji vypustit druhou. Musíte se trochu trénovat, ale jakmile se dostanete k tomu, může to zmírnit alergii nebo chladné příznaky a může vám dokonce pomoci zbavit se chladu rychleji. Jen se ujistěte, že používáte destilovanou nebo chlazenou vařenou vodu a udržujte čistý hrnec.

Skořice

Možná jste slyšeli, že to může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi pro lidi, kteří mají prediabetes nebo diabetes. Neexistuje však žádný důkaz, že by to pro jakýkoli zdravotní stav dělá cokoli. Pokud plánujete vyzkoušet, buďte opatrní: výtažky z skořice mohou být pro vaše játra špatné ve velkých dávkách.

Horká lázeň

Je to dobré pro všechny druhy věcí, které ovlivňují kosti a šlachy svalů (tkáně, které spojují vaše svaly s kosti), jako je bolest vzadu a bolesti kloubů. A teplá voda může pomoci získat průtok krve do oblastí, které ji potřebují tak jemně protáhnout a pracovat v těchto oblastech, když jste tam. Ale nedělejte to příliš horké, zejména pokud máte stav kůže. Ideální teplota je mezi 92 a 100 F.

Ledový balíček

Použijte pytel zmrazeného hrášku nebo jednoduše plastový sáček nebo mokrý ručník s ledem v prvních 48 hodinách po zranění, abyste pomohli s bolestí a otokem. Můžete jej také použít na zranění, která způsobují bolest a otoky znovu a znovu - ale pouze po fyzické aktivitě ne dříve. Nikdy nepoužívejte led déle než 20 minut a sundejte jej, pokud vaše pokožka zčervená.

Ropná želé

Používá se to pro libovolný počet věcí: může vaší pokožce pomoci udržet její vlhkost a zabránit třpyt - na vnitřní straně stehen, když například běžíte. Může také pomoci chránit pokožku vašeho dítěte před vyrážkou na plenu.

Ušní svíčka

To je nebezpečné a nefunguje - nedělejte to. Myšlenka je, že do ucha umístíte neosvětlený konec osvětlené duté svíčky a to vytáhne vosk. Ale několik věcí se může pokazit: může tlačit earwax hlouběji v svíčkovém vosku se může dostat do ucha, může to propíchnout ušní bubínek nebo může spálit váš ušní kanál čelem pokožky hlavy nebo vlasů. Podívejte se na svého lékaře, pokud si myslíte, že máte problém s eartem.

Domácí prostředky: Co funguje a co ne?

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. Fotografie Thinkstock
2. Fotografie Thinkstock
3. Fotografie Thinkstock
4. Fotografie Thinkstock
5. Fotografie Thinkstock
6. Fotografie Thinkstock
7. Fotografie Thinkstock
8. Fotografie Thinkstock
9. Fotografie Thinkstock
10. Fotografie Thinkstock
11. Fotografie Thinkstock
12. Fotografie Thinkstock
13. Fotografie Thinkstock
14. Fotografie Thinkstock
15. Fotografie Thinkstock

Reference:

• Nadace artritidy: „Teplá voda pracuje na bolesti.“
• Cleveland Clinic: „Proč je sex dobrý pro vaše zdraví, zejména vaše srdce.“
• Harvard Health Publications: „Výhoda pití zeleného čaje: Důkaz je v - Pití čaje je zdravý.“
• Mezinárodní společnost bolesti hlavy: „Dopad sexuální aktivity na idiopatické bolesti hlavy: observační studie.“
• Živá věda: „Sex může zmírnit migrény.“
• Mayo Clinic: „Je ušní svíčka bezpečný způsob, jak odstranit ušní vozík?“ Nemoci a podmínky: syndrom dráždivého střeva.
• Národní zdravotní ústavy: „Domácí léky na kontrolu vši: Hodnocení domácích léků na ovládání lidské hlavy pediculus humanus capitis (Anoplura: pediculidae)“ „Tradiční a moderní použití přírodního medu v lidských onemocněních: přehled“ „Přehled“ „CAM) ve Spojených státech“.
• Národní centrum NIH pro doplňkové a integrační zdraví: „Kurkum“ „skořice“ 5 věcí, které je třeba vědět o doplňkových zdravotních přístupech pro sezónní alergické úlevy “„ Green Tea “„ Green Tea “„ Sezónní alergie na pohled “„ Peppermint Oil “zná věda.“
• ScienceBasedMedicine.org: „Léčba běžného nachlazení.“
• Ortopedický institut v jižní Kalifornii: „Měli byste led nebo vytápění zranění?“
• UCLA prozkoumejte integrativní medicínu: „Vnitřní kopeček o vědě za kuřecí polévkou a běžným nachlazením.“

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.
Zdrojová prezentace na webmd