Zdravý život: Jak vaše výška ovlivňuje vaše zdraví

Jaká je průměrná výška mužů a žen?

Pokud jde o výšku, co se počítá jako průměr? Ve Spojených státech je průměrný muž nad 20 let vysoký 5 stop 9 palců. Americké ženy nad 20 let jsou v průměru vysoké 5 stop 4 palce. To se liší od země k zemi v závislosti na genetice a výživě; Nejvyšší muži jsou v průměru Holanďané, kteří stojí asi 6 stop vysoký. Lotyšské ženy jsou nejvyšší v průměru na 5 stop 7 palců. Nejkratší muži v průměru pocházejí z Timor-Leste (5 stop 3 palce) a nejkratší ženy jsou Guatemalan (4 stopy 11 palců).

Protože se jedná o průměry, mnoho lidí padá nad nebo pod průměrnou výškou. Jak se vaše výška srovnává s ostatními? Jak vaše výška ovlivňuje vaše zdraví? Vaše výška sama z velké části nezpůsobuje žádné konkrétní zdravotní problémy. Ale vyšší a kratší lidé jsou více ohroženi určitými zdravotními stavy. Čtěte dále a zjistěte, jaké zdravotní obavy jsou běžnější pro vyšší a kratší lidi.

Ovariální prostata a další rakoviny

Pokud jste kratší než průměr, můžete mít přirozeně menší riziko různých rakovin. Studie ukázaly, že vyšší ženy jsou pravděpodobnější pro vývoj vaječníků i rakoviny prsu. Další riziko rakoviny prsu je relativně malé - zvyšuje se asi 1,2% za každých 4 palce. Vyšší ženy jsou o něco citlivější na rakovinu vaječníků. Toto riziko se zvyšuje asi o 2,1% na výšku každých 4 palce. Zvýšené riziko rakoviny u vysokých žen bylo také nalezeno u různých jiných rakovin, včetně karcinomu kolorektálního rakoviny rakoviny kůže a leukémie.

Vyšší muži čelí své vlastní sadě rizik. Rizika rakoviny prostaty se zvyšuje o asi 1% například na výšku každých 4 palce. Toto riziko však přenáší všechny formy rakoviny, které nesouvisejí s kouřením u mužů. Ve skutečnosti na každých 6 palců na výšku jsou muži asi o 0,5% větší riziko všech forem rakoviny, které nejsou přímo ovlivněny kouřením.

Proč mají vyšší lidé vyšší riziko rakoviny? Jednou z teorií je, že vyšší lidé mají v těle více buněk. A protože rakovina je výsledkem pěstování buněk nebo vynásobení chaoticky více buněk, které by vás mohlo způsobit větší riziko.

Délka nohou a cukrovka

Jsou kratší lidé vystaveni většímu riziku cukrovky? Podle některých studií to může záviset na jejich celkovém tvaru těla. Obecně nás větší břicho vystavují větší riziko diabetu. Lidé s delšími nohama si však mohou dovolit poněkud větší břicho než kratší nohou bez dalšího rizika cukrovky.

Jedna studie asi 460 pacientů s riziky diabetu typu 2, jako je obezita a vysoký krevní tlak, zjistila, že ti s kratšími nohami byli méně citliví na inzulín než u pacientů s delšími nohama. Vědci navrhli, že by to mohlo být způsobeno špatnou výživou během dětství. Podobné studie v Číně a Brazílii potvrdily souvislost mezi kratšími nohama a větším rizikem diabetu.

Koronární srdeční choroby

Kratší lidé jsou vystaveni vyššímu riziku srdečních chorob a infarktů. Vaše výška však není přesně vina - jsou to geny ve hře. Zhruba 180 genů přispívá k kratší postavě a některé z těchto stejných genů vás také způsobují riziku srdečních problémů.

Čím kratší jste, tím větší bude vaše riziko srdečních chorob. Za každých 2,5 palce jste kratší než průměr, vaše riziko skočí o 14%. Pokud se to na vás vztahuje, nemusíte se bát. Zdravý životní styl může udělat hodně pro zlepšení vašich šancí. Nekouřte, udržujte zdravou hmotnost a krevní tlak se vyhýbají tzv. Špatnému cholesterolu (LDL) a pravidelně cvičte, aby vašemu srdce poskytlo výhody, které potřebuje, aby zůstala zdravá.

Co se používá k léčbě isotretinoinu

Riziko a výška mrtvice

Zdá se, že vás bude vyšší, chrání vás před riziky mrtvice. Zatížení se dochází, když je přísun krve vašeho mozku najednou odříznut. To začíná zabíjet mozkové buňky. V závislosti na tom, jaké mozkové buňky jsou poškozeny, mohou mít různé účinky. Osoba může mít potíže s zvedáním jedné paže nebo se usmívá s oběma stranami úst nebo může mít těžké mluvit soudržně. Tahy mohou být menší nebo hlavní a hlavní mohou vést k ochrnutí nebo smrti.

Jedna studie, která následovala po více než 7000 britských mužů, rozdělila muže do čtyř skupin na základě výšky. Muži v nejvyšší skupině měli ve srovnání s nejkratší skupinou více než 50% snížené riziko mrtvice. Podobná studie 10000 izraelských mužů zjistila, že pro každé 2 palce výšky je riziko mrtvice člověka sníženo o 13%. Podobné výsledky zjistily další studie mužů i žen v Japonsku a dalších zemích.

Vyšší lidé a riziko sraženiny krve

Zde je velká zdravotní výhoda pro kratší lidi: čím vyšší jste, tím vyšší je, že vaše riziko vytváření krevních sraženin uvnitř žil (často vaše nohy). Lékařským termínem je žilní tromboembolismus nebo VTE. Téměř vždy to ovlivňuje jednu nohu najednou a může vést k zarudnutí bolesti a teplo v místě VTE. V nejhorších případech může být tento stav fatální, když se krevní sraženina rozbije a blokuje průtok krve do plic. Pokud k tomu dojde, zažijete bolest na hrudi s lehkostí rychlý srdeční frekvence a dýchání a náhlou dušnost.

Více než půl milionu Američanů je postiženo VTE každý rok a z těchto 600 až 100 000 je zabito. Incidence tohoto stavu jsou na vzestupu, protože globální populace stále roste. Důvod, proč jsou vyšší lidé náchylnější k krevním sraženinám, není stanoven, ale odborníci nabídli možná vysvětlení. Mohlo by to být tak, že protože krev má dál cestovat po vysokých nohách, existuje více příležitostí ke srážení. Také samotná gravitace by mohla usnadnit srážení u vysokých lidí.

Výška a Alzheimerova nemoc

Kratší lidé jsou náchylnější k různým formám demence včetně Alzheimerovy choroby. Studie ukázaly, že kratší muži i ženy vystavují větší riziko vaskulární demence demence a Alzheimerovy choroby.

Některé z těchto studií poukazují na příčiny dusitosti jako hlavního viníka a nikoli samotného krátkosti. Kratší lidé mají větší pravděpodobnost podvýživy v dětství, která může růst. To může také zvýšit pravděpodobnost demence. Další teorií je, že růstové hormony chrání před demencí nějakým neznámým způsobem, protože jiné studie ukázaly, že lidé s nízkým růstovým hormonem jsou pravděpodobnější pro vývoj těchto poruch mozku.

Vyšší ženy delší těhotenství

Zdá se, že výška ženy přispívá k tomu, jak dlouho nese své nenarozené dítě. Ženy, které jsou 5 stop nebo kratší, porodí dříve, než dosáhnou celého období mnohem častěji než ženy vyšší než 5 stop 8 palců. Výška těhotné matky může také pomoci předvídat obtížné dodávky. Jedna studie zjistila, že první matky, které jsou 4 stopy 10 palců a kratší, je mnohem pravděpodobnější, že své děti dodají prostřednictvím císařského řezu. Kratší ženy mají také tendenci mít menší děti. A co otcové? Jedna studie zjistila, že výška otce neměla žádný vliv na to, zda bylo dítě přeneseno na plné období.

Geny plešatovosti spojené

Baldaness je velmi běžným problémem, který ovlivňuje až polovina všech mužů ve věku 50 let. Ale pokud jste krátký, budete také zvláště pravděpodobně plešaté. To je podle studie, která zkoumala geny zodpovědné za plešatost mužského vzoru. Podle vědců hraje roli nejméně 63 změn genů v plešatosti a několik z těchto genů také přispívá k kratší postavě.

Výška a dlouhověkost

Žijí kratší lidé déle? Je to komplikované, ale nejlepší odpověď je možná. Zdá se, že existuje speciální genetická mutace, která umožňuje některým myším mouchám a dokonce i některé červy žijí déle. Běžně se nazývá gen methuselah pojmenovaný po biblické postavě, která žila do zralého stáří 969. Pro myši se ukázalo, že tento gen zvyšuje životnost až o 40%.

Vědci vědí o genu Metuselah po dlouhou dobu, ale u lidí to bylo poměrně nedávno identifikováno. Vědci zjistili, že lidé, kteří žijí kolem 95 let, je mnohem pravděpodobnější, že tento gen nosí. Tento gen powerhouse způsobuje, že vaše tělo je méně citlivé na určitý růstový hormon, který také pomáhá vysvětlit, proč lidé s genem Metuselah mají tendenci být kratší než průměr.

To však neříká celý příběh. Někteří lidé jsou z různých důvodů krátký, včetně podvýživy. A někteří lidé žijí dlouhý život z různých důvodů včetně úrovně příjmů a životního stylu. Stále existuje alespoň nějaká šance, že pokud jste kratší než průměr, nesete geny po delší životnost.

Výška a heatstroke

Když pracujete nebo tvrdě hrajete pod intenzivním teplem kratší, vám dá výhodu. Kratší lidé se mohou ochladit efektivněji než vyšší lidé. Proč? Jde dolů na vaši kůži.

Prednisolon acetát oftalmic suspension USP 1

Čím více pokožky máte větší hmotnost těla. A čím větší je vaše tělesná hmota, tím více tělesného tepla generujete. Vaše pokožka je také místem, kde pot před odpařováním shromažďuje teplo. Vaše pokožka tedy naznačuje, jak horká je, že se vám líbí a je to také místo, kde se ochladíte. Bohužel pro lidi s více pokožkou (díváme se na vás vysoké lidi) se vaše tělo nemůže ochladit tak efektivně, jak se zahřívá. Čím více pokožky máte více tepla, které shromažďujete.

I když je to velká výhoda pro kratší lidi v horkém podnebí vyšších (a těžších) lidí, kteří mají v chladu určité výhody. Je to proto, že čím větší je vaše tělo, tím rychleji se zahříváte a čím více se můžete udržet.

Vyšší lidé jsou náchylnější zranění

Spolu s potenciálně žít déle a vyhýbat se rakovině Další výhodou krátkého je váš nízký těžiště. Kratší lidé je méně pravděpodobné, že spadnou a když to tak učiní, je méně pravděpodobné, že budou zraněni. Jednoduše dejte kratší lidé jsou blíže k zemi, což pro ně činí pády méně nebezpečné.

Podle jedné studie jsou vysoké ženy (přes 5 stop 8 palců) více než dvakrát častěji zlomeny kyčle během pádu ve srovnání s kratšími ženami (pod 5 stop 2 palce). Pokud vy nebo někdo, koho milujete, jste vysoký starší dospělý, měli byste přijmout zvláštní opatření, abyste zabránili pádům. To znamená držet krok s recepty brýlí pozorování léků, které způsobují závratě a případně vidět fyzioterapeuta pro cvičení zvláštní rovnováhy a sílu.

Transplantace a výška plic

Pokud se ocitnete na čekací listině pro nový pár plic kratší, představuje nevýhodu. Jedna studie se zabývala záznamy více než 13 000 dospělých čekajících na transplantace plic ve Spojených státech. Studie zjistila, že lidé pod 5 stop 3 palce čekají na své plíce téměř o 35% než vyšší lidé. Při čekání na plíce a jejich smrt nebo rychlost odstraňování plic byla o více než 60% vyšší. Tento problém ovlivňuje ženy více, protože mají tendenci být kratší než muži.

Bolest zad

Může vás vysoký ublížit? Odpověď se zdá být ano. Při pohledu na 13 000 francouzských vědců a žen vědci zjistili, že být vyšší než průměr byl významně spojen s vyšší mírou bolesti dolní části zad a také s anamnézou dolní části zad. Opak byl pravdou pro kratší lidi. Další velká studie švédských žen zjistila, že jejich výška může pomoci předvídat budoucí problémy s bolestí zad.

Riziko výšky a glaukomu

Pomáhá vás být vyšší, chrání vás před glaukomem? Glaukom Druhá přední příčina zraku na světě je způsobena nahromadění tlaku uvnitř vašich očí. Několik studií potvrzuje, že oči lidí jsou tvarovány odlišně v závislosti na výšce. Jiné studie ukazují, že vyšší tlak mozkomíšního moku je spojen se sníženým rizikem glaukomu s otevřeným úhlem nejčastějším typem glaukomu v USA (mozkomíšní mok chrání váš mozek a páteř před nárazy).

Vyšší lidé mají tendenci mít větší tlak mozkomíšního moku. Zdá se, že jejich oči jsou také lépe přizpůsobeny druhu očního tlaku, který vede k glaukomu úhlu, který může vést k náhlé slepotě a je celkově považován za nebezpečnější. V obou případech se tedy věří, že vyšší lidé vystavují snížené riziko glaukomu.

Přestože jsou jejich rizika snížena, vyšší lidé se mohou stále rozvíjet glaukom. Bez ohledu na vaši výšku Nadace Glaucoma Research Foundation doporučuje pravidelné oční zkoušky, aby se zabránilo této vysilující poruše. Lidé mladší 40 let by měli mít oči kontrolované každé dva až čtyři roky. To zvyšuje frekvenci až do věku 65 let, kdy jsou muži a ženy povzbuzováni, aby každých šest měsíců až rok absolvoval oční zkoušky.

Zdravý život: Jak vaše výška ovlivňuje vaše zdraví

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. sklad
2. Thinkstock
3. Getty obrázky
4. Getty obrázky
5. Thinkstock
6. Wikimedia
7. Getty obrázky
8. Thinkstock
9. Getty obrázky
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. MNET obrázek
14. sklad
15. sklad

Reference:

• AARP: „Souvisí vaše výška rizika krevní sraženiny?“
• American Heart Association: „Může výška zvýšit riziko krevních sraženin v žilách?“ Příznaky a diagnóza žilního tromboembolismu (VTE).
• American Journal of Geriatric Psychiatry: „Vztah mezi výškou těla a demencí.“
• American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine: „Krátká postava a přístup
• Péče o artritidu a výzkum: „Jsou vysoko lidé vystaveni vyššímu riziku operace bolesti zad? Diskuse o výsledcích víceúčelové kohorty. “ Transplantace plic ve Spojených státech. Kohortová studie. “
• BJOG: „Výška matek a velikost novorozence vzhledem k riziku intrapartum CASEAREAN DODACE a perinatální tísně.“
• BMC těhotenství a porod: „Ovlivňují výšky rodičů délku těhotenství?: Budoucí studie založené na populaci 2.“
• BMJ: „Výška a úmrtnost na rakovinu mezi muži: prospektivní observační studie.“
• BMJ Open: „Asociace mezi výškou těla a chronickou bolestí zad: sledování ve studii Nord-Tondelag Health Study.“
• CDC: „Antropometrické referenční údaje pro děti a dospělé: Spojené státy 2011–2014.“
• Cleveland Clinic: „Jak vaše výška ovlivňuje vaše riziko srdečních chorob.“
• Současný názor ve výživě a metabolické péči: „Délka nohou a diabetes typu 2: Jaký je odkaz?“
• Péče o diabetes: „Krátká délka nohou Značka deprivace v raném dětství je spojena s metabolickými poruchami, které jsou základem diabetu 2. typu.“
• Jak věci fungují: „Žijí krátcí lidé déle?“
• International Journal of Epidemiology: „Výška těla a zlomenina kyčle: kohortová studie 90000 žen.“
• Journal of Epidemiology and Community Health: „Výška dospělých je nepřímo spojena s ischemickou mrtvicí.“
• Journal of the National Cancer Institute: „Riziko výšky a rakoviny prsu: Důkazy z prospektivních studií a Mendelian randomizace.“
• Onkologie Lancet: „Výška a incidence rakoviny ve studii Million Women Study: prospektivní kohorta a metaanalýza prospektivních studií výšky a celkové riziko rakoviny.“
• Národní rada pro stárnutí: „6 kroků pro prevenci pádů mezi vašimi staršími blízkými.“
• Národní asociace mrtvic: „Co je mrtvice?“
• Přírodní komunikace: „GWAS pro plešatost mužského vzoru identifikuje 71 lokusů vnímavosti vysvětlující 38% rizika.“
• Neurologie: „Výška kolen a rozpětí paže: Odraz prostředí raného života a riziko demence.“
• PLOS ONE: „Výška těla Odhadovaný tlak mozkové mozkové tekutiny a glaukom s otevřeným úhlem. Pekingská studie 2011 '' Rakovina vaječníků a velikost těla: Metaanalýza jednotlivce účastníka včetně 25157 žen s rakovinou vaječníků ze 47 epidemiologických studií. '
• Recenze oftalmologie: „Řízení úzkých úhlů a glaukomu“.
• Samaras Thomas T. „Velikost lidského těla a zákony škálování: Fyziologický výkon růstu životnost a ekologické důsledky.“
• Scientific American: „Mutace methuselah spojená s delší životností.“
• Zdvih: „Výška těla je spojena se sníženou dlouhodobou mrtvicí, ale nikoli koronární úmrtnost na srdeční choroby?“
• Zpráva USA a World Report: „7 způsobů, jak se výška ovlivňuje zdraví.“

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.