Zdraví a rovnováha: Postavte své nepořádky hotspoty

Výpis vstupní haly

Je to nepořádek Ground Zero: Raincoats peněženky batohy a tašky na tělocvičny.

Co to může znamenat: Vaše rodina je rozptýlena a dychtivě přejít k další činnosti, když se vrátí domů. Takže prostě upustí věci, když chodí ve dveřích.

Rychlé opravy foyer

Myslete na foyer jako na startovací podložku, nikoli na skládku. Nechte jen věci, které jsou připraveny vyjít ze dveří.

• Používejte police a háčky na prostoru stěny kabátu.
• Vkusná věž Hatboxes může držet mimosezónní klobouky rukavice a boty.
• Když chodíte ve dveřích, držte se svého sportovního vybavení. „Povrchová čára“ pro tělocvičnu je prádelna, nikoli foyer. Zařízení může jít do garáže.

Přehnaná spíž

Můžete tam napěchovat spoustu věcí-cookie posypal nízkotučné občerstvení lahve s průmyslovým velikostí kečupu-i když je pravděpodobně těžké najít to, co potřebujete. Možná dokonce zapomenete, co tam je.

Kolik tylenolu 3 až předávkování

Co to může znamenat: Jste kupující impulse - rádi zkoušíte nové věci nebo nemůžete odolat dohodě. Nebo si koupíte potraviny, které chcete nebo si myslíte, že byste měli jíst, ale nikdy je nejíte.

Prořezávejte spíž

Aby vaše spíž funguje:

• Zkontrolujte data a zbavte se jídla, která vypršela.
• Mysli jako potraviny: skupinové potraviny podle typu a označte police. Vložte věci, které byste používali dohromady jako zásoby pečení do krabice nebo košíku, které můžete snadno najít.
• Když vytvoříte nákupní seznam, zkontrolujte spíž. Nekupujte špagetovou omáčku, dokud jste nepoužili sklenice, které již máte, i když je v prodeji. Při nakupování se držte svého seznamu.

Mail Mountain

Můžete jej hodit do krabice na stohu do úhledných hromádek nebo ji strčit do zásuvky. Bez ohledu na to, jak se vaše pošta hromadí, je to problém, pokud vám chybí daňové formuláře karet Bills Report Cards nebo jiné nutnosti.

Jaký druh léku je amlodipin

Co to může znamenat: Snail Mail Clutter jako e -mailová doručená pošta Clutter je často o odkládání rozhodnutí, které organizátoři říkají. Musíte se rozhodnout, co dělat s každým kusem, který vyžaduje čas.

Clear Paper nepořádek

Můžete třídit a skartovat, ale je snazší snížit poštu.

• Získejte své účty online.
• Většinu dalších zasílaných položek můžete získat i online, jako jsou noviny a koncertní plány časopisů.
• Vyfoťte fotografii mobilního telefonu nevyžádané pošty, kterou chcete zastavit. Existují bezplatné aplikace, které vám to mohou zrušit.

A co ty hromady katalogů se stránkami, které jste označili za věci, které byste chtěli koupit? Místo toho vyfoťte stránku.

Nepořádek náhodných dveří chladničky

Je to jak případ vitríny, tak i ovládání mise: Plánování telefonních seznamů Pozvánky kupóny Pozvánky dětských uměleckých děl fotografií suvenýrů a další věci, které si chcete pamatovat. Typické dveře mají 52 objektů, které mohou pokrýt 90% jeho povrchu.

Co to může znamenat: Nalepete věci na lednici, abyste si vzpomněli na dobré časy rodiny a must-dos. Ale je jich tolik, že nic nevidíte.

Méně je více na dveřích

Aby věci učinily čisté a viditelné:

• Nejprve sundejte všechno. Dejte mementa do tašky na dva týdny. Pokud zjistíte, že můžete žít bez nich zahodit.
• Přesuňte připomenutí, jako jsou štítky pro čištění do vašeho auta nebo peněženky. Jednou týdně, jako když je projdete plyn a vyhodíte ty, které nepotřebujete.
• Otočte fotografie magnetů a umělecká díla, abyste je viděli s čerstvým okem.

Chaos pro pult koupelny

Jeden pult v koupelně může mít mnoho šamponů na zuby a výrobky pro péči o pleť, stejně jako míchání make-upu a několik zbloudilých čepic zubních past.

Co to může znamenat: Jste perfekcionista, který vždy hledá nejlepší produkty. Nebo chcete vyzkoušet nové věci. Nebo nemůžete odolat „dárku s nákupem“.

Změňte nedbalý na klid

Vyzkoušejte tyto tipy:

• Kolik lahví kondicionéru nebo rtěnek ve stejném stínu může člověk použít najednou? Omezte ji na jednu z každé položky na osobu.
• Dejte každému člověku sprchový tote nebo košík pro své věci. Udržujte je v krychlích nebo skříních.
• Uspořádejte věci, které musí být na podnosu, aby bylo snadné čištění koupelny usnadnit.
• Udělejte pravidlo: Nikdo neotevře nový šampon nebo jiný produkt, dokud nedokončí ten, který již mají.

Garáž pro haraburdí

Je to bonusová místnost pro náš přelévání materiálu: Asi 75% amerických garáží je příliš plných na to, aby se vešly do auta. Váš obchod s velkým boxem nakupuje ledničku pro ukládání dalších potravinových prázdninových dekorací nevyužitých muškařů a řemeslných potřeb.

Vedlejší účinky jaderné medicíny na test jaderné medicíny

Co to může znamenat: Rádi skladujete jídlo a zásoby. Nastavíte se na koníčky, které nakonec spadnete. Říkáte si, že své nežádoucí věci prodáte online.

Od drsného po čisté garáže

Garáž Clutter-Busters:

• Najděte dobrý domov pro předměty, které už nebudete používat. Pokud si nejste jisti něčím, co to vložte do boxové pásky a rande s ním. Pokud to nemusíte používat za 18 měsíců, zbavte se ho.
• Používejte police k držení hromadných zásob.
• Půjčujte si nebo pronajměte nákladné vybavení pro nový koníček, dokud nevíte, že se s ním budete držet.
• Než si zakoupíte další sezónní dekorace, zkontrolujte, zda máte prostor pro jejich uložení.

Milovaná zásuvka

Každý má jeden. Někteří lidé mají jeden v každé místnosti. Mnoho lidí láska jejich nezdravá zásuvka. Je to domov pro všechny druhy náhodných věcí: Batteries Narozeninové svíčky zbloudivé knoflíky a cvočky se mění z různých zemí Razítka Nástroje pro výběr nabídek Příjmy Sim Cards Stamps Flash Drives a Rubber Bands.

Co to může znamenat: Jsi normální.

k čemu se používá Amantadine HC1

Problémová zásuvka už

Není třeba se zbavit své zásuvky. Ale vyčistěte to, když je příliš šílené, než aby bylo užitečné:

• Vyjměte vše a hromadí podobné předměty dohromady. Zbavte se věcí, jako jsou vypršené kupóny a náhradní klíče, které nemůžete identifikovat.
• Kupte si plastový podnos s děličkami nebo přeměňujte dětské ubrousky nebo cigaretové krabice máta a pytle s pletivem. Seskupit podobné položky dohromady. To může být zábavná práce pro děti v deštivém dni.

Převzetí nepořádku dítěte

Panenky na knihách o pohovce v koupelně v koupelně sledují chodbu. Poté, co si vaše děti (a jejich přátelé) hrají s hračkami, nepokládají je - a ty je neděláte.

Co to může znamenat:

Máte jiné priority: Vážíte si kreativity a hrajete nad úhledností nebo děláte domácí úkoly. Nebo vaše děti nezvedkou, protože ne. Nebo si koupíte příliš mnoho hraček.

Uklidit Toyland

Uklidnit nepořádek dětí a získat zpět prostor pro dospělé:

• Udělejte si zóny „bez hračky“. Hračky, které v nich zůstaly, jdou do pokutového boxu, aby byly získány zpět s domácími nebo dobrými chováními.
• Udělejte pravidlo, že vaše děti - a jejich přátelé - nemohou zahájit novou aktivitu, dokud nevyčistí první.
• Model dobré chování: Nechte své dítě vidět, jak si vyzvednete věci.
• Udržujte to čerstvé: vyložte jedno vycpané zvíře nebo jednu koupelovou hračku najednou. Otočte hračky dovnitř a ven z používání.

Zdraví a rovnováha: Postavte své nepořádky hotspoty

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

jak mohu cestovat bez peněz

1. Zdroj obrázku
2. Margot Hartford / První světlo
3. Pojistka
4. Julia Nichols
5. TEK Image / Science Foto Library / 360
6. Christian Michaels / Fotograf's Choice
7. Jeffrey Coolidge / Digital Vision
8. Jupiterimages / Creator / 360
9. Mark Rose / Istock / 360
10. Pojistka
11. Mark Bowden / Istock / 360
12. Patti McConville / Photograf's Choice
13. JohnRob / E.
14. Matthew Ward / Dorling Kindersley
15. Obrázky o poloměru / poloměr obrázků 360
16. Timur Nisametdinov / Hemera / 360

Reference:

• Greater Good Science Center University of California Berkeley: „Jak eliminovat„ nezdravý stimul “.
• Profesionální organizátor Certified Lynne Johnson; Minulá prezidentská národní studijní skupina pro chronickou dezorganizaci.
• Geralin Thomas Certified Professional Organizer; Zakladatel Metropolitan Organization; Minulý prezident Severní Karolína KAPITOLA Národní asociace profesionálních organizátorů.
• Michael A. Tompkins PhD Psycholog San Francisco Bay Area Center pro kognitivní terapii Oakland Calif.
• Časopis UCLA: „Kultura nepořádku.“
• UCLA Newsroom: 'Trouble in paradise: UCLA book enumerates challenges faced by middle-class L.A. families' 'Gallery: Seven Common Challenges Facing Middle-Class Families at Home.'

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.
Zdrojová prezentace na webmd