Definice snů

Sny: Myšlenky vize a další pocity, které zabírají mysl ve spánku.

Sny Vyskytují se během této části spánku, když dojde k rychlým pohybům očí (REM). Máme 3 až 5 období spánku REM za noc. Obvykle přicházejí v intervalech 1-2 hodin a jsou poměrně variabilní. Epizoda REM spánku může být krátká a poslední, ale 5 minut. Nebo to může být mnohem déle a jít déle než hodinu.

Asi 20% spánku je spánek REM. Pokud spíte 7-8 hodin za noc, možná hodinu a půl té doby je REM spánek.

REM spánek je charakterizován řadou dalších rysů kromě REM, včetně rychlých nízkonapěťových mozkových vln na elektroencefalografickém (EEG) zaznamenávajícím nepravidelné dýchání a nepravidelné srdeční frekvence a-co může být nejjednodušší pro někoho jiného-nedobrovolné svalové trhnutí.

Spánek non-REM (NREM) je spánek bez snu. Během NREM jsou mozkové vlny na EEG obvykle pomalé a vysoké napětí jsou dýchání a srdeční frekvence pomalé a pravidelné, krevní tlak je nízký a spáč je relativně stále. Spánek NREM je rozdělen do 4 fází rostoucí hloubky.

Asi 80% spánku je spánek NREM. Pokud spíte 7-8 hodin za noc, ale možná hodinu a půl se tráví ve spánku bez snu.

Sny are penetrable; it has been found experimentally that one can communicate with a person who is dreaming.

Obsah snů je někdy tématem psychoanalýzy. Zatímco tato metoda terapie je méně běžná než kdysi byla někteří lékaři stále na sny jako na diagnostické vodítko k lékařským poruchám. Například bylo zjištěno, že děti s bipolárními poruchami mají často konkrétní typ nočních můr a zejména přehledné sny jsou vedlejším účinkem určitých léků. Tyto stopy naznačují, že chemikálie v mozku, jakož i životní události a naše vlastní starosti ovlivňují naše sny.

Snění není jedinečně lidské. Kočky a psi vysnějí soudě podle fyziologických rysů. Zjevně tedy dělají mnoho dalších zvířat.