10 NEJLEPŠÍCH jógových cvičení v Austrálii (2024)

Austrálie je jednou z těch zemí, která zahrnuje vše, z čeho se sny skládají. Má ohromující pobřežní krajinu s prosperující mořskou divočinou, rozlehlé pouště s jedinečnými skalními útvary, husté deštné pralesy a nespoutané mokřady – je to ráj pro milovníky přírody.

Příroda však není jen věc na pohled – poskytuje klid, pocit vyrovnanosti a klidu. Lidé, kteří mají rušný životní styl ve městě, si často užívají venkovního útočiště, aby ve svém životě obnovili pocit chladu.

Pokud se v poslední době cítíte vystresovaní a potřebujete nějaký čas na obnovení rovnováhy a dekompresi, pak je jógový pobyt v Austrálii to, co potřebujete.

Jóga není jen způsob, jak zůstat aktivní a zlepšit si sílu a kondici (i když všechny tyto věci dělá), je také meditativní a dechové cvičení v kombinaci s rovnoměrnými pohyby pomáhá zmírnit stres, zlepšit náladu a umožní vám být v kontaktu. se svou duchovní stránkou.

Pokud jde o jógová cvičení v Austrálii, existuje mnoho možností, takže pokud nevíte, kde hledat nebo co hledat, nebojte se, protože tento průvodce vám řekne vše, co potřebujete vědět.

• Proč byste měli uvažovat o cvičení jógy v Austrálii?
• Jak si vybrat ten správný jógový pobyt v Austrálii pro vás
• Top 10 jógových retreatů v Austrálii
• Závěrečné myšlenky na jógová cvičení v Austrálii

Proč byste měli uvažovat o cvičení jógy v Austrálii?

Pokud si nejste jisti, zda je jógový pobyt v Austrálii pro vás tou pravou dovolenou, dovolte mi, abych vás uklidnil. Bez ohledu na to, jaká je vaše úroveň dovedností, od neexistujících až po pokročilé jogíny, jógový pobyt může splnit schopnosti každého.

Získáte také více než jógu.

Jsou vaší šancí odpočinout si, vymanit se z rušného běžného života a na chvíli se soustředit na sebe. Mohou vám pomoci pracovat na vašem duševním, emocionálním nebo fyzickém zdraví, pokud se cítíte vyždímaní stresem každodenního života.

Jógové retreaty kombinují dobré jídlo, zdravé praktiky s podpůrnými instruktory a ostatními návštěvníky retreatu a také nabízí pravidelné cvičení, které přináší pozitivní změny pro každého, kdo se účastní. A tyto dovednosti si můžete vzít s sebou domů, takže můžete jógu začlenit do své každodenní rutiny.

Co můžete očekávat od jógového retreatu v Austrálii?

Jógové retreaty v Austrálii jsou v některých ohledech podobné a v jiných velmi odlišné. Samozřejmě můžete očekávat, že budete dělat jógu, když jste na ústupu, ale množství se liší. U některých možností zjistíte, že lekce jógy se konají jednou denně, zatímco jiné nabízejí sezení nebo delší a intenzivnější lekce.

Většina retreatů nabízí jógu pro všechny úrovně, takže lekce budou vyhovovat začátečníkům i zkušeným jogínům.

Typ jógy se také velmi liší. Mnoho jógových svatyní se zaměřuje na několik různých typů jógy nebo integruje praktiky z širšího spektra jógových tradic, včetně Vinyasy, Nidry, Hatha, Restorative a General Yoga.

Většina možností také nabízí další alternativní praktiky a terapie, které doplňují lekce jógy. Tyto praktiky se mohou lišit od meditace a dechové práce až po zvukové koupání a individuální sezení, stejně jako venkovní aktivity, jako je turistika, surfování a potápění.

Můžete také najít další wellness praktiky, jako je zdravá výživa nebo ájurvéda, takže pokud vás něco zajímá, pravděpodobně najdete dobrou možnost, která to nabízí.

Jak si vybrat ten správný jógový pobyt v Austrálii pro vás

Výběr jógového retreatu není stejný jako výběr jakéhokoli jiného druhu Austrálie dovolená . Není to jen o tom, vybrat si, kam chcete jet, a najít spoustu, co se hodí. Místo toho jde o to jít dovnitř a podívat se na to, co chcete a jaké překážky vám stojí v cestě.

promo kód point.me

Odchod do ústraní je vaší šancí dosáhnout vašich osobních wellness potřeb a cílů, takže je důležité, abyste věděli, jaké to jsou. Přemýšlejte tedy o svých cílech a o tom, čeho chcete dosáhnout.

Fotografie: @themanwiththetinyguitar

Musíte také přemýšlet o tom, co potřebujete od ústraní, ať už pro zlepšení vaší kondice nebo pro pocit duchovního spojení.

A jakmile si vyjasníte své abstraktnější potřeby na ústup, pak je čas podívat se na praktické problémy.

Umístění

Když se díváte na jógu, jedna věc, kterou mají všichni společnou, je úžasné místo, kde se můžete znovu spojit s přírodním světem a vidět památky, které většina lidí nikdy nevidí.

Austrálie má jednu z nejúžasnějších a nejunikátnějších přírodních krajin na světě a útočiště bývají založena na některých z nejlepších příkladů toho, včetně národních parků a vzdálených odlehlých míst.

Když si rezervujete ústup, hledejte a sousedství s krajinou, která vás inspiruje. Pro pobřežní útočiště se podívejte na Whitsundays nebo na Fraser Island, kde najdete ostrovní životní styl a přístup na pláž. Pokud chcete být blíže městu, podívejte se do Byron Bay na hippie životní styl s velkým rozpočtem.

Můžete také vyzkoušet Maleny pro venkovskou atmosféru a skutečně velkolepou přírodní krajinu nebo ve Victorii pro snadný přístup k některým z nejlepších australských turistických míst. Nebo pokud nemáte mnoho času a chcete do svého itineráře přidat útočiště, můžete najít nějaké relaxační útočiště mimo Sydney.

Cvičení

Kromě jógy je v australských jógových svatyních nabízeno několik dalších praktik. Pokud vás tedy zajímají jiné wellness praktiky, pak se podívejte, zda je v nabídce váš oblíbený.

Meditace je běžnou nabídkou, protože se dobře hodí k józe, ale najdete také lekce dechu a Tai Chi, které mohou mít hluboký vliv na vaše fyzické a duševní zdraví.

Existují také některá ústraní, která se zaměřují na buddhistické praktiky a učení, pokud se chcete dostat do kontaktu se svou duchovní stránkou. A pro praktičtější typy existují ústupy, které nabízejí rady ohledně změn životního stylu a stravy, vše záleží na tom, co během svého pobytu hledáte.

Cena

Primárním faktorem, který určuje cenu australských jógových pobytů, je doba trvání. Je zřejmé, že kratší ústupy jsou často, ale ne vždy také nejdostupnější.

Dalším faktorem, který určuje cenu, jsou aktivity. Nejdostupnější místa obvykle nabízejí pouze jednu nebo dvě lekce jógy denně a možná i hodinu meditace, ale se spoustou volného času na prozkoumání a plánování dalších Australská dobrodružství .

je tulum právě teď bezpečné

Dražší střediska mají nabitý kompletní itinerář, ať už s lekcemi nebo s exkurzemi.

Cenu vyžene i ubytování a stravování. Některá útočiště jsou luxusnější než jiná a levnější útočiště mají často sdílenou místnost, zatímco luxusní útočiště nabízejí celou luxusní místnost a mohou mít dokonce vířivky, sauny a lázeňské procedury.

výhody

Některé australské jógové pobyty nabízejí neobvyklou výhodu ubytování glampingu. Tato lehce okouzlující forma kempování, kde máte veškeré moderní vybavení hotelového pokoje, ale stále spíte venku ve stanu, může být skvělým způsobem, jak si užít slavné australské vnitrozemí.

Abyste si tuto možnost užili, budete muset být trochu otužilí, protože australské vnitrozemí je drsnější než téměř jakékoli jiné na zemi, ale je to neodolatelná výhoda, kterou v mnoha částech světa nenajdete.

Další výhoda, kterou byste měli hledat, když si vybíráte své jógové útočiště, souvisí s dalšími exkurzemi, které většina retreatů nabízí. Můžete najít útočiště, která nabízejí vše od ochutnávek vína po pěší turistiku a surfování, takže pokud jste aktivní typ, hledejte útočiště, které nabízí výhodu aktivity, kterou chcete nejvíc zažít!

Doba trvání

Austrálie má spoustu krátkých útočišť, což je dobré pro batůžkáře v Aus, lidi s omezeným rozpočtem a každého, kdo má napjatý program.

Tyto kratší retreaty jsou dobrým způsobem, jak si na pár dní odpočinout, aniž byste zcela narušili váš život nebo práci. Pokud potřebujete jen trochu podpory nebo uzdravení, pak stačí 2-3 dny, abyste získali pevný základ. Můžete si také najít nějaké intenzivní víkendové pobyty, pokud chcete udělat hodně práce v krátkém časovém rámci.

Ale pokud hledáte skutečnou změnu a transformaci ze svého útočiště jógy, možná budete chtít zůstat déle. Existují některé možnosti delšího pobytu, které vám poskytnou pevnější základy v technikách jógy, stejně jako její filozofie a obvykle také další alternativní praktiky.

Je mýtus, že čím delší je ústup, tím více se naučíte, vyléčíte a porostete. Za pár dní se toho můžete hodně naučit. Delší ústupy vám umožní jít hlouběji a mít více času na cvičení.

Top 10 jógových retreatů v Austrálii

Nyní víte, co můžete očekávat od jógových retreatů v Austrálii, je čas podívat se na ty nejlepší. Zde jsou moje oblíbené australské jógové pobyty.

Nejlepší celkový jógový pobyt v Austrálii – 3denní víkendové cvičení jógy a detoxikace v jihovýchodní QLD

Cena: $ Umístění: Jihovýchodní QLD

Toto útočiště se nachází kousek od Crestmede, což není daleko od Brisbane, hlavního města státu a jednoho z nejlepších měst v Austrálii. Je to v krásně izolované části Austrálie, obklopené přírodou a poblíž některých z nejlepších turistických atrakcí v zemi.

Tento ústup je také vysoce personalizovaný, což je ideální, pokud máte konkrétní cíle a překážky, které musíte během ústupu překonat.

Zůstanete v tomto úžasném útočišti a budete denně chodit na lekce jógy, mít tlusté střevo, detoxikační sauny a relaxovat, zatímco zbytek času strávíte přesně tak, jak ho chcete a potřebujete strávit. A existuje nějaký lepší způsob, jak dosáhnout svých ústupových cílů?

Nejlepší wellness pro ženy v Austrálii – 4denní Wilpena Women’s Weekend

Cena: $ Umístění: Přes Hawker, Jižní Austrálie

Wilpena je předměstí na okraji Adelaide v jižní Austrálii, jednoho ze států na jižním pobřeží Austrálie. Tato lokalita je ideální pro každého, kdo chce být blízko města a veškeré jeho občanské vybavenosti a přitom si užít trochu klidu a soukromí.

Útočiště se nachází v klidné buši v oblasti, kde se ponoříte do slavné australské krajiny.

Útočiště je pro všechny úrovně a nabízí hostům lekce Vipassanu, Vinyasy a Restorative jógy a meditační lekce, stejně jako kulturní zážitky v zemi Adnyamathanha. Během svého pobytu budete mít přístup do všech vyhřívaných glampingových safari stanů a také do míst, kde se můžete vydat na pěší túru v národním parku Flinders Ranges, když zrovna necvičíte jógu v přírodě.

Nejdostupnější jóga v Austrálii – 4denní cvičení zen buddhistické jógy

Cena: $ Umístění: Zpomal

Maleny jsou jednou z nejkrásnějších částí Austrálie. Nachází se v Queenslandu, poblíž Brisbane a Sunshine Coast, je to místo hustých lesů a zvlněných zelených kopců, ideální pro poklidné, klidné útočiště od moderního světa.

Toto nepopiratelně duchovní místo je ideální pro útočiště, které vytváří dobrou rovnováhu mezi aktivitami a časem na rozjímání.

průvodce dovolenou v San Franciscu

Je pro začátečníky a mírně pokročilé a nabízí pravidelné lekce jógy a jógové konverzace, stejně jako Tai Chi, meditaci se zpěvem a Dharma , které vám pomohou plně porozumět buddhistickému způsobu života.

Pokud chcete jít hlouběji do jógy a buddhistických praktik, pak je to pro vás ideální útočiště.

Nejlepší tichá jóga v Austrálii – 3denní relaxační meditace a tiché útočiště

Cena: $ Umístění: Zpomal

Dostává se k vám hluk a shon moderního světa? Chcete se od toho všeho opravdu dostat pryč a jít dovnitř, bez rozptylování? Pak to zní, jako byste měli jít na tichý jógový ústup.

Toto útočiště, které se nachází v Maleny v Queenslandu, v místě plném bujných přírodních krás, je vaší šancí skutečně se stáhnout z moderního světa a podívat se dovnitř na vaše odpovědi. Je čas nechat všechno ostatní a soustředit se na sebe. A to jednou za čas potřebuje každý.

Toto cvičení jógy, navržené pro začátečníky a středně pokročilé, vám dá příležitost zamyslet se nad sebou a svou budoucností.

Budete pravidelně absolvovat lekce jógy založené na tradicích Hatha, Yin a Nidra jógy a zároveň se dozvíte více o buddhistickém způsobu života se Zen dharmou a meditací. Dostanete také šanci zůstat v odlehlém útočišti s výhledem na údolí a svěží zelené zahrady.

hostel Queenstown

Nejlepší cvičení jógy a meditace v Austrálii – 3denní terapie pro páry „Cesty k lásce“.

Cena: $$ Umístění: Severní NSW, Austrálie

Toto útočiště se nachází v relaxační a klidné buši severního NSW, co by kamenem dohodil od letiště Gold Coast, hned za hranicí. Tato relaxační atmosféra je perfektní, pokud si chcete odpočinout a jít hlouběji do učení jógy a vašeho vztahu.

Tento ústup je pro všechny úrovně. Takže bez ohledu na to, jak dobří nebo špatní v józe jste, něco se naučíte a půjdete domů s cenným novým pochopením toho, jak může jóga zapadnout a zlepšit váš život jako pár.

Instruktoři na retreatu se zaměřují na obnovu vztahů a naučí vás, jak pěstovat váš vztah mimo stresy a rozptýlení každodenního života. Ubytujete se také v prémiové chatě se zasazenou v srdci národního parku.

Dostat 15% SLEVA když si rezervujete přes náš odkaz – a podpořte stránku, kterou máte tak rádi

Booking.com se rychle stává naším cílem pro ubytování. Od levných ubytoven po stylové ubytování v soukromí a pěkné hotely, mají vše!

Nejlepší jóga a surfování v Austrálii - 4denní surfování a jóga

Vybijte své jógové pozice v přírodě.

Cena: $ Umístění: Byron Bay

Toto je jedno z nejlepších cvičení jógy v Byron Bay, protože veškerou práci udělají za vás. Stačí se jen ukázat!

Toto útočiště podnítí vašeho dobrodružného ducha prostřednictvím lekcí surfování a obnovení spojení prostřednictvím lekcí jógy. Je to ideální příležitost pro vás a vašeho nejlepšího přítele, jak se vzdát a vytvořit si vzpomínky. Ponoříte se do bohémského životního stylu, kde jedinou prioritou je zábava na vlnách.

Za tak dostupnou cenu opravdu nemůžete říct ne!

Jedinečný jógový pobyt v Austrálii – 3denní léčení s koňmi a wellness pobyt

Cena: $ Umístění: Drummond North, Victoria,

Drummond North je ospalé město jen pár hodin od Melbourne, města světové třídy! Nachází se v ohromující viktoriánské krajině a poskytuje jedinečnou příležitost pro ty, kteří milují koně, dobít, relaxovat a nabít energii obklopeni těmito krásnými tvory.

Útočiště je založeno na myšlence lásky ke koním, dopřejete si wellness praktiky, jako je jóga a meditace, strávíte čas se stádem koní a budete mít lekce zaměřené na koně. Užijete si také masáž po obědě a budete vyzváni, abyste si každý večer zapsali deník ve svém glampingovém stanu.

Nejlepší jóga v Austrálii pro sólo cestovatele –

Cena: $$ Umístění: Byron Bay

Připravte se na to, že se ponoříte do hlubin oceánu a vydejte se na cestu nezapomenutelná cesta do Austrálie . Tento ústup slibuje, že to přinese ‚ ústup záře “ o které všichni stále mluví. Což mohu říci, existuje! Nechci se chlubit, ale vždy po návratu z ústraní dostávám komplimenty, jak zdravě vypadám.

Během svého pobytu zde se naučíte, jak regulovat svou rovnováhu, podnítit kreativitu a najít svůj účel . To vše a přitom se stát součástí skupiny nových přátel, které spojuje jejich cesta uzdravování.

Navíc, když budete mít celý itinerář naplněný lekcemi jógy, lekcemi moudrosti a procházkami v přírodě, nebudete zklamáni tímto zážitkem.

Plážová jóga v Austrálii – 3denní surfování a jóga

Cena: $ Umístění: Byron Bay

Tento je pro levné batůžkáře tam venku! Jógové pobyty nemusí vydělat peníze!! Proč nezkusit ponořit se do světa wellness s touto cenově dostupnou možností?

Uhnízděný na okraji deštného pralesa se zde budete cítit naprosto klidně. Teď k vám budu upřímný, lidi, tento ústup je ve srovnání s ostatními docela základní .

Budete však jen kousek od centra města, kde si můžete Byron Bay prozkoumat sami. Navíc je to ideální první útočiště pro ty, kteří se mohou cítit zastrašeni léčebným zážitkem.

Na retreatu se probudíte na jógu a zbytek dne strávíte učením se surfování, relaxací a spojením s novými lidmi.

Nejlepší jóga v Austrálii pro surfaře – 4denní surfovací a jógový kemp

Cena: $ Umístění: Byron Bay, Austrálie

Byron Bay je skutečně slavnou destinací, pokud jde o surfování, pláže a uvolněný životní styl. Můžete být součástí toho, když zůstanete v tomto útočišti se směsí relaxační jógy a dobrodružných aktivit! Od chvíle, kdy vstoupíte do tohoto útočiště, budete součástí surfového životního stylu Byron Bay.

Každý den vás vyzvednou na útočišti na lekci surfování, než se vrátíte do svého ubytování na každodenní lekci jógy.

A po zbytek času budete relaxovat v bohémské nádheře a užívat si happy hour i uvolněnou atmosféru. Útočiště zahrnuje pouze jedno jídlo denně, takže po zbytek času budete muset prozkoumat mnoho restaurací v Byron Bay a ochutnat místní jídlo.

Nezapomeňte na pojištění

VŽDY si před cestou vyřešte pojištění batohu. V tomto oddělení je z čeho vybírat, ale je dobré začít Bezpečnostní křídlo .

Nabízejí měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a nevyžadují absolutně žádné itineráře: to jest přesný druh pojištění, které dlouhodobí cestovatelé a digitální nomádi potřebují.

SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se k němu mohli vrátit!

Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.

Závěrečné myšlenky na jógová cvičení v Austrálii

Drsná, divoká a vzrušující Austrálie je vysněnou destinací mnoha cestovatelů. A nyní se stal místem, kde můžete na cestách navázat hlubší spojení.

Prostřednictvím jógy a dalších alternativních praktik můžete opustit Austrálii s novým přístupem, klidnou myslí, tělem a duší. Jaký lepší suvenýr si vzít domů?

snídaňové menu v new yorku

Pamatujte, že při výběru útočiště v Austrálii je cílem relaxace a omlazení. Každý cestovatel k tomu potřebuje různé věci, takže si udělejte čas na to, abyste zjistili, co potřebujete od ústupu nad tím, co chcete.

Ať už půjdete kamkoli, doufám, že najdete to, co hledáte, na jednom z nejlepších australských jógových útočišť.