Zdraví žen: Znaky máte špatnou podprsenku

Problémy s krkem a zády

Odborníci nesouhlasí s tím, zda nesprávná podprsenka může způsobit bolest krku a zad. Některé studie říkají, že to není příbuzné, ale jiné ukazují, že lidé s velkými prsy mají větší pravděpodobnost, že budou nosit podprsenku, která neposkytuje dostatečnou podporu. To může vést k problémům s držením těla a bolesti.

Bolest prsu

Pokud se vaše prsa vylévají přes vrchol vašich šálků do vašich podpaží nebo jsou strčeny podwrewire, budou ve spěchu ublížit.

Bolest bradavek

Jeden z největších důvodů, proč bolí bradavky? Tření. Podprsenka, která je příliš volná nebo příliš těsná a že vás třetí špatně, může udělat pro roztříštěné podrážděné bradavky.

Problémy s kůží

Prsa, která nejsou dobře podporována, se mohou prohýbat a způsobit strie na pokožce, která vydrží celý život. Můžete také získat drážky na ramenou z popruhů kopajících se do kůže v průběhu času.

Bolesti hlavy

Pokud máte bolesti hlavy, nemůžete vysvětlit, můžete mít na vině podprsenku. Napětí, které můžete získat ve svalech z špatně padnoucí podprsenky, může způsobit bolesti hlavy.

Nejvhodnější

Klíčová místa, která se zaměřují na zajištění dobrého přizpůsobení: přední pásmo a popruhy. Ujistěte se, že vaše kapela je dostatečně těsná, aby zůstala na místě bez sklouznutí, ale dostatečně uvolněná, aby snadno zasunula prst mezi něj a pokožku. Vyberte si popruhy dostatečně široké, aby se nekopaly do vašich ramen a šálků, které plně obsahují vaše prsa.

Jak najít své fit

Chcete -li získat velikost podprsenky, můžete navštívit obchod, který pro vás provede měření, nebo to udělat sami. Nejprve změřte hruď těsně pod prsami a zaokrouhlujte na nejbližší celé číslo. Toto je číslo vaší velikosti podprsenky. Ujistěte se, že měřicí pásku udržujte pod lopatkami - zde by měl být zadní popruh podprsenky.

Najděte velikost poháru

Dále změřte hruď u bradavek. Rozdíl mezi tímto měřením a měřením hrudníku vám řekne, že vaše velikost poháru: jeden palec je a šálek dva je b tři jsou c a čtyři jsou D a tak dále. Pokud jsou vaše prsa různé velikosti, můžete najít vložky, které jim pomohou i pro lepší fit podprsenky.

IC Ferrous Sulfát 325 mg tablet

Sportovní dobře

Během tréninku potřebujete dvojnásobnou podporu prsou: Vyberte si sportovní podprsenku, která zůstane na místě, když skočíte a ohýbáte se. Nepokoušejte se však získat tuto podporu tím, že nosíte podprsenku, která je příliš těsná: to může způsobit bolest a kompresi krku, která vede k necitlivosti v náručí. Podprsenka, která si otřene, bude chovat a dokonce způsobí krvácení zejména kolem kapely. Může to pomoci ozrnit nějaké ropné želé nebo sportovní mazivo v jakýchkoli problémových oblastech.

Kdy se rozloučit

Vaše podprsenka by vám měla dobře sloužit několik let, pokud se o to staráte dobře. Umyjte jej asi každé dvě až tři opotřebení, takže látka se příliš rychle nenosí. Sledujte známky podwire expozice nebo protahování, které by se mohlo zhoršit s vaším přizpůsobením.

Zdraví žen: Znaky máte špatnou podprsenku

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. Nennuria / Getty Images
2. Ponchai Soda / Eyeem / Getty Images
3. obrázky MBBIRDY / Getty
4. Obrázky Rolandstollner / Getty
5. HiToshi Nishimura / Getty Images
6. (Zleva doprava) Eduardo Shepherd Ibáñez / Getty Images Jordan Siemens / Getty Images PeopleImages / Getty Images
7. Izusek / getty obrázky
8. Obrázky Moodboard / Getty
9. Fatcamera / Getty Images
10. Wally Patamroro / Eeem Igage

Reference:

• Chiropraxe a osteopatie: „Podprsenka velikosti prsu a hrudní bolest u mladých žen: korelační studie.“
• Ortopedické řízení: „Dopad různých oděvů na podporu prsu na větší ženy s nespecifickou bolestí zad.“
• Alberta Health Services Zdraví žen: „Bolest prsu: Přizpůsobení podprsenky.“
• K Health: 'Proč bolí moje bradavky? Příčiny bolesti bradavky. “
• Klinická biomechanika: „Kvantifikace napětí kůže vyvolaného gravitaci přes povrch prsu.“
• Plastická a rekonstrukční chirurgie: „Korekce deformity ramenní drážky podprsenky u žen.“
• Johns Hopkins Medicine: „Nalezení správné podprsenky.“
• Oblečení a textil Research Journal: „Které komponenty podprsenky přispívají k nesprávné podprsence u žen v celé řadě velikostí prsu?“
• Tufts Medical Center: „Tipy, jak najít podprsenku, která se hodí - a zvyšuje vaše zdraví.“
• Ochsner Health: „Jak se vyhnout chrapkování bradavky při běhu.“
• Cleveland Clinic: „Jak často opravdu potřebujete umýt podprsenky?“

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Vedlejší účinky léku Januvia Diabetes

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.