Sexuální zdraví: Věci, které byste měli (a neměli by) dělat po sexu

Umýt

Nemusíte okamžitě naskočit z postele a do sprchy. Ale jemně se vyčistíte po sexu po sexu může chránit muže a ženy před infekcemi, jako je močový cest (UTIS). Umyjte oblast kolem (ne uvnitř) vaše genitálie s čistou teplou vodou. Můžete vyzkoušet mírná mýdla, ale pokud máte citlivou pokožku nebo již máte infekci, mohou oblast vyschnout nebo dráždit. Muži s předkožkou by to měli jemně vytáhnout zpět a umývat pod nimi.

Don't douche

Některé ženy si myslí, že se musí po sexu s vodou nebo předbalenými tekutinami čistit uvnitř vagíny. Ale douching může vést k více infekcím. Je to proto, že rozruší přirozenou rovnováhu bakterií, které chrání vaši vagínu. Nejlepší způsob, jak se postarat o vaši vaginu po sexu, je nechat ji na pokoji - přirozeně se čistí. Mějte také na paměti, že mírný zápach je normální a nemusí být známkou problému.

Udržujte čištění jednoduché

Spolu s drogovými obchody s douches nabízejí spoustu krémů a sprejů ubrousků, které tvrdí, že vám pomohou „osvěžit“ vaše osobní oblasti. Některé z nich se vyrábějí z drsných mýdel, které jsou detergenty parfémy nebo pleťové pleťony, ​​které vám mohou vymanit. Jen se držte jemné opláchnutí teplou vodou po sexu. A vyhýbejte se vonných tamponů polštářů a spreje, zejména pokud máte sklon k infekcím.

vedlejší účinky topamax pro migrény

Vyprázdněte močový měchýř

Během sexu se bakterie mohou dostat do vaší močové trubice, která nese moč z vašeho těla. To může zvýšit vaše šance na infekci. Když čůráte, vyplavíte ty bakterie. Užijte si tedy trochu mazlení se svým partnerem a poté se vydejte do koupelny. Pokud jste žena, když to otřete, udělejte to zepředu dozadu, abyste zastavili šíření bakterií.

Pijte sklenici vody

Protože je to dobrý nápad čůrat po roli v seno, nezapomeňte pít vodu. Když zůstanete hydratovaní, budete více čůrat, což znamená, že více bakterií se vyplaví z vašeho těla dříve, než se infekce rozzáří.

Noste volné oblečení

Horká zpocená místa jsou perfektními místy pro bakterie a kvasinky. Takže noste spodní prádlo a oblečení, které pustí vzduch. Ženy by se měly vyhýbat punčocháče a kalhotkám, které jsou příliš těsné. Bavlněné spodní prádlo funguje dobře pro muže a ženy - jsou prodyšné a absorbují vlhkost. Nebo přeskočte spodní prádlo, když jdete spát.

Myjte si ruce

Je to nejlepší způsob, jak se zbavit bakterií, které byste mohli vyzvednout z dotyku genitálií vašeho nebo partnera. To je klíčem k zastavení šíření infekcí. Umyjte mýdlo a voda a udělejte z něj součást vaší rutiny vyčištění post-pohlaví.

Vyčistěte své sexuální hračky

Poté, co s nimi skončíte, mohou viry bakterií a houby viset. To znamená, že vaše hračky mohou šířit STD a další infekce. Vyčistěte každou hračku po každém použití - zkontrolujte obal na pokyny k čištění. Je lepší nesdílit hračky s ostatními - které mohou posílat bakterie tam a zpět. Pokud se chystáte sdílet, zkuste pokaždé, když ji používáte, zkuste pokrýt hračku novým kondomem.

Postarejte se o jakékoli infekce kvasinek

Partneři je mohou projít tam a zpět během sexu. (Ano, kluci také dostanou infekce kvasinek.) Takže pokud si všimnete příznaků - svědění pálení nebo hustý bílý výtok z vagíny nebo penisu - zacházejte s ním před příštím zaneprázdněním. Pokud si myslíte, že ho máte, promluvte si se svým lékařem.

Přemýšlejte o testování

Pokud jste sexuálně aktivní, zejména pokud jste byli s novým partnerem, je to dobrý nápad, abyste se testovali na STD. Většinu času tyto infekce nemají žádné příznaky, takže testování je jediný způsob, jak zjistit jistě, pokud je máte. Můžete také sledovat symptomy, jako jsou puchýře pro výtok Bolest Boots nebo hrudky kolem vašich genitálií.

Těhotná? Dávejte pozor

Pohlaví je obvykle bezpečné během těhotenství, ale je pravděpodobnější, že během této doby dostanete infekce jako UTI. Je ještě důležitější starat se o základy po sexu - čůrat poté omyjte kolem vagíny a pít vodu. Povzbuďte svého partnera, aby udělal totéž.

Sexuální zdraví: Věci, které byste měli (a neměli by) dělat po sexu

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. Thinkstock
2. Getty
3. Getty
4. Getty
5. Getty
6. Getty
7. Getty
8. Getty
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Getty

Reference:

• Perspektivy zdraví životního prostředí: „Otázka pro zdraví žen: chemikálie v ženských hygienických výrobcích a osobních mazivách.“
• Mayo Clinic: „Kontaktujte dermatitidu“ „Infekce mužských kvasinek: Jak mohu zjistit, jestli ji mám?“ „Infekce močových cest (UTI).
• Michiganská medicína: „Vaginální vyrážky a vředy.“
• NHS volby: „Co mám dělat, když si myslím, že mám STI?“ Jak udržet penis čistý.
• Národní institut diabetu a onemocnění zažívacích a ledvin: „Infekce močového měchýře (infekce močových cest - UTI) u dospělých.“
• U.C. Santa Barbara Sexinfoonline: „Nesexuální přenos STIS.“
• Urologie Annals: „Dopad hygieny genitálních hygieny a sexuální aktivity na infekci močových cest během těhotenství.“
• Úřad pro zdraví a lidské služby USA pro zdraví žen: „DOCHING“ „vaginální kvasinkové infekce“.
• CDC: 'std
• Plánované rodičovství: „Zkoušejte.“

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Flonáza 6 je větší než 1

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.
Zdrojová prezentace na webmd