Informace Na Stránce Nepředstavují Lékařskou Radu. Nic Neprodáváme. Přesnost Překladu Není Zaručena. Zřeknutí Se Odpovědnosti

Léky

Poruchy trávení: Jak zastavit bolest plynu

Proč se to stane

Je normální mít nějaký plyn. Každý den většina lidí vyrábí 1 až 3 pinty, když trávíme naše jídlo. Uniká 14 až 23krát denně jedno či onak. Ale pokud se plyn nedokáže snadno dostat ven, můžete se cítit nepříjemně a nafouknout.

Dva zdroje

Plyn uvnitř vás vytváří dva způsoby. Něco z toho začíná jako vzduch, který spolknete spolu s jídlem. Většina z toho zmizí, když se vrhnete, ale trochu do vás proudí. Vaše tlusté střevo způsobuje zbytek plynu, když rozkládá vaše jídlo. Ten plyn vychází z vaší zadní strany.

je adderall stejný jako ritalin

Žádný únik

Někdy vyděláte více plynu, než dokážete zvládnout, nebo se někteří uvíznou uvnitř vás. Když se to stane, vaše tělo vám řekne. Možná máte v břiše křeče nebo vázaný pocit. Nebo můžete mít pocit plnosti nebo tlaku, zejména v horní části břicha, což by mohlo nadýmat, pokud se přesouváte nebo z plynu.

Zpomalte stolování

Neexistuje způsob, jak jíst bez polykání vzduchu. Ale některé návyky to mohou zhoršit. Pokud jíte rychle nebo mluvíte, když jíte, napíchněte si další vzduch. Také vytáhnete více vzduchu, pokud pijete skrz slámu žvýkací gumu nebo sát na tvrdé bonbóny mezi jídlem. Pokud kouříte, ještě více vzduchu se dostane. Protézy, které se nehodí správně, také propouštějí další vzduch.

Tripotovatelná jídla

Pravděpodobně již víte o mnoha potravinách, které vytvářejí více plynu než ostatní, jako jsou fazole brokolice a cibule. Ale stejně tak může ovoce jako jablka broskve a hrušky. To může udělat také celozrnná pšenice a některé mléčné výrobky (sýrová zmrzlina a jogurt).

Protože každý z nás reaguje na jídlo, zkuste je vystřihnout z vaší stravy jeden po druhém a zjistit, jestli to pomůže.

Sledujte, co pijete

Uvnitř vás uvolní šumivé bubliny z sycených nápojů a piva. Mléčný jablečný džus a hruška šťáva mohou také způsobit plyn. Stejně tak může ovocné punč a další ovocné nápoje. Pokud chcete něco pít, proveďte stejný test jako u jídla. Zkuste je upustit jeden po druhém a zjistit, co se stane.

Zkontrolujte sladidla

Žvýkací guma nebo bonbóny vyrobené z umělých sladidel mohou vést k plynu. Zkontrolujte tedy štítek na sorbitol mannitol nebo xylitol, kterým se možná budete chtít omezit nebo se vyhnout. Dalším zdrojem mohou být nápoje slazené kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy. Hledejte to také na štítcích.

Přirozené opravy

Kromě vyladění vaší stravy a návyků můžete získat pomoc od přirozených léků. Zkuste pít mát máta peprné. Měli by být alespoň osvěžující. Existují také doplňky stravy vyrobené z koriandru anýzu a anýzu a kurkuma. Stejně jako u jakéhokoli doplňku se zeptejte svého poskytovatele zdravotní péče nebo lékárníka, zda existují nějaké vedlejší účinky, na které je třeba sledovat.

OTC nápověda

Součástí vašeho řešení může být volně prodejná lék. Antacids, které obsahují v žaludku plynové bubliny, které obsahují simethicon, takže je snazší je zadržet. Aktivované tablety na uhlí mohou pomoci, pokud je polykáte před a po jídle. Pokud vám fazole nebo zelenina dávají plynové výrobky, mohou dodávat chemikálii, kterou potřebujete k jejich strávení.

Intolerance laktózy

Pokud máte nesnášenlivost laktózy, vaše tělo nemůže rozbít cukr v mléce (laktóza). Volně prodejné výrobky pomáhají. Pokud přidáte několik kapek do mléka nebo žvýkáte tablet těsně před jídlem, dodají chemickou látku, kterou potřebujete. Nebo si můžete vybrat produkty bez mléčných výrobků bez laktózy.

Celiakie

Pokud dostanete plyn z potravin, které zahrnují pšenici nebo některá jiná zrna, váš lékař vás může otestovat na celiakii. Když to máte, vaše tělo nedokáže zvládnout lepek protein v pšeničném ječmene a žitném žitu. Pokud máte celiakii, budete muset jít na bezlepkovou stravu.

Kdy vidět svého lékaře

Pokud jsou vaše bolesti dostatečně ostré nebo se stávají tak často, že ovlivňují váš každodenní život, zavolejte svého lékaře - zejména pokud máte také jiné příznaky, jako je nevysvětlitelná hubnutí časté nevolnosti nebo zvracení krve v průjmu stolice a problémy nebo se mění s pohyby střev. A samozřejmě, pokud vaše „bolesti z plynu“ zahrnují bolest na hrudi nebo jiné příznaky infarktu, volejte 911.

Co bude váš lékař zkontrolovat

Váš lékař se zeptá, co jste cítili, dá vám fyzickou zkoušku a může se dotknout nebo poslouchat břicho. Odpovíte na otázky o tom, co jíte. Přineste si nějaké poznámky, které jste drželi, co jíte a pijete, a kdy máte bolest. Pokud máte jiné příznaky, jako je hubnutí nebo průjem, možná budete potřebovat více testů.

Poruchy trávení: Jak zastavit bolest plynu

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky
Getty obrázky

Reference:

Cleveland Clinic: 'Gas' 'Celiakie.'
Mayo Clinic: „Bolesti plynu a plynu.“
Merck Manual Consumer Version: 'Gas.'
American College of Gastroenterology: „Belching Bloting and Blamlentence.“
Národní institut diabetu a onemocnění zažívacích a ledvin: „Příznaky
Medicína Johns Hopkins: „Plyn v zažívacím traktu.“
Brigham Health: 'Gas: Beat the Bloat.'

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.