Duševní zdraví: Kde získat pomoc v oblasti duševního zdraví

Osobní terapie

Toto je nejběžnější typ. Obvykle se setkáte s odborníkem na duševní zdraví v jejich kanceláři jednou týdně po dobu jedné hodiny nebo méně. Budou používat techniky založené na výzkumu, aby vám pomohly vyřešit vaše problémy a řídit výzvy.

Federálně financovaná zdravotní střediska

To je dobrá volba, pokud nemáte zdravotní pojištění ani mnoho peněz na utracení za terapii. Částka, kterou zaplatíte, je založena na vašem příjmu. Můžete hledat online a najít zdravotní středisko ve vašem okolí.

Vysoké školy a univerzity

Některé vysoké školy a univerzity nabízejí levné terapeutické sezení s postgraduálními studenty, kteří potřebují zkušenosti s poradenstvím. Licencovaný profesionál bude dohlížet na relaci. Zavolejte školní psychologii psychiatrie nebo zdravotnické oddělení chování a zeptejte se, zda je terapie k dispozici veřejnosti.

Online terapie

Je to jako tradiční osobní poradenství jen prostřednictvím videa. Je to pohodlný způsob, jak mluvit s odborníkem na duševní zdraví odkudkoli. To může být užitečné, pokud máte nabitý program nebo žijete ve venkovské oblasti. A může to stát méně, pokud nemáte pojištění. Ujistěte se, že je terapeut licencován. Mnoho států má online adresáře.

Krizová linie

Federální vláda neziskové organizace a další skupiny nabízejí bezplatnou soukromou podporu lidem, kteří čelí krizím duševního zdraví. Vyškolení poradci a specialisté jsou obvykle k dispozici 24 hodin denně 7 dní v týdnu, aby s vámi hovořili o vaší bezpečnosti ao tom, jak se cítíte. Mohou vás také spojit se zdroji a léčbou ve vaší oblasti.

Veteránská krizová linie

K dispozici je také krizová linie určená pro vojenské veterány jejich rodinné příslušníky a přátele. Můžete se spojit s vyškolenými respondenty s Ministerstvem pro záležitosti veteránů pomocí textu telefonu nebo online chat. Služba je zdarma a mnoho respondentů je také veteráni.

Nemocnice

Pokud máte vážnou krizi duševního zdraví, možná budete muset jít do nemocnice. To je obvykle první volba, pokud vám hrozí, že budete ublížit sobě nebo ostatním. Programy léčebných a denních léčebných programů vám mohou pomoci zvládnout příznaky a dostat se zpět na trať.

Podpůrné skupiny

Skupinová nastavení vám může pomoci cítit se, jako byste nejste sami při řešení problémů s duševním zdravím. Pět až 15 lidí se zaměřuje na jeden problém, jako je deprese nebo úzkost po dobu 1-2 hodin týdně. Terapeut vede skupinu. Někteří lidé provádějí skupinovou terapii spolu s one-on-one sezeními.

Medicaid a Medicare

Program Medicaid nabízí zdravotní pokrytí kvalifikovaným dospělým dětem s nízkými příjmy a lidem se zdravotním postižením. Financováno federálními a státními vládami USA To zahrnuje levné nebo bezplatné léčby duševního zdraví.

Klinické studie

Vědci je používají k testování nových ošetření, aby zjistili, zda jsou bezpečné a dobře fungují. Je to také způsob, jak získat přístup k novým lékům na předpis, než jsou k dispozici veřejnosti. To zahrnuje léky na duševní zdraví. Sponzor klinického hodnocení pokrývá náklady na výzkum, ale vy nebo vaše pojišťovna možná budete muset platit za jiné věci, jako jsou testy v laboratořích nemocnice a návštěvy lékaře.

Video a sešity

Tyto možnosti léčby mohou být provedeny samostatně nebo vedené terapeutem. Prohledejte online nebo požádejte svého terapeuta.

Mobilní aplikace

Můžete je použít samostatně nebo s jinými ošetřeními ke správě stresu sledovat vaši náladu a jiné věci. Tyto aplikace jsou většinou levné nebo zdarma, což je plus. Ale budete se chtít ujistit, že jsou důvěryhodní. Proveďte trochu výzkumu, abyste zjistili, jak aplikace používá citlivá data.

Program pomoci zaměstnanců (EAP)

Pokud má vaše práce, možná budete moci mluvit s terapeutem zdarma. Zeptejte se svého zástupce lidských zdrojů, zda je k dispozici a jak začít.

Duševní zdraví: Kde získat pomoc v oblasti duševního zdraví

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. SDI Productions / Getty Images
2. SDI Productions / Getty Images
3. Tiny-al / Getty obrázky
4. Obrázky Recep-BG / Getty
5. Images Tashi-Delek / Getty
6. obrázky Guvendemir / Getty
7. Obrázky Karagrubis / Getty
8. SDI Productions / Getty Images
9. ClarkandCompany / Getty Images
10. Nicolas_ / Getty Images
11. WebMD
12. Carmenmurillo / Getty Images
13. obrázky Kupicoo / Getty

Reference:

• Americká psychologická asociace: „Co potřebujete vědět před výběrem online terapie“ „Psychoterapie: Porozumění skupinové terapii“ terapie.
• Úzkost
• Národní institut pro rakovinu: „Placení za klinická hodnocení.“
• Národní institut pro stárnutí: „Klinické hodnocení: Přínosy rizik a bezpečnost“, co jsou klinická hodnocení a studie? “
• Medicaid.gov.
• Ministerstvo zdravotnictví a lidských služeb USA: „Kdo má nárok na Medicaid?“
• Mayo Clinic: „Deprese (hlavní depresivní porucha)„ Psychoterapie “.
• One Mind Psyberguide: „Aplikace duševního zdraví a jak mohou pomoci“ o jedné mysli Psyberguide. “
• Americký úřad pro správu personálu: „Co je to program pomoci zaměstnanců (EAP)?“
• Veteránská krizová linie: 'Welcome to the Veteránská krizová linie' 'FAQ.'
• Národní záchranná linie pro prevenci sebevražd.
• Samhsa: „Národní linka pomoci.“

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXList. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.
Zdrojová prezentace na webmd