9 NEJLEPŠÍCH jógových cvičení v Guatemale (2024)

Chcete strávit nějaký čas prací na sobě? Není lepší místo pro obnovu, růst a život bez stresu než v Guatemale.

Země je známá svými aktivními sopkami, deštnými pralesy, španělskými koloniálními městy a ikonickým jezerem Atitlán, které je obklopeno nádhernými přírodními místy. S touto přírodou budete zasazeni do krajiny, která dýchá klidem a mírem.

Se všemi stresy každodenního života není překvapením, že stále více lidí hledá na svých cestách pobyt v jógovém útočišti. Jógové retreaty nejsou jen o zlepšení kondice a síly, ale o zklidnění mysli a propojení se svým duchovním já.

Guatemala je známá jako Země věčného jara a s takovým názvem si můžete být jisti, že v Guatemale najdete neuvěřitelná jógová místa.

Ale pokud si nejste jisti, kde začít nebo co hledat, pak se nebojte, protože vám držím záda. V této příručce vám ukážu vše, co potřebujete vědět o cvičení jógy v Guatemale.

Takže, pojďme začít!

• Proč byste měli zvážit jógový pobyt v Guatemale?
• Jak si vybrat ten správný jógový pobyt v Guatemale pro vás
• Top 10 jógových retreatů v Guatemale
• Závěrečné myšlenky na jógová cvičení v Guatemale

Proč byste měli zvážit jógový pobyt v Guatemale?

Pracujete příliš mnoho? Máte příliš mnoho povinností a povinností? Opravdu se snažíte najít deset minut pro sebe, natož čas na péči o svou mysl, tělo a ducha? Moderna vás často může zbavit nástrojů, které potřebujete pro duchovní růst, a proto je retreat tak dobrý nápad.

Pokud jste někdo, kdo zjistí, že nemá čas nebo prostor na to, aby ve svém každodenním životě pracoval na svém zdraví, pak je nejvyšší čas zamířit někam, kde můžete.

Jít na jógový pobyt není jen o zlepšení kondice (i když k tomu dochází), ale poskytuje vám nástroje, které potřebujete, abyste si jógu a meditační praktiky osvojili ve své každodenní rutině. Vyžaduje to od vás trochu práce, ale odměnou je, že si domů odnesete nějaké nové dovednosti, které zlepší váš celkový život.

Retreats vás uvede do krásného prostředí, ve kterém se budete cítit uvolněně a také vás zbaví všech rušivých vlivů, abyste se mohli soustředit na sebe. S pomocí zkušených instruktorů se budete moci učit, růst a doplňovat se.

Co můžete očekávat od jógového retreatu v Guatemale?

Když strávíte nějaký čas na jógovém retreatu v Guatemale, můžete očekávat, že budete cvičit jógu alespoň jednou denně, někdy i vícekrát. Typ jógy se v různých retreatech značně liší, takže si můžete vybrat takovou, která se zaměřuje na oblíbenou formu, nebo se nechat instruktory, aby vás provedli zcela novým světem jógy.

Většina jógových svatyní nabízí také kurzy meditace a dýchání. Tyto dvě praxe přirozeně jdou s jógou a mění ji z formy cvičení na něco, co vás spojuje se sebou samým, přírodou a duchovním světem.

Můžete také očekávat nějaký volný čas, abyste něco udělali poznávání Guatemaly , stejně jako mít šanci setkat se s podobně smýšlejícími lidmi, kteří jsou na stejné cestě jako vy. Budete obklopeni instruktory a lidmi, kteří vás podporují a povzbuzují na vaší cestě.

Většina retreatů zahrnovala ubytování a denní stravu v balíčku. Vyzkoušíte chutné Guatemalské jídlo , stejně jako zdravé jídlo. Běžná jsou také vegetariánská a veganská jídla – ve skutečnosti běžnější než masová jídla.

Můžete také očekávat, že budete mít přístup k dalším wellness praktikám. Tyto se pohybují od reiki k očistě a zdravému léčení, takže bez ohledu na to, jaký typ wellness praxe chcete zažít, pravděpodobně najdete útočiště, které to nabízí.

Jak si vybrat ten správný jógový pobyt v Guatemale pro vás

Pokud chcete z návštěvy jógového retreatu v Guatemale vytěžit maximum, musíte toto rozhodnutí brát vážně. Váš čas na ústraní je o vašich cílech a vašem růstu, takže se musíte ujistit, že si své cíle pečlivě promyslíte, než vložíte čas, úsilí a peníze.

kolik dní potřebujete v new yorku

Nejlepší způsob, jak učinit toto rozhodnutí, je přemýšlet o tom, co chcete z ústraní získat. Chcete se zdokonalit v józe, nebo hledáte duchovnější spojení? Hledáte způsob, jak prozkoumat skryté drahokamy Guatemaly nebo máš čas jen zabíjet?

Přemýšlejte o tom, proč jste se rozhodli pro cvičení jógy, a vše ostatní je jen doplněk k tomu.

Jakmile si stanovíte své cíle, bude čas podívat se na praktické problémy, které určují, jaký ústup si vyberete. Zde je bližší pohled na nejpraktičtější otázky spojené s tímto rozhodnutím.

Umístění

Guatemala není příliš velká země, ale na poměrně malém území nabízí spoustu útočišť. To znamená, že existuje útočiště, které vyhovuje téměř každému typu cestovatele, od těch, kteří dávají přednost tomu, aby byli poblíž města, až po ty, kteří chtějí úplnou izolaci.

Tato rozmanitost možností je vhodná pro každého, kdo se chystá na ústup v rámci většího výletu, protože to znamená, že pravděpodobně budete moci najít dobré útočiště jógy, aniž byste se příliš vzdalovali.

A pokud cestujete do Guatemaly výhradně kvůli ústupu, pak pravděpodobně uvidíte některé ze slavných částí země a věci ke splnění z pohodlí útočiště, které si vyberete.

Ve městě Tzununa budete mít přístup k jezeru Atitlán a hornatému prostředí, zatímco Solola poskytuje tradičnější atmosféru a domorodý folklór.

Pokud dáváte přednost menšímu městu, proč nezamířit do Santa Lucia Milpas Altas nebo do lehce hippie atmosféry San Marcos La Laguna? Tato města jsou také poměrně blízko u sebe, takže si vždy můžete vybrat jen jedno a zbytek pak prozkoumat ve svém volném čase!

Cvičení

Většina retreatů v Guatemale nabízí kurzy jógy pro všechny úrovně, takže jsou vhodné, ať už jste zkušený jogín nebo nováček. Lekce také obvykle čerpají z různých jógových tradic, takže i když máte velké zkušenosti s jedním typem jógy, naučíte se některé nové techniky a způsoby pohybu.

Pokud jste v józe noví, doporučuji, abyste se poohlédli po ústraní, které se zaměřuje na Hatha nebo vinyasa jóga , protože budou dobrým základem pro vaše postupy. Pokud jste zkušenější, můžete hledat těžší formy jógy, jako je Ashtanga.

Meditace je další běžnou nabídkou v těchto jógových svatyních, protože se tak dobře hodí k jógě. Můžete také najít retreaty, které nabízejí další alternativní praktiky, jako je reiki, dech, a dokonce i tanec a další pohybové techniky.

Cena

Guatemalské jógové pobyty jsou překvapivě cenově dostupné, zejména ve srovnání s jinými částmi světa. Primárním faktorem, který zvyšuje cenu ústupu, je doba trvání, takže pokud chcete zůstat o něco déle, budete za to muset zaplatit.

Dalším faktorem, který pomáhá diktovat cenu, jsou nabízené praktiky. Retreaty, které nabízejí pouze pár lekcí jógy denně, jsou samozřejmě cenově dostupnější než retreaty, které mají také kompletní itinerář reiki, dechových lekcí a meditací.

Můžete být v pokušení vybrat si to nejdostupnější útočiště, ale dobře si to rozmyslete. Levné útočiště má obvykle spoustu volného času, takže budete muset utratit peníze na vyplnění tohoto času. Zaplacení trochu navíc za celý itinerář znamená, že k ceně musíte zaplatit velmi málo.

Ceny v Guatemale jsou tak dostupné, že je to pro vás dobrá šance utratit trochu peněz navíc a zažít alternativní wellness terapie. Pokud tedy máte nějaké peníze a čas navíc, využijte této jedinečné příležitosti.

výhody

Jednou z výhod, kterou byste měli hledat při výběru jógového retreatu v Guatemale, je možnost přístupu ke starým mayským praktikám. Mayské náboženské praktiky jsou fascinující a založené na myšlence propojení ducha a těla.

V tomto systému byly fyzické nemoci často spojeny s duchovními a mnohé z jejich praktik to odrážely. Ať už této myšlence věříte nebo ne, poskytla mayské tradice velmi holistickým prvkům a můžete to zažít výběrem ústupu, který nabízí některé z těchto léčebných praktik.

Další výhoda, kterou je třeba zvážit, souvisí s praktikami. Mnoho retreatů v Guatemale nabízí skutečně širokou škálu léčebných postupů od práce s energií po reiki, léčení zvukem, tanec, hudbu a starověké obřady.

Tyto praktiky jsou často nabízeny spolu s jógou a meditací, takže pokud vás zajímají nějaké konkrétní tradice holistické medicíny, zkuste najít útočiště, které nabízí kurzy nebo workshopy.

Doba trvání

Pokud jde o trvání jógových pobytů v Guatemale, není tolik rozmanitosti. Ve skutečnosti nejdelší pobyt na ústraní je asi 7 dní a nejkratší asi 3-4 dny, takže zde nemůžete očekávat velký rozdíl, pokud jde o to, co nabízejí.

Existuje však několik delších možností, pokud investujete nějaký čas do jejich hledání.

cestovat po Kolumbii

Když si vybíráte dobu trvání, většinou záleží na vašem rozvrhu. Pamatujte, že čím delší ústup, tím vyšší cena.

Top 10 jógových retreatů v Guatemale

Nyní víte, co můžete očekávat od jógových svatyní v Guatemale, je čas podívat se na ty nejlepší! Tady jsou ty, které miluji nejvíc…

Nejlepší celkový jógový pobyt v Guatemale – 7denní jóga a španělské ponoření na jezeře Atitlán

• $
• Jezero Atitlán, Solola, Guatemala

Existuje několik věcí, díky nimž je toto nejlepší celkové jógové útočiště v zemi. Pro začátek se nachází kolem krásného jezera Atitlán, hornaté oblasti známé pro svou krásnou scenérii a přírodní krajinu.

Je to také blízko města Solola, což je ideální velikost pro nabízení moderního vybavení, aniž by bylo příliš velké – a navíc je to blízko k některým z nejlepších věcí, které můžete dělat v okolí jezera Atitlan. Můžete také strávit 7 dní v tomto útočišti za opravdu dobrou cenu, díky čemuž je vše o něco lepší!

Ústup je pro všechny úrovně a zaměřuje se na tok vibey Vinyasa, který působí na tělo i duši. Během svého pobytu absolvujete 2 lekce jógy denně a k dispozici je také venkovní terasa, kde si můžete jógu zacvičit sami a přitom se dívat na výhled.

Retreat také nabízí pohlcující lekce španělštiny, takže budete mít šanci se v mnoha ohledech zlepšit.

Nejlepší útočiště ženské jógy v Guatemale – 10denní posvátný výraz pro ženy

• $$
• Jezero Atitlán, Solola, Guatemala

Toto útočiště pouze pro ženy se nachází v Solole, jednom z větších měst kolem jezera Atitlan. Je to místo, kde se můžete zamilovat do života, spojit se s podobně smýšlejícími ženami a najít nové způsoby, jak vyjádřit sebe a svou vlastní spiritualitu, abyste si vytvořili svůj vysněný život.

Během retreatu se naučíte spojit se sami se sebou a se světem prostřednictvím různých jógových tradic, energetického léčení, práce se stíny a také obskurnějších praktik, jako je zpěv duše a posvátný humor.

Budete mít také šanci stát se součástí písňových a hudebních kroužků, které vám pomohou znovu probudit vašeho ducha a najít kreativní část vaší duše.

Nejdostupnější jóga v Guatemale – 3denní osobní jógová dovolená v Tzununě

• $
• Tzununa, Guatemala

Neměli byste si nechat ujít cestu do ústraní jen proto, že váš rozpočet je trochu napjatý. Tento ústup je velmi cenově dostupný a stále vám poskytne silný základ pro pozitivní změny ve vašem životě.

Útočiště se nachází v Tzununě, vesnici u jezera Atitlan, která přitahuje mnoho duchovních i přírodních návštěvníků, a proto je známá jako hippie vesnice jezera Atitlan.

V tomto prostředí šitém na míru pro léčení a růst strávíte 3 dny mimo mřížku na cvičení jógy. Toto je vaše šance užít si ubytování a komunitu na ústupu a zároveň si užít relaxační denní rozvrh jógy pro všechny úrovně a meditace.

Nebo se můžete rozhodnout jít na ústupu ještě hlouběji a zúčastnit se dalších aktivit, jako jsou kurzy španělštiny a také objevování regionu kolem jezera.

Nejlepší duchovní jóga v Guatemale – 4denní duchovní meditační retreat s jogínským mnichem

• $$
• Mixco, Guatemala

Toto útočiště, které se nachází v blízkosti pohodlného města Mixco, se všemi jeho obchody a možnostmi zábavy, zasahuje hluboko do duchovní stránky seberozvoje a léčení. Učení je založeno na myšlence vybalancování elementů v každém člověku s cílem přinést do vašeho života harmonii, kontrolu a rovnováhu.

Naučíte se techniky, které vám pomohou vyvážit tyto prvky, abyste mohli ovládat své nutkání, reakce a emoce prostřednictvím tantra jógy a meditace. Vydáte se na cestu osobní transformace, kterou povede jejich místní mnich Dada Satyamitrananda.

Útočiště je také pro lidi, kteří jsou na všech úrovních, takže rozhodně nemusíte být expert, abyste ze svého času tam vytěžili maximum.

Nejlepší cvičení jógy a meditace – 4denní cvičení jógy, všímavosti a wellness, Tzununa, Guatemala

• $
• Tzununa, Guatemala

Vydejte se na cestu do svého nevědomí a naučte se, jak se stát tím, kým skutečně jste, na tomto ústraní, které se nachází v Tzununě. Tato malá vesnička se nachází na severním břehu jezera Atitlán a může se pochlubit pravděpodobně nejlepšími výhledy na okolní hory.

V tomto majestátním přírodním prostředí budete jíst chutné vegetariánské jídlo a chodit na lekce Hatha, Vinyasa a Yin jógy. Uděláte také více vnitřní práce, než jaké najdete u jiných ústraní, s lekcemi dechové práce, meditace, meditace v chůzi a rodičovských vzorů.

Pokud jste připraveni čelit věcem skrytým ve vašem nevědomí, které informují a často řídí vaši cestu bez vašeho vědomí, pak je tento ústup pro vás.

Dostat 15% SLEVA když si rezervujete přes náš odkaz – a podpořte stránku, kterou máte tak rádi

Booking.com se rychle stává naším cílem pro ubytování. Od levných ubytoven po stylové ubytování v soukromí a pěkné hotely, mají vše!

Nejlepší letecká jóga v Guatemale – 4denní soukromé letecké cvičení jógy v Milpas Altas

• $$$
• Vysočina Svaté Lucie, departement Sacatepequez, Guatemala

Pokud chcete vyzkoušet jinou formu jógy a chcete jemné přistání do cvičení vzdušné jógy a být mezi ostatními ve stejné situaci, pak si užijete toto útočiště.

Santa Lucia Milpas Altas se nachází na jihu Guatemaly a je známá svými španělskými koloniálními budovami a přírodním prostředím v okolí města, kde najdete četné sopky.

Barva a duch města z něj činí ideální úvod do země jako celku a skvělé místo pro jógu a wellness aktivity.

Během svého pobytu budete denně cvičit hathajógu, meditovat a dýchat, prozkoumat oblast a vydat se na pěší túru na sopku.

Celý výlet je navržen tak, aby vám pomohl dostat se do kontaktu s vaším vlastním duchem, vaší kreativitou a skutečnou duší Guatemaly se všemi jejími barvami a historií.

Unikátní jógový pobyt v Guatemale – 6denní soukromá relaxační letecká jóga

• $$
• Vysočina Svaté Lucie, departement Sacatepequez, Guatemala

Nachází se v džungli Santa Lucia Milpas Altas, toto útočiště vás naučí o vzdušné józe a o tom, jak může posunout vaši praxi na jinou úroveň.

Lekce jógy na retreatu jsou určeny pro všechny úrovně a čerpají z různých jógových tradic, ale skutečným těžištěm je spojení s přírodou a zjištění, jak se můžete dostat do nových výšin.

Během vašeho pobytu v ústraní vás instruktoři povedou k prozkoumání okolní přírody a vaší vnitřní krajiny prostřednictvím meditace a ke spojení s ostatními účastníky prostřednictvím vzdušné jógy, zpívání a meditace.

Budete také moci přemýšlet o tom, jak se odpojit od moderního světa a znovu se spojit s rytmem své vlastní mysli, těla a ducha.

Jógový pobyt pro sólo cestovatele – 7denní probuzení z jógy u jezera Atitlan

• $
• Jezero Atitlan, Guatemala

Solola je relativně malé město, které je zemí lidí, kteří přímo pocházejí ze starých Mayů. Je to hlavní město departementu Sololá a blízko jezera Atitlán.

Útočiště v této oblasti jsou ideální pro každého, kdo během svého pobytu potřebuje kombinaci městského přístupu a přírodní krajiny. Tento přístup do města a velmi přijatelná cena z něj dělá skvělou volbu pro sólo cestovatele a batůžkáře, kteří nemají velký rozpočet a chtějí být blízko města, aby si našli nové přátele.

mezinárodní balicí seznam

Tento retreat vám pomůže najít rovnováhu v sobě a ve vašem každodenním životě. Je pro všechny úrovně a nabízí denní kurzy jógy a meditace i spoustu volného času, který můžete využít k prozkoumání svého vnitřního nebo vnějšího světa.

Dozvíte se o životním stylu jógy, nejen o józe na tomto ústraní, a budete mít přístup ke lekcím na celou řadu témat.

Long Stay Yoga Retreat v Guatemale – 23. den 200 HR Shamana Yoga RYT u jezera Atitlan

• $$$
• San Marcos La Laguna, oddělení Sololá, Guatemala

Pokud máte trochu více času na ústup a trochu více peněz, pak vám tato možnost poskytne opravdu solidní základ a pomůže vám udělat obrovský rozdíl ve zdraví vaší mysli a vašeho těla. Všechny praktiky na retreatu jsou navrženy tak, aby vám pomohly očistit a uvolnit vaši mysl a tělo.

Začnete den cvičením jógy a meditace, než si dáte společnou snídani. Dozvíte se o čakrách a nástrojích pro léčení srdce. Během pobytu se také zúčastníte místních rituálů a obřadů. Každý večer budete mít společnou večeři a opravdu poznáte lidi kolem sebe, jako by byli rodina.

Nezapomeňte na pojištění

VŽDY si před cestou vyřešte pojištění batohu. V tomto oddělení je z čeho vybírat, ale je dobré začít Bezpečnostní křídlo .

Nabízejí měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a nevyžadují absolutně žádné itineráře: to jest přesný druh pojištění, které dlouhodobí cestovatelé a digitální nomádi potřebují.

SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se k němu mohli vrátit!

Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.

Závěrečné myšlenky na jógová cvičení v Guatemale

Guatemala je silně duchovní země s jedinečnou kulturou a dlouhou historií, která informuje a prostupuje každý aspekt země. Díky tomu je ideálním místem pro úplné odpojení od vašeho každodenního života, abyste jej mohli v případě potřeby vyhodnotit.

Pokud jste připraveni projít intenzivním procesem, jak učinit svůj život smysluplnějším a více v souladu se svým vnitřním já, pak je jógový retreat přímo ve vaší uličce.

Ať už se rozhodnete pro kterýkoli ústup, doufám, že najdete to, co hledáte, a pomůže vám to na vaší cestě omlazení a léčení.