Apple Moreční ocet: Mýty a fakta o výhodách a nápravných opatřeních

Základy octa

Octa je roztok kyseliny octové, který je výsledkem fermentačního procesu; Kvasinky a bakterie se přidávají k libovolnému počtu potravin a nápojů, které obsahují uhlohydráty včetně jablek. K těmto potravinám nebo nápojům se nejprve přidávají kvasinky a mikroorganismy mění cukr v alkohol. Další krok v procesu zahrnuje přidání bakterie zvané acetobacter, která přeměňuje alkohol na kyselinu octovou.

Mnoho lidí má rád myšlenku používání přírodního netoxického octa jablečného moštu jako domácího léku pro různá onemocnění, protože je levný a obecně považován za bezpečný, když je použitelný. Octy prokázaly zdravotní přínosy po určité podmínky, ale pro jiné je to neúčinné. Je to starobylý lék. Hippokrates používali octa k boji proti infekcím léčeni rany a pomáhají zmírnit kašel. Pokračujte ve čtení a dozvíte se vše o mýty a faktech ACV.

Může vám pomoci zhubnout

Octa jablečného moštu vám může pomoci zhubnout. Ve studii dospělých s nadváhou těch, kteří pil 1 nebo 2 polévkové lžíce octa zředěného v zhubnutí nápoje rychleji ve srovnání s těmi, kteří nepili octa. Také snížili břišní tuk. Účinky však byly skromné. Pokud je vaším cílem pití na váze, které pít několik polévkových lžic octa zředěného v teplé vodě, vám může pomoci porazit správným směrem. Nezapomeňte však, že základní kameny jakéhokoli účinného plánu hubnutí mají jíst sníženou kalorickou stravu a zvýšit úroveň fyzické aktivity.

Octa jablečného moštu snižuje hladinu cukru v krvi

Bylo prokázáno, že octa jablečného moštu pomáhá lidem, kteří mají diabetes, zlepšují hladinu cukru v krvi po jídle a zlepšuje hladinu hemoglobinu A1c a míra kontroly hladiny cukru v krvi za posledních několik měsíců. Říká se, že octa jablečného moštu má antiglykemický účinek. Chronicky vysoká hladina cukru v krvi poškozuje tkáně a zvyšuje riziko onemocnění ledvin a slepoty na srdeční onemocnění. Mějte několik lžiček octa jablečného moštu v teplé vodě při jídle nebo jej použijte k výrobě salátu, aby vám pomohl udržet hladinu cukru v krvi v zdravém rozmezí.

Udržujte inzulín pod kontrolou

Výsledky studií naznačují, že ocet pomáhá snížit hladinu inzulínu po konzumaci. Inzulín je hormon, který tělo používá k přesunu cukru z krevního řečiště do buněk, kde se používá pro energii. Hladiny inzulínu, které jsou příliš vysoké, jsou nebezpečné, protože může dojít k stavu zvanému inzulínová rezistence. Díky této podmínce je vaše tělo méně citlivé na inzulín. To může zase vést k rozvoji diabetu 2. typu nebo pokud již máte diabetes, může to podmínku zhoršit. Pokud jste inzulín odolný a máte diabetes 2. typu 2 nebo prediabetes, zeptejte se svého lékaře, zda můžete bezpečně přidat octa do svého režimu bez vedlejších účinků.

Ocet zabíjí některé bakterie

Může jablečný ocet zabít bakterie? Apple mošt octa má některé antiseptické vlastnosti. Může to pomoci zabít bakterie na produkci. Salátové obvody obsahující ocet mohou mít určitou schopnost zabíjet E. coli Salmonella a další mikroorganismy, které jsou na produkci. Octa není účinná proti všem mikroorganismům, ačkoli si před jídlem důkladně umyjte produkci. A nesnažte se použít octa jablečného moštu k dezinfikaci řezu nebo rány, protože kyselina může spálit pokožku.

Může ACV pomoci lupiny?

Někteří lidé věří, že jablečný ocet možná efektivní domácí lék na lupiny, ale tomu tak není. Neexistuje žádný tvrdý vědecký důkaz, který by naznačoval, že ACV pomáhá lupiny jakýmkoli způsobem. Je také běžnou mylnou představou, že ocet může pomoci odstranit zbytky šamponu nebo nahromadění při opakovaném používání produktů pro péči o vlasy. Pokud máte lupiny, zacházejte s ním tak, jak doporučují odborníci. Použijte šampon lupin podle pokynů. Pokud vaše lupiny stále nezmizí, podívejte se na dermatologa, aby prozkoumal více možností léčby vašeho stavu.

Mohl by ACV bojovat vši?

Příběh starých manželek říká, že ocet je domácí lék a pro vši, ale tento není pravda. V jedné studii, kde byl ocet postaven proti 5 dalším domácím lékům, včetně olivového oleje roztaveného másla ropného, ​​želé, který se třel alkoholem a majonézovou octem, skončil na posledním místě. Byl to nejméně efektivní domácí lék pro odstranění vši a inhibici nových vajec vši z líhnutí. Pokud máte vši, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o radu ohledně efektivní léčby, která se toho problému zbaví.

Apple Moreční ocet vs. medúzy bodnutí

Apple Avert ocet je efektivní lék proti bodnutí medúzy, takže když jdete na pláž, tak s vámi naneste láhev. Je to proto, že octa jablečného moštu deaktivuje nematocysty buněk v chapacích medúzy, které obsahují ostnaté jedové vlákna. Pokud se dostanete nejúčinnějším domácím lékem na bodnutí medúzy, je ponořit postiženou oblast do horké vody, protože jed je deaktivován teplem.

Jablečný ocet a zuby

Octový ocet bělí a rozjasňuje zuby, ale za cenu. Octa je kyselý (nízká hladina pH), takže narušuje smalt tvrdou vnější vrstvu zubů. Protože octa zjemňuje zuby, čekejte nejméně 30 minut po konzumaci nebo pití octa, než si vyčistíte zuby. Pokud je váš úsměv více žlutý, než byste chtěli použít bělicí zubní pastu. Podívejte se na volně prodejné produkty schválené American Dental Association. Pokud potřebujete silnější ošetření, podívejte se na svého zubaře, který může doporučit profesionální ošetření, aby váš úsměv byl bělejší.

Požehnání na zdraví

Apple Morek octa je fermentovaný produkt, který obsahuje některé probiotické organismy, jako je Lactobacillus. Tyto mikroorganismy jsou viditelné v octu jablečného moštu jako „matka“. Tento stručný zakalený materiál je vyroben z fermentujících bakterií a jejich neškodných vedlejších produktů. Apple mošt octa musí zůstat nepasterizovaný, aby tyto mikroorganismy přežily. Kromě obsahujícího užitečného probiotického mikroorganismu jablečný ocet obsahuje také nějaký prebiotický pektin A typ rozpustného vlákna nalezeného v ovoci a zelenině. Příznivé bakterie, které sídlí ve vaší střevní hostině na pektinu, takže octa jablečného moštu může podpořit zdravý střevní mikrobiom. Syrový med je také prebiotické jídlo, které může podporovat zdravou střevní flóru.

Pomůže to hemoroidy?

Mnoho lidí si myslí, že se můžete zbavit hemoroidů nasazením nějakého octa jablečného moštu na bavlněnou kouli a nanesením na oteklé hrboly na dně, ale není tomu tak. Počáteční pocit se může cítit chlazení a uklidňující, ale jablečný ocet je kyselý a spálí vaši pokožku, což vaše příznaky zhoršuje. Jak zacházíte s hemoroidy? Udělejte si sitzovou vanu. Promluvte si se svým lékařem o konzumaci diety s vysokým obsahem vlákniny, která užívá změkčovače stolice a sledujte další ošetření, pokud je potřebujete.

Antioxidační podpora

Apple Avert ocet obsahuje antioxidanty zvané polyfenoly, které bojují proti poškození volných radikálů v těle. Toto poškození volných radikálů hraje roli v kardiovaskulárním onemocněním a mnoha dalších podmínkách. Protizánětlivé polyfenoly se nacházejí v jablečném octovém ovocném ovoci Zelenina káva a čokoláda. Zatímco vědci jsou jisté, že ocet jablečného moštu obsahuje polyfenoly včetně katechiny kyseliny kyseliny galokové kyseliny kyselinou ferulovou a další, není známo, zda požití octa jablečného moštu poskytuje významnou antioxidační ochranu, která může zabránit onemocnění. K určení účinku polyfenolů v octovém octu na riziko onemocnění je zapotřebí více studií. Elixír vyrobený z octa jablečného moštu s názvem Switchel může pomoci zmírnit bolest a zánět.

A co krevní tlak?

Výsledky z vědeckých výzkumných studií prokazují, že ocet jablečného moštu pomáhá snižovat krevní tlak u potkanů, ale nejsme si jisti, zda to samé platí u lidí. Vědci spekulují, že kyselina octová v octu může zvýšit absorpci vápníku minerálu, který je rozhodující pro regulaci krevního tlaku. K určení, zda je octa jablečného moštu účinný pro snížení krevního tlaku u lidí. Podívejte se na svého lékaře, pokud trpíte vysokým krevním tlakem, abyste snížili riziko krevních sraženin a mrtvice.

Octa jablečného moštu může pomoci kontrolovat chuť k jídlu

V některých studiích se lidé, kteří jedli bílý chléb nebo bagel a pomerančový džus spolu s octem na snídani, se po jídle po jídle ve srovnání s těmi, kteří tyto potraviny snědli bez octa, spokojenější. Lidé, kteří konzumovali octa, také snížili hladinu cukru v krvi po jídle ve srovnání s těmi, kteří se snídaní nekonzumovali. Vědci musí ještě určit, jak ocet má své anti-glykemické účinky. Zdá se, že octa zpomaluje vyprazdňování žaludku, což byl jeden navržený mechanismus. V každém případě, pokud se chystáte jíst něco s vysokým obsahem sacharidů, má s jídlem trochu octa, který vám pomůže cítit se plné a udržovat hladinu cukru v krvi stabilní.

Verdikt o infekcích uší

Výsledky některých studií ukazují, že vložení 2% zředěného octového roztoku do uší může pomoci infekcím uší, ale roztok může dráždit a zapálit jemnou pokožku. Octa také poškozuje vnější vlasové buňky v kochleu, část ucha, která vám pomůže detekovat zvuky. Nedávejte octa do ušního kanálu. Pokud máte vy nebo vaše dítě infekci uší, navštivte svého lékaře, abyste získali vhodnou diagnózu a léčbu. Pokud váš lékař předepisuje antibiotika pro infekci uší, vezměte je přesně podle pokynů a nepřerušujte léky. Zastavení antibiotik před provedením kurzu může způsobit, že se infekce opakuje a může to být ještě horší, než tomu bylo před zahájením léku.

Příliš mnoho dobré věci

Pokud se chystáte konzumovat octa jablečného moštu, aby se držela dávka nejvýše 1 až 2 polévkové lžíce denně. Získáte zdravotní výhody, které z této dávky můžete získat, ale více vám nepomůže dále. Konzumace octa ve větším množství může být dokonce škodlivá a způsobit vedlejší účinky. Octa může způsobit podráždění nebo erozi jícnu a žaludku, který narušuje zubní smalt a může snížit hladinu draslíku. Octa jablečného moštu může vyvolat kyselý reflux. Octa může narušit aktivitu určitých léků, včetně projímadel diuretik a léků, které léčí srdeční choroby a diabetes. Než začnete konzumovat octa, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné.

Apple Moreční ocet: Mýty a fakta o výhodách a nápravných opatřeních

Zdroje:

Obrázky poskytnuté:

1. sklad
2. Thinkstock
3. Thinkstock
4. Getty
5. Thinkstock
6. Thinkstock
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock
14. Thinkstock
15. Thinkstock
16. Thinkstock

Reference:

• Americká akademie dermatologie: „lup: Jak s ním zacházet.“
• Americká zubní asociace: „Přírodní bělení zubů: fakt vs. fikce.“
• Bioscience Biotechnology and Biochemistry: „Příjem octa snižuje tělesnou hmotnost tělesného tuku a hladiny triglyceridů v séru u obézních japonských subjektů.“
• Journal of Pediatric Nursing: „Domácí léky na kontrolu vši: Hodnocení domácích léků na ovládání lidské hlavy pediculus humanus capitis (Anoplura: pediculidae).“
• Medscape General Medicine: „Octová: léčivé použití a antiglykemický účinek.“
• Mikroorganismy: „Mikroorganismy ve fermentovaných jablečných nápojích: současné znalosti a budoucí směry.“
• Národní institut diabetu a onemocnění zažívacích a ledvin: „Léčba hemoroidů“.

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Viz další informace:

Tento nástroj neposkytuje lékařské poradenství. Je určen pouze pro obecné informační účely a neřeší jednotlivé okolnosti. Nejedná se o nahrazení diagnostiky nebo léčby profesionální lékařské poradenství a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem zdraví. Nikdy neignorujte profesionální lékařskou radu při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si přečetli na webu RXLIST. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Všechna práva vyhrazena.